积极心理学最早起源于上个世纪九十年代的美国，与传统心理学更加关注消极心理、病态心理不同，积极心理学主要对人的积极情绪、积极认知过程、积极人格特征、积极人才培养进行关注和强调，通过调动人的正面情绪来消解心理疾病。当前阶段，中职院校关于中职生的心理健康教育存在诸多问题，包括心理健康教育开展时机滞后、忽视中职生的个体感受、过于重视缓解中职生的负面情绪，导致负面情绪被一再强调等。中职院校将积极心理学应用于中职生心理健康教育中，通过强调中职生的个体价值和人格特质，在教学中给予中职生更多正向反馈和关心照顾，相信能够有效调理好中职生的心理健康问题。
1积极心理学对中职生心理健康教育的重要性
1.1促使心理健康教育观念转变
当中职生面对心理健康问题时，传统心理学习惯从消极角度出发，提前预设中职生已经存在心理健康问题，然后在解决问题时会通过观察中职生的行为表现和心理健康状况，来判断中职生的心理问题[1]。在此过程中，为了充分探究中职生心理问题的成因，心理医生会要求中职生一遍又一遍回忆可能存在不堪和尴尬的过去，其实在潜移默化间早已对中职生形成了二次心理伤害，此举不仅不利于中职生的身心健康发展，严重的可能会导致中职生心理问题的加剧，从而引发出不好的后果。而将积极心理学用于中职生心理健康教育中，能够主动挖掘中职生内心的积极因素，心理医生也会引导中职生逐步利用积极品质战胜消极品质，帮助中职生重新树立自信心，使其能够积极地面对学习与生活。可见，积极心理学的出现，将传统的消极心理治疗转变为积极心理治疗，对心理健康教育观念带来巨大转变。
1.2扩大心理健康教育影响范围
由于积极心理学能够从个体与社会两方面出发去分析心理问题，因此格外重视外界因素对个体以及外界环境对群体所带来的影响。近年来，随着我国社会就业竞争压力的持续增大，中职生为了能够找到一个好工作，通常要求不断钻研打磨自身的技能，同时还要在社会实习时在实习企业获得好的表现。在此过程中，很多中职生会积累较大的学习压力，另外随着中职生开始从学校生活转变到社会生活，所面对的关系网也开始更加广泛而陌生，对于一些不善交际的中职生而言，人际交往也是引发其心理健康的重要原因。而依托积极心理学，能够在中职生的方方面面向其传达积极信号，肯定中职生在学习和实习过程中付出的努力，给予中职生更多正能量，促使其健康发展。
1.3减少中职生的不良心理
现阶段，中职生在学习和生活中往往需要面对诸多压力，包括升学压力、就业压力、人际交往压力等，这些压力伴随日积月累，会对中职生的心理健康、情绪带来较大影响与打击。此时，如果缺乏有效方式的开导，压力会持续积累，直至彻底压垮中职生的心理防线，使其做出不理智的行为。为了减少中职生的不良心理，心理医生有责任利用积极心理学，帮助中职生提升明辨是非以及应对挫折的能力，告诉中职生在面对困难和压力时要用积极的心态面对。
2积极心理学视域下中职生心理健康教育的开展路径
2.1帮助中职生清除负面情绪
每天教学活动开始前，中职院校教师需要及时对中职生的心理健康状态进行关注，对可能存在心理健康问题的中职生及时关心，并针对其展开心理健康教育工作，让学生在日常学习和生活中获得被关切和关心的感觉。此外，由于中职生尚未成年，其在心智发展以及心理价值观的构建等方面尚显稚嫩。因此，当教师发现某个中职生存在心理健康问题时，需要依托积极心理学理论，将心理健康问题划分为心理素质影响和心理疾病两种情况，然后通过适当沟通，明确中职生的心理问题类型，并对症下药[2]。教师在与中职生沟通的过程中，需要注意多用积极的话语和乐观的情绪去感染中职生，通过向其灌输乐观、积极心态帮助中职生构建积极心理框架，从而消除中职生的负面情绪。
2.2为中职生搭建良好的心理发展环境
在积极心理学视域下，要想让中职生养成良好的心理状态，不仅要照顾好中职生的内在品质，还需为其提供积极的外部环境。当中职生长期处于积极、良好、和谐的外部环境中，其心态更容易放松，负面情绪得到软化，积极心理因素将获得强化和激发，也能达到心理健康教育的成效[3]。在为中职生创设积极心理环境过程中，中职院校可以在校内开展本土文化活动，让中职生通过撰写文章、摄影等方式介绍家乡的自然风光、当地美食、地方文化特色等内容，依托乡土文化为中职生提供心灵慰藉。又比如中职院校可以通过与外部企业合作，双方共同在校内搭建实习基地。借助实习接地，让中职生在毕业前提前适应企业工作环境、工作内容，此举有助于缓解中职生的就业焦虑情绪，使其对未来职业发展充满信心。
2.3在教育教学中贯彻人文关怀
积极心理学始终强调对个体心理能力的培养与建设，在为中职生开展心理健康教育时，教师可以使用强化心理疏导的方式，在教育教学中贯彻人文关怀，挖掘中职生内心潜藏的积极心理因素。一方面，教师应该在日常教学过程中，对中职生的学习情况、学业进度情况、人际交往情况进行关心。当中职生面对任何问题和困难时，教师要善于倾听，然后依托积极心理学为中职生提供解决方略。另一方面，教师应该重视中职生在教育教学中的个体地位，采用多种方式在课堂上鼓励及表扬中职生，激活中职生的学习信心。
2.4推动中职教师与中职生建立平等关系
为了尽可能发挥积极心理学的效用，教师在运用积极心理学为中职生展开心理健康教育之前，需要和中职生建立平等的关系，让教师成为中职生的朋友，中职生才会愿意接受心理健康教育指导。中职院校教师在与中职生交流时，可以采用一对一面对交流形式，通过与中职生“拉家常”逐渐消解中职生的防备心态，并获取其信任后针对其心理问题展开心理辅导。此外，当教师与中职生成为朋友后，教师应该主动倾听中职生的真实想法，然后发掘中职生心理中的积极品质并予以鼓励和肯定，为培养健康心理的中职生奠定基础。
结语
综上所述，积极心理学能够从积极角度出发，尊重中职生的个体价值，肯定中职生的能力，从而使中职生能始终保持积极、乐观的心态去面对任何困难与挑战。在中职生心理健康教育过程中，中职院校可以通过帮助中职生清除负面情绪、为中职生搭建良好的心理发展环境、在教育教学中贯彻人文关怀、推动中职教师与中职生建立平等关系等路径对策，将积极心理学渗透于中职生的日常学习与生活中，使其养成健康的心理状态。
作者简介：姓名：李娜燕（1985年3月），女，汉族，广东省深圳市人，硕士研究生，讲师，单位：深圳市第二职业技术学校（东北师范大学），单位邮编：518107，研究方向：青少年积极发展 思政教育；
参考文献
[1]肖蕾.积极心理学角度下中职生心理健康教育路径探究[J].新智慧,2023,(16):35-37.
[2]王小玲.积极心理学视野下的中职生心理健康教育研究[J].新课程研究,2022,(15):54-56.
[3]刘程程.基于积极心理学视野下的中职生心理健康教育分析[J].现代职业教育,2021,(48):166-167.
