“双减”政策指的是在义务教育阶段，一是减轻学生的作业负担，二是减轻学生的课外辅导负担，这样既可以缓解学生的学业压力，也可以减轻学生的心理负担，促进其身心健康的发展。这一政策目的就是要对原有的作业机制进行改革、进行创新、摒弃之前的弊端，提高作业的质量。物理是一门理科学科，除了课堂的学习以外，习题的练习的是非常重要的，然而一味的刷题并不是一种好的学习方法，甚至会使学生产生抵触、厌学的情绪。为了落实“双减”政策，培养新时代高质量人才，在初中物理的教学过程中，也应该对课后作业的设计进行合理探索，从学生实际情况出发，从学科特点出发，有效的解决初中物理作业设计中的突出问题，对作业设计环节进行适时地变革。本文就是根据这一方向展开探索。
一、提高课后作业的合理性
任何学科作业都是在精而不在多，对于物理学科更是如此，对于文科学科，如果学生不是很理解，可以通过背诵记忆学习，而背诵对于物理学科是不可取的，只有通过真正的理解才能掌握。所以教师在作业设计上要避免让学生做无用功，要去思考如何能让学生真正掌握。教师可以让学生课后去整理错题，针对自己在学校的一些问题去思考，分析自己这次出现错误的原因，通过查资料、问老师、和同学交流，找到解题思路而不是只知道答案，最好可以多和几个人请教，有可能还会找出多种解题方法，按照适合自己的解题思路练习一两个类似的题目，这样一系列的学习下来，想必学生对于此类型的题目已经烂熟于心了，之后就避免出现类似的错误。同时这个方法对于复习时候非常有用，自己不懂的问题都清楚整理在一起，复习的时候重新看一遍自己当时错的问题以及原因，是一种非常有效的学习方法，这样的作业才能真正让学生的各方面得到提高。例如，在学习了“摩擦力”这节课之后，如果学生在有关求摩擦力的问题上有错，那就可以布置纠错并总结有关摩擦力问题：要先分清摩擦力的类型，分清之后针对每种摩擦力有不同的求解方法，学生要将不同的方法都做以总结，有时间拿来复习的时候可以清楚的理解，避免在这种问题上再出现错误。如果学生不明白如何求浮力，可以这样去总结：有四种情况，第一种是漂浮或者悬浮，这个时候浮力就等于重力，题目相对来说比较简单；第二种是利用弹簧测力计，也相对简单；第三种是针对普遍的情况，利用浮力公式来求；最后一种是根据排水量来求。这样对于有错误的知识点的总结，非常清晰明了，对于这一问题的复习也更加容易。
二、注重实践，丰富课后作业形式
除了基础的试题作业之外，教师还应对课后作业形式进行创新，帮助学生更好更快地理解，激起学生的学习兴趣。可以布置一些实践类的作业，让学生做一些安全的生活性的物理小实验，让学生注意观察生活，发现生活中暗藏的物理知识。之所以要强调这一点，是因为初中所学的物理知识与生活中的各种现象息息相关，生活中习以为常的事情处处蕴藏着知识，同时偏向实践性的生活性的作业，将课堂上枯燥难以理解的知识具象化，让学生知道所学的知识可以运用于实践，认识到这种知识的实用性使得学生不再把学习当成一种任务，而是一种生活习惯，不会使学生深陷于繁重的课程和作业之中，一旦放假就会放飞自己，沉溺于网络或者游戏世界。例如，学习“机械能和内能”这一课的时候，要让学生明白到底什么是各种能量，能量看不见摸不着，又是怎么进行转化的，具体来说是什么能转化成什么能，就可以布置作业让学生去寻找生活中能量转化的例子：电饭煲煮饭，为什么饭从生的变成熟的，从凉的变成热的？这是因为电能转化为内能。油烟机和排气扇为什么能够将室内的空气或者油烟排到室外？这个过程就是电能转化为机械能的过程。学习“物态变化”这一课的时候，可以让学生去观察生活中有哪些物态变化的例子：为什么会下雨和下雪？下雨是因为地面上的水汽化变成水蒸气，水蒸气在云层中液化，聚集成水滴降落下来；而下雪则是因为水蒸气在云层中凝华成固体降落下来。俗话常说，“下雪不冷化雪冷”，那是因为熔化过程是一个吸热过程。
三、突出生活化，实现课堂知识巩固
在生活中存在很多可以用课堂上所学的物理原理解释的现象，教师可以这些现象创设到作业中，将作业生活化，巩固课堂上所学的物理知识的同时还激发了学生学习物理的兴趣，在完成了课后作业，学生会主动去寻找相似的物理现象，分析和解释其中的物理原理，将课堂上所学的物理知识融会贯通，真正做物理知识从生活中来，又到生活中去。例如，在学习“物态变化”中，教师可让学生从身边的各种现象里寻找物态变化。比如用课堂上所学的知识在生活中寻找凝固和凝华现象，并利用身边的材料制作相关的实验，让学生在生活实践中理解和巩固物理知识。让学生将矿泉水瓶放在冰箱冷冻，过一段时间拿出来就可发现瓶内有冰瓶外有霜，瓶内的冰是由瓶内的水凝固形成的，瓶外的霜是由冰箱内的水蒸气凝华形成的。此类实践性生活小实验作业可以激发学生学习兴趣，提高了学生的动手能力，增加了作业的趣味性，这样的作业学生将很乐意去完成。
四、结语
综上所述，在“双减”背景下，教师在作业设计的过程中，充分贯彻“减负增效”这个核心思想，在精减作业数量的同时提高作业设计的质量，将实际学情与作业设计相结合，突出初中物理课后作业设计的内容量、典型特征、生活化特征，满足学生个性化作业需求，实现课堂知识巩固。
参考文献
[1]肖永琴.促进深度学习的初中物理实践作业设计[J].教学与管理,2020(07):49-51.
[2]黄华安.着眼质量:初中物理校本作业设计的“五要”[J].福建教育学院学报,2019,20(03):50-52.
