引言
挫折教育是指在教学过程中对教师进行教育，通过使学生遭受一些挫折，激发他们的潜力，提高他们对教学内容的认识，从而增强学生对挫折的抵抗力。学院是学生身心发展和健康人格培养的关键阶段。由于长期的家庭和社会保护，一些学生的心理容忍度较低；其他同学一直都很顺利航行，不可避免的会为自己的心理感到骄傲这些不好的心理趋势对学生的发展有负面影响因此，在初中阶段对学生进行挫折教育，不仅有助于提高学生的心理承受能力和耐受性，促进他们健康的心理发展，而且有助于消除学生的自豪感，鼓励他们避免傲慢和急躁情绪。
一、初中体育教学中开展挫折教育的意义和作用
（一） 挫折教育可以培养学生的自信心
现如今，随着社会的发展，人们的生活水平不断提高，家长对孩子的溺爱比较多，学生的很多事情都由家长帮忙处理，导致某些学生体质虚弱、处理问题的能力不强，遇事容易退缩，缺乏激流勇进的意志和恒心，遇到挫折第一时间想到的是逃避，难以完成体育课程及其他专业的学习内容。长此以往，学生不仅学习一落千丈，还会对自身产生怀疑态度。而在体育中运用挫折教育，改变教学方法，让学生面对挫折，通过教师鼓励和评价，能让学生逐渐建立自信心，并调动学生的积极性和解决问题的决心，通过实战演练提高学生的自身能力，使学生克服困难，解决问题，获得成功的体验。
（二）有助于激发学生的潜能
人的潜力是无限的，作为一个人过去留下、储存和储存的能量，只有外部刺激才能有效地激发潜力。初中学生的环境总是比较舒适和稳定，这一时期的挫折教育可以使他们产生一定程度的心理压力，从而有效地激发他们的潜力，使他们能够更好地发展。
二、初中体育教学中开展挫折教育的方法
（一）培养学生树立正确的挫折观
在学生成长过程中，因挫折和失败会产生消极的情绪，严重者会造成抑郁等心理问题，因此体育教师在进行体育教学时要深刻理解挫折的客观性，帮助学生勇于面对困难、正确认识挫折，不断提高学生自身的能力。学生在情感上热情、活泼，但对成败和教师的评价极为敏感，因此学生在面对挫折时要自我调整，作出相应的改变。体育教师在这一过程中要把握适当的评价，并且认真分析学生产生挫折的原因，通过引导增强学生的信心，让学生在挫折中学有所思，形成自己的挫折观。在挫折教育过程中，体育教师要对体育教学中的困难、问题以及容易造成伤害的内容做到心中有数，全面分析，做好预案，一旦学生遇到挫折，能及时进行处理以及根据实际情况进行挫折教育。在挫折教育中提高学生自我调节能力和挫折应对能力，用各种方法减轻学生的思想负担，减缓挫折带来的压抑情绪，并利用这一契机，为学生灌输永不放弃的精神，培养学生坚定的意志和面对挫折的正确认识，完成挫折教育的教学目标。
（二）指引学生学习抗挫折方法
事实上，挫折是实现千年发展目标的障碍。因此，要有效应对挫折，就必须解决问题，克服困难。在实践教学中，作为挫折教育的一部分，教师必须向学生传授克服挫折的方法，使他们能够通过正确合理的方法克服困难，从而提高他们的素质例如，在短期课程中，教师必须确保学生的课程方法正确，引导学生走向心理发展，并鼓励学生积极咨询具有较强短期课程能力的学生。例如，一些学生的爆发力和姿势相对较弱因此，在日常锻炼中，同学要加强腿部肌肉锻炼，进行更多的上岗锻炼，有效提高爆发力，让他学会正确的上岗姿势。如果学生能找到正确的冲刺方法，有针对性地解决问题，就能有效地提高冲刺成绩。学生一旦看到自己的努力，就离目标的实现不远了，慢慢的学生就会积累更多的积极情绪，面对挫折不会产生更强烈的消极心理。当学生学会用正确的方法克服困难和迎接挑战时，挫折就会慢慢消失。
（三）教师要设计良好的挫折情景
在初中体育课上，教师在日常教学时可以偶尔给学生增加一些不愿意练习或者有较高难度的内容，这样学生就会在练习中面对各种问题，从而对自己产生的怀疑态度，认为自己离应该达到的目标还有一定的差距，还需要继续刻苦努力。比如，体育教师在进行动作练习课程时，给学生教授一套比较复杂的动作，这样学生在练习时往往不能很快进入状态，会经常忘记动作，这时候学生会认为自己对动作掌握不全面，对动作记忆性不够，就会激发学习的好胜心理，因此会更加刻苦地学习，然后通过教师讲授关键要领，同学之间互相探讨，最终熟练掌握，达到教学目标。设计合理有效的挫折情景，能让学生承受一定的身体和心理上的压力，在学生认为表现良好时，教师可以采用“当头泼冷水”的方法，让他们碰碰“钉子”，浇灭学生洋洋自得的心态，让他们保持冷静，这样来培养学生坚韧不拔的意志。比如，在进行篮球训练时，教师将学生分成两个队进行对抗训练，比赛完成后，对其中表现好的人先进行表扬，但是更要指出他们自身的不足，对他们本来不应该存在的问题进行严厉的批评，让他们从自得的心境中平静下来，从而适当地打击他们的热情。在体育挫折中，教师还要利用一些有难度的项目进行挫折教育，比如跨栏、跳高、单双杠等运动，向学生灌输体育中存在的不公平现象，破灭学生对这些体育项目的美好想象，使学生更好地认清现实，体会到体育中不公平，借机向学生讲述毕业步入社会中会面临的复杂的人际关系，提前做好预防工作，以此来增强学生面对挫折的抗压性。
（四）挫折教育应与心理疏导工作进行结合
值得注意的是，由于每个学生的性格和心理能力不同，他也可能表现出不同的表现和对挫折的反应。例如，自我调节能力强的学生遇到挫折时，很可能只有短期的心理压抑；一些比较内向的学生在遇到挫折时长期沮丧因此，在体育教学中实施挫折教育时，教师应向学生提供适当的心理指导，以提高所有学生的心理容忍度。
三、挫折教育中的注意事项
轻微的失败使学生感受不到挫折造成的心理变化，使他们无法集中精力发展反抗能力，挫折教育成果不大；过度的挫折教育会损害学生的自信和自尊，而不是提高他们的心理素质，反而会对他们产生负面影响，使他们遭受严重的挫折，丧失信心他们自己，感受不到克服挫折的快乐，更害怕和教师必须根据学生的不同身体状况、体育项目的挑战，开展适合学生自身努力的培训活动，以提高学生的积极性和积极性，并在教学中开展挫折教育。
结束语
每个人的发展不可能一帆风顺，想要实现宏大的目标，我们必须进行艰苦的磨炼，增强自己对成功的信念，勇于迎难而上。作为初中体育教育工作者，要发挥好挫折教育的作用，要在教学中为学生树立正确的面对挫折的认识观，要有提供挫折教育的相关知识和技能，帮助学生勇于面对困难挫折，勇于激发斗志，越挫越勇，在初中体育课程学习中培养学生不畏艰难的精神和坚韧不拔、勇于挑战的意志，将挫折的消极因素转向对学生成长的内在动力。
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