前言
在新课程标准下，初中体育学科地位提升，素质教育、阳光体育等理念得以实施。"双减"政策实施后，初中体育教学发生变化，体育教师需提升教学效果，减轻学生作业负担。为提升体育课堂效能，需结合政策要求进行教学方法全面深入研究。
（一）不断优化初中体育教学互动环境
作为初中体育教师，我们应优化课堂互动环境，以提升学生参与体育锻炼的积极性。随着“双减”政策的深化，学生的课余时间将更充裕。因此，我们需要创新体育教学方法，让每位学生掌握运动技能，并确保课余时间参加体育活动。同时，教师应关注学生的自主锻炼，主动与学生沟通，纠正错误行为，指导锻炼方法。例如，教师应在教学前指导学生做热身运动，并在课堂上提问，让学生了解热身运动的重要性。这样，学生在课余时间参加体育活动时，能更好地进行热身运动，确保锻炼安全性并增强自主性。
（二）积极开展游戏体育教学法
中学体育教师应在课堂上多引进游戏式的教学方法，让学生在愉快的氛围中参与到体育教学中，从而获得充分的身体锻炼。在对体育游戏进行具体的设计时，教师要坚持将娱乐性和教育性相结合的原则，也就是说教师所选择的体育游戏要有一定的趣味性，又要有一定的运动强度，才能实现理想的体育教学效果。这就需要体育教师在充分了解班级学生体质特点的基础上，根据课程内容选择最适合的体育游戏活动。与此同时，在开展游戏过程中，体育教师应注意每一位同学的参与情况，并根据同学们的反应情况，充分保障体育游戏的效果。
例如，在中学田径教学过程中，不少学生对田径运动项目产生较大的抵触情绪。所以，在开展田径运动体育教育中，教师可以引进一些游戏式的教学方法，让体育教育变得更加有趣，更能激发学生的参与积极性。许多初中学生都喜爱观看一些偏综艺类型的节目，在这些节目真人秀环节中会设置一些“撕名牌”的游戏，这使得初中学生对这种类型的电视节目有强烈的兴趣。所以，在田径课堂教学中，体育教师可以组织学生参与“撕名牌”游戏。在设计这个游戏时，教师首先从班级内选出六个人，然后把他们分成三个小组，剩下的人再把这六个人围成一个大圈，以此来确定“撕名牌”的活动范围。比赛时间是三分钟，两个人一组，谁背后的名字被撕下，谁就淘汰出局，最后剩下的人就是胜利者。通过开展游戏式体育活动，学生在激烈比赛的氛围下，更好的完成田径运动，更有效的完成体育锻炼。
（三）建立健全多元评价体系
初中体育教师还应该在课堂教学活动中建立健全多元评价体系，利用课堂评价找出体育课堂教学中出现的问题和缺陷，从而有效保障体育课堂教学质量。目前，我国各大初中学校在体育教学中存在着许多教学方法与学生不相适应的问题，使体育教学难以达到理想的效果。而采用多元化的体育评价方法，能很好地解决这一问题，如学生自评、学生互评、学生对教师评价、学生对教学评价、教师自评等等。这种多元化的主体评价方式使体育教学评价的灵活性和合理性得到了明显的提高。
例如，在教授体育足球教学中，教师首先向学生传授基本的运球、传球、踢球等技能知识，之后要求学生分为两两一组进行训练，让学生在愉快、轻松的氛围下进行训练，然后每组学生进行训练成果展示，最后，教师不仅要对每个学生的表现给予相应的训练评价，教师还要引导学生进行相互评价，让学生通过他人视角来发现自己需要改进的地方。此外，体育教师还可以要求学生对整堂课的教学效果及对教师的行为表现进行评价。为了让学生敢于说出自己的真实想法，体育老师可以要求学生使用匿名提交的方式来表达出学生真实的想法与意见。课后体育教师根据学生提出的意见进行教学方法改进创新。
（四）构建家校共育体育锻炼体系
随着“双减”政策的实施，中学体育教师也要建立起一套有效的“家校合作”的教育锻炼体系，让学校的教育资源向课外拓展。这是由于“双减”政策要求学校要减少学生的作业量，改善学生的作业学习环境，因此，初中体育教师要在课堂上可以建立一种“家园共育”的教育模式，让父母意识到孩子拥有健康体魄的重要性，让自己的孩子得到更好、更健康的成长。再者，体育教学本身就是一种更多依靠家校合作的方式，如果只靠体育教师的课堂教学活动，其教学效果得不到有效的保障。所以，初中体育教师必须全面落实协同育人的教育思想，与学生家长之间建立起良好的沟通，共同完成体育教学活动，学生的身体得到锻炼的同时，家长也会拥有健康的身体。
例如，在初中健美操课程教学中，应实施“家校合作”的教育模式，使家庭与学校两种教育方式相结合，形成家庭与学校之间的良性互动。初中体育教师在布置家庭作业中，老师要把家长作为参与和监督的一方，也就是老师要给学生安排健美操，然后让学生教他们的父母也学会这个健美操，最后，老师要在家庭和社区等环境下，与孩子一起跳健美操。在学生跳健美操的时候，家长可以将其拍成视频，并将其发送到班级群中，让老师对学生的作业进行审核，从而达到家校共育的目的。
四、结语
综上所述，“双减”政策将给初中体育课堂带来更大的冲击，这就需要中学体育教师在教学内容和教学方法上进行灵活地调整，以达到更好的教学效果。初中体育教师更要在日常生活中多关注“双减”政策，多挖掘“双减”对初中体育课堂教学的实际作用。在进行课堂教学活动的时候，教师应该积极地对课堂中的互动教学环境进行优化，并引进各种多样的教学方式，以此来激发学生对体育学习的热情，让他们对体育学习的内容有更深层次的理解，用体育活动来指导学生对各种体育技能的掌握。只有在这种情况下，才能有效地提升初中体育课堂活动的整体效应，进而推动初中体育的高质量发展。
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