新时代背景下，高校学生的心理呈现出复杂多变的状态，尤其是在就业竞争激增、生活节奏加快的社会环境下，高校学生很容易产生焦虑、迷茫等心理问题，这些心理问题会间接影响学生的性格、情绪、思想观念。一直以来，心理健康教育都受到高校的高度重视，然而社会环境、就业格局的变化使得传统的心理健康教育难以起到预防心理问题、疏导学生情绪的作用，这就需要把握好新时代高校学生的心理状态，提高心理健康教育在高校教育体系中的定位，面向学生心理健康与社会的主要矛盾开展针对性强、实效性高的心理健康教育，在提升心理健康教育水平的同时保证学生心理健康，强化学生的心理素质。
一、新时代高校学生心理健康教育的重要意义
积极乐观的心态、正确的人生观与价值观是新时代高校学生综合素质的组成部分，也是高校学生必备的心理品格。从学生的成长成才角度来看，学生个人的专业能力固然重要，但学生未来适应与融入社会不仅需要扎实的专业基础，而且需要强大的心理素质，能够主动适应复杂多变的工作环境、努力追求较高的职业标准，并且在面对困境时调适自己的心理，以积极乐观的态度面对学习、工作和生活中的困难。新时代高校学生心理健康教育可以激发学生积极的心理潜力，消除学生的负面情绪，让学生正确对待学业要求、竞争环境、人际关系，使学生在面对困难、挫折时始终保持清醒的头脑、稳定的心理，从而为学生未来适应和参与社会打好基础[1]。
二、新时代高校学生心理健康教育的难点
（一）社会压力超出高校学生心理承受能力
新时代背景下，社会环境、就业格局发生深刻变革，高校人才培养目标、人才培养模式也发生转变，高校课程更加深入与专业，巨大的考试、作业压力可能会导致学生感到焦虑。同时，高校学生在学习与未来发展中需要适应新的社会交往环境并建立人际关系，使得高校学生的心理压力增加。此外，高校学生毕业时面临着巨大的就业压力，学业、人际、就业等多重压力使学生的心理负担过重，当社会压力超出学生心理承受能力时便会引发严重的心理问题。帮助学生缓解心理压力，减轻学生的心理负担是高校学生心理健康教育的难点[2]。
（二）网络环境对高校学生心理健康存在负面影响
网络环境下，高校学生拥有更多的渠道来获取知识信息、增长自己的见识，但网络环境的虚拟性、隐蔽性也为虚假、负面信息的滋生创造了条件，这些信息冲击着学生的思想观念，逐渐改变学生的心理状态。不仅如此，网络技术、设备的普及使得网络沉溺成为普遍发生在高校学生群体中的心理问题，过渡依赖网络社交会造成学生的孤独感，严重威胁学生的心理健康。如何应对网络环境对学生心理健康的负面影响成为高校学生心理健康教育的难点。
（三）心理健康教育不能满足学生全面发展需求
高校教育重在培育全面发展的社会主义接班人和建设者，然而从实际的心理健康教育状况来看，很多高校的心理健康教育工作与高校的人才培养模式脱节，未能将心理健康教育融入到专业课程教学之中，心理健康教育的覆盖面狭窄，并且以宣传普及心理健康知识为主，未能给学生的学习、人际交往、就业等提供针对性的心理指导。在此种情况下，高校学生心理健康教育效果不佳，心理健康教育的开展也面临着学生参与度不足、价值认知偏低等问题。
三、新时代高校学生心理健康教育的对策
（一）渗透压力管理策略，提高高校学生心理承受能力
新时代背景下，高校学生心理健康教育的关键在于想学生之所想、教学生之所需。在高校学生面临学业、社交、就业等多重社会压力时，需要将压力管理策略渗透到心理健康教育之中，引导学生运用科学有效的方法来应对社会压力，缓解自己的心理负担，让自己始终处于稳定、积极的情绪状态之下，帮助学生练就强大的心理素质，使学生在面对多重压力时能够通过提升自我、改善自我的方式来应对压力，从而逐步提高学生的心理承受能力。针对学生的学业压力，指导学生制定学习计划、明确学习目标，分阶段地完成学习目标并达到学业标准；针对学生的人际交往压力，鼓励学生与家人、朋友以及教师分享自己的感受，解决人际交往问题；针对学生的就业压力，要帮助学生建立正确的自我认知，让学生充分认识到自己的优势和劣势，同时将心理健康教育与职业生涯规划相结合，引导学生树立远大的职业理想、坚定自己的职业发展目标，这样学生便可以在面对就业压力时主动稳固自身优势，弥补自己的不足，朝着职业目标不断奋进[3]。
（二）搭建网络教育平台，消除网络环境的负面影响
消除网络环境对学生心理健康负面影响的重点在于抢先占领网络教育高地，对于此，建议在开展心理健康教育中搭建网络教育平台，在平台上投放充满正能量的资源，为学生营造积极、健康、乐观、向上的网络环境，学生在利用网络进行自主学习、人际交往时会自然而然地从正能量资源中汲取心理力量，激发学生积极的心理潜力，让学生明辨是非、学会判断，避免负面、虚假的信息冲击学生的心理状态。同时，建立在线心理论坛，引导学生探讨自己面临的困难和心理困惑，通过学生之间分享经验、相互鼓励、相互支持形成和谐友好的网络环境。此外，开通在线心理咨询渠道，设置专职人员负责解答学生的心理疑惑，为学生提供心理指导，帮助学生构筑心理安全防线，引导学生回归现实生活，降低学生对网络的依赖性，从而解决网络沉溺问题。
（三）面向学生全面发展，增强心理健康教育的针对性
全面发展视域下，心理健康教育要融入到专业课程教学的全过程之中，心理健康教育教师与专业课程教师协同配合，挖掘专业课程中的教育元素，在专业课程教学中结合具体教学内容和实际案例为学生创造“挫折”情境，引领学生综合运用专业知识、专业技能以及心理健康知识、压力管理策略、情绪疏导方法等打败挫折，以此培育学生的专业素养和心理素质。与此同时，要创新心理健康教育方法，可以将沙盘游戏、团体辅导活动等新颖的活动形式融入到心理健康教育当中，在沙盘游戏中根据学生对不同物品的摆放位置、物体之间的关系等判断学生的心理状态，发现潜在性的心理危机，给予学生更多的人文关怀和心理支持，对学生的心理危机做到主动预防、及时干预；通过团体辅导活动促进学生之间的团队合作、互相帮助，以集体力量消除学生紧张不安、焦虑、迷茫、孤独等负面情绪，让学生的心理保持稳定与健康，增强心理健康教育的针对性。
结语
新时代背景下，社会压力超出学生心理承受能力，网络环境对学生心理健康的负面影响以及心理健康教育缺乏针对性使得学生心理健康教育的推进面临着重重阻碍。作为心理健康教育工作者，需要想学生之所想，根据学生所处的社会环境、学习环境、人际交往环境以及就业格局等为学生提供压力管理策略，积极入驻网络以广泛宣传心理健康知识和积极乐观的人生观、价值观，面向学生的全面发展创新心理健康教育方法，让学生形成强大的心理素质、稳定健康的心理状态。
参考文献
[1]戴虹波.推动高校学生心理健康教育出新出彩[J].思想政治工作研究,2024,(07):59.
[2]刘亚萍.积极心理学在高校心理健康教育课程教学中的运用分析[J].山西青年,2024,(12):196-198.
[3]荣利,刘彬,高发亮.新时代高校学生心理健康教育的难点与对策[J].科教导刊,2024,(10):140-142.
