本文通过分析篮球比赛的本质，明确了投篮技术对于篮球比赛的重要影响，进而确立了投篮技术训练在整个篮球训练中的主导地位。而通过对影响投篮命中率的多种因素的研究分析，发现投篮技术的稳定性条件为最主要的影响因素。经过专家访谈以及书籍资料的查阅，发现了正确投篮姿势的培养可以最大程度上保持投篮动作的稳定性，因此确定了正确投篮姿势于整个篮球训练中的重要性，并明确了正确投篮姿势在篮球教学与训练当中的占比。最后通过查阅资料总结出了正确投篮姿势的基本要求及练习方法，也列举了在正确投篮姿势训练中经常出现的训练影响因素，为基层篮球俱乐部、篮球培训班以及篮球学校的训练提供了训练方向以及训练方法上的参考。
