一、积极心理学
积极心理学是心理学领域新的研究方向，采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。因此，本研究旨在通过调查大学生心理健康教育的现状，以积极心理学理论为指导，对大学生心理健康教育课程的开设提出有针对性的课程改革方向与策略。
二、大学生心理健康教育现状调查
（一）研究对象
本研究以河北外国语学院为例，选取正在开设大学生心理健康教育课程的大一本、专学生作为研究对象。采用随机取样方法，发放《大学生心理健康教育现状调查问卷》300份，剔除无效问卷，共收回有效问卷174份；发放《焦虑自评量表》300份，收回有效问卷294份。
（二）调查工具
本研究使用《大学生心理健康教育现状调查问卷》，问卷内容包括对大学生心理健康教育课程开设情况的总体情况、课程的教学过程方法、改进意见三大方面。本研究使用由Zung编制（1971）的《焦虑自评量表》，本量表采用4级评分。
（三）调查结果分析
1、大学生心理健康状况调查
大学生常见的心理问题中情绪问题在大一新生中比较常见，主要表现为抑郁、焦虑、愤怒、自卑等。根据对大一新生焦虑现状进行调查显示，23.97%的学生存在轻度焦虑，9.59%的学生存在中度焦虑，3.42%的学生存在重度焦虑。说明大学生中36.99%的学生存在焦虑问题。
2、大学生心理健康教育现状调查
（1）大学生对心理健康教育课程的认识程度有待提高
随着心理健康教育课程的相关规定不断出台，各大高校均已逐渐重视大学生的心理健康教育，以河北外国语学院为例，已将大学生心理健康教育课程作为公共必修课程，纳入课程体系之中，并且学生普遍认可应开设此课程。
调查显示80%以上的学生认为“我认为自信、乐观等积极的心理品质对大学
生成长有益”说明大部分学生认为积极的心理品质有利于大学生的成长，并且认为高校有必要开设此课程，但是仍有部分学生表示不认同。因此说明随着社会的不断发展，大部分学生已经认识到心理健康的重要性，但是仍需继续加强学生关注自己的心理健康问题。
93%的学生选择“我认为自己心理状况是健康的”，与焦虑自评的结果不一致，因此说明大部分学生自以为自己不存在心理问题。
50%以上的学生选择“我认为只有存在心理问题的学生才应该进行心理健康教育与心理咨询”认为心理健康教育课程只用于解决心理问题，并且主要以心理咨询的形式开展，因此学生认为只有有心理问题的学生才需要进行心理健康教育，未认识到心理健康教育中积极心理品质的培养。
（2）大学生对心理健康教育课程内容不够新颖
97%的学生选择“学校的心理健康教育内容侧重于学生心理问题的预防与解决”认为学校心理健康教育内容以心理问题的预防与解决为主。教师以了解大学生这个特殊群体可能出现的心理问题进行解读，通过分析心理现象、心理活动特点、心理变化特点等方面，提高学生解决心理问题的能力。但是意志薄弱的学生，在教学过程中会将一些心理问题的症状对号入座，从而陷入焦虑不安的情绪。
（3）大学生心理健康教育教学方法的单一
92%以上的学生选择“学校主要采用课堂讲授、专题讲座、心理咨询开展心理健康教育”学校采用讲授法、讲座法以及心理咨询方法较多，教学方法较为单一。心理健康教育课程不同于专业理论课程，重点培养学生积极的品质，所以需要采用理论与实践相结合的形式开展。
三、积极心理学视角下大学生心理健康教育课程改革路径
（一）发挥学校的主渠道作用，转变心理健康意识
课程内容设置方面：大学生心理健康教育课程应从学生日常生活、学习等方面入手，因此大学生心理健康教育课程内容主要包含自我意识的培养、人际关系的交往技巧、抗挫能力培养及情绪管理能力培养、生命意义教育以及职业生涯规划能力等方面，涉及学生的全面发展，培养学生的积极心理品质。
教学过程设计环节方面：教师在设计教学活动时应注意将理论与实践相结合，结合社团、心理测评、团体辅导、沙盘游戏开展教学活动。在帮助学生鉴别心理问题的同时，教学活动应以引导为主，注重培养学生积极、自信、阳光、乐观的积极心理品质。例如：创设挫折情境，培养学生的抗挫折能力；开展心理社团活动，利用心理活动周、活动月开展主题活动，塑造积极心理品质。
（二）注重家庭教育，营造良好教养氛围
根据表1中的结果显示，13.01%的学生已处于中度以及重度焦虑状态，由于焦虑的产生与个体的遗传素质、性格特点和自我认知有密切联系。一些大学生常因学业压力过大、情感困扰、人际关系纠纷、价值观冲突、就业压力过大等而产生焦虑，其生活、学习和职业发展也常因此而受到不同程度的影响。
因此，家庭应采用民主的教养方式，建立和谐的亲子关系，对学生生活学习进行关心，遇到情绪问题时有强有力的家庭支持。大学生在生理上已属于成年人，但由于心理并未完全成熟，在事情处理方式上会有不足，因此，父母应注意转变教育态度与方法，与孩子平等交流。采用鼓励式教育，善于发现孩子身上的优点，欣赏孩子的努力与付出，从而为孩子提供有力的精神支持。
（三）构建社会教育支持系统
积极心理学提倡营造积极的教育环境，人与周围环境都是相互作用相互依存
的，环境影响个人的发展。因此，发挥社会支持的积极作用对心理健康教育很重要。主要措施有：营造积极、和谐的社会风气；监督舆论导向，树立正确的人生观、世界观、价值观；培育理性的社会心态，摒弃急功近利、心浮气躁的不良社会心态。
参考文献：
[1]宋传颖.积极心理学视角下大学生心理健康教育课程改革的思考[J].高教学刊,2016年8期.
[2]李志勇,李艳玲.积极心理学视角下大学生心理健康教育课程改革与实践[J].淮南师范学院学报,2017年第3版.
[3]胡晓宁.积极心理学视角下大学生心理健康教育课程改革探究[J].黑龙江科学,2021年2月.
[4]高洁.积极心理学视角下的高校大学生心理健康教育探究[J].山西青年,2022年第19期.
