在“双减”背景下，为了适应时代发展，各种教学都面临改革与创新，初中体育也不例外。在这一背景下，体育目标为“以学校体育课堂为快乐运动的基础，以坚持锻炼为终身目标，来促进和培养学生体育运动的兴趣以及习惯。”以初中学生为例，如果在学校体育课堂上不能充分发挥其作用，他们就会失去课堂活动的唯一时间。并且，初中学生往往学习压力过大，如果没有适当的运动放松，甚至会引发学生心理压力等问题，导致身体素质下降。我们常说，健康的身体才是一切的根本。文章在“双减”背景下，对体育教学展开探讨，寻找更适宜的教学手段及途径，提升教学效率，增强学生的身体素质以及身心健康。
