引言：中学体育是培养学生体质的一个重要阶段，在学校中起着举足轻重的作用。体育教育不仅要提高学生的运动技能，而且要培养学生的合作精神，领导力，自信心和健康观念。因此，如何有效地提高中学体育课的教学水平，是每个中学体育教育工作者所面临的一个重要课题。“以赛促练”是一种把竞赛与教学有机地结合在一起的教学方式。
一、对当前中学篮球运动教学中的问题进行分析
在中学体育教学中，教师采用传统的教学方法，而不是注重培养学生的能力。教师在课堂上不与学生互动，学生对体育不感兴趣，教师也不重视他们的活动。至于课堂体育，一些学生对篮球不感兴趣，而另一些学生则认为教学方法太枯燥，学生对篮球提不起兴趣。学生对篮球技能的应用水平普遍偏低，仅以应试为主，更有“学过但不会打球”的现象。新课程改革要求教师改变教学方法，将其与现代教学方法相结合，以便在课堂上正确使用不同的教学方法。教师应根据学生的年龄特点设定学习目标，根据他们的爱好选择教学方法，增加他们对体育课堂的参与度。
二、中学体育教学“以赛促练”的意义
首先，在中学的体育教育中，学生处于一种消极的状态。究其原因，是因为学生没有明确的学习目的和动机。为此，教师可以采用竞赛的方式，把理论知识和活动进行有效地转换，以提高学生的学习热情。比赛的流程和评分规则都是很重要的，这样可以帮助学生更好地了解自己的学习目标，也能防止他们从众心理。以比赛促练的方式在中学体育教学中，有利于激发学生的学习欲望，激发学生的求知欲，让他们的学习更加积极。
其次，部分学生缺乏较强的团队精神。以比赛促练的方式，可以让学生们互相帮助，互相学习。营造良好的学习气氛，培养学生的协作精神。在教学过程中，教师应主动提高教学气氛，注重学生地自主学习和小组学习。这样可以使课堂气氛活跃、放松，从而达到对学生进行体育技能训练的目的。同时，也能使学生在各个层面上获得体育知识。
三、中学体育篮球教学“以赛促练”的教学策略
（一）科学、合理地进行课程设计
在中学体育篮球教学中，为了更好地提高教学效果，必须根据学生的身心发展特征，合理地选择针对性的教学内容和方式，才能更好地提升学生的学习积极性。对中学生来说，许多体育项目的学习还处在一个起步的阶段，而且现在的体育课堂以学生的全面发展为重点，因此在安全教学内容上相对松散，学生在学习上也会有一定的难度。所以，教师们要根据教学大纲中的有关规定，挑选相应的教学内容，合理地选择适合教学大纲的篮球教学，这样才能为学生未来的体育发展打下一个好的基础。此外，教师们要注重对篮球教学内容的合理安排，确保每一项基础教学内容都能保持连贯，在教学内容的安排上，既要注重战术训练，又要注重体能训练，既要培养学生的竞争意识，又要培养他们的团队精神，培养他们的意志。
（二）开展班级篮球赛
经过一段时间的技术训练，中学生已经掌握了篮球的基本理论和知识，以及一些技巧和方法。然而，教师如果想要检验学生们的学习结果，可以以班级为单位组织学生开展小型体育比赛。在这里，篮球比赛必须按照竞争性教学方法进行。当学生参加比赛时，教师应为学生提供适当的指导和支持，使他们能够明确比赛的基本规则，纠正在运球和投篮过程中出现的问题和不足。如果进入或离开游戏的学生发出噪音或者推搡等违规行为，教师必须立即吹口哨，终止游戏，并教授学生基本的游戏规则和纪律，以避免类似的错误。拿走步这个犯规来说，教师可以告诉同学们，在拿到球之前，可以先跳，然后两腿着地，这个时候，你的两条腿是可以自由活动的。讲完了，就是一遍又一遍的练习，巩固。与此同时，在课堂上进行篮球教学比赛，要充分考虑到男女之间的性别差异，可以是男生单独进行，也可以是男生与女生一起进行，不管是什么，教师都应该起到指导和指挥的作用，向学生们传授更多的篮球知识。
（三）竞争意识与应激处理
“以赛促练”模式也有助于提高学生的竞争意识和应对中学篮球教学压力的能力。参加篮球比赛，引导学生与其他球队比赛，有助于激发竞争意识。学生们开始意识到胜利的重要性，并努力在比赛中取得成功。在比赛中，学生们面临着各种挑战，例如对手的力量和比赛结束时压力水平的变化。这种复杂的情况有助于培养学生应对压力的能力。学生不仅经历了成功，也经历了失败。这些经历教会他们如何应对胜利和失败，从失败中学习，并在胜利中保持谦逊。在比赛中，学生必须在团队合作和个人竞争之间找到平衡。将学会与队友合作、竞争，并发展人际交往技能，培养合作精神。学生们学会管理竞争的压力，学会保持冷静和专注，并在压力下做出明智的决定。这些技能在日常生活中也非常有用。“以赛促练”是一种模式，有助于培养竞争意识和技能，通过竞争模式应对竞争压力，挑战竞争对手，体验成功和失败。这些技能不仅对篮球有用，还可以对学生的学习和生活产生积极影响，使他们能够更好地应对挑战和压力。
结束语
在中学体育教学中实施“以赛促练”的教学模式得到了很多教师的一致好评，无论是教学理念、教学模式、教学普及率等方面都有了显著的提高。在实践中，要重视对学生进行运动能力培养，保证学生能自由地参加各种运动项目，减少他们的负面情绪。其中，运动技术与基本动作的掌握是学生运动思维能力的基础，有助于激发学生对运动的欲望，使他们更加积极主动。
参考文献
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