目的：分析在中青年高血压患者的护理中实施五禽戏予以干预后，对其血压和睡眠质量干预的效果。方法：将于2021年3月-2023年3月期间蒲城县中医医院收治的中青年高血压（120例）患者作为实验研究样本，将这120例中青年高血压患者按照随机分组法实施分组干预，实验组与对照组，每组各有患者60例，对照组患者实施常规护理，实验组患者在常规护理的基础上实施五禽戏锻炼，之后对两组患者的血压水平、睡眠质量、生活质量、心理状态、自我管理能力以及锻炼效果等指标进行对比分析。结果：对两组患者生活质量调查分析后可知，实验组患者SF-36评分较高于对照组，组间差异显著（P＜0.05）；对两组患者血压水平调查分析后可知，实验组患者收缩压与舒张压均较低于对照组，组间差异显著（P＜0.05）；对两组患者睡眠质量调查分析后可知，实验组患者PSQI评分较对照组更低，组间差异显著（P＜0.05）；对两组患者心理状态调查分析后可知，实验组患者SAS、SDS评分均较对照组低，组间差异显著（P＜0.05）；对两组患者自我管理能力调查分析后可知，实验组患者自我管理能力优于对照组，组间差异显著（P＜0.05）。结论：将五禽戏锻炼应用于中青年高血压患者的护理中，可以有效改善患者睡眠质量及心理不良情绪，还能够提高患者自我管理能力与生活质量，效果显著，同时对控制患者血压具有积极影响。
