本文从精准定位教学目标、深入研究物理教材、创设良好教学氛围、应用多种教学方法、完善教学评价机制几方面重点探讨如何在高中物理教学中渗透心理健康教育，以期通过本文研究为高中物理一线教师提供一定的借鉴参考，提高学生心理健康水平，打造高中物理优质课堂。
一、后期复习中学生心理健康问题
（一）学习方面
许多学生进入高三之后都有厌、倦学心理，主要表现在情绪烦躁、注意力难以集中、思维变得迟钝、记忆力下降、甚至开始长时间发呆开小差、晚上睡不着摆脱睡不醒等现象。对于物理学科来讲，这现象更为明显，因为到了后期，复习进度加快，综合性加强，我们很多学生难以把前后的知识联系起来.导致学习积极性下降。甚至产生厌学心理.女生在这方面更为突出，成绩一天天往下滑。
（二）考试方面
普遍存在考试焦虑、考场恐惧和认知变态现象。对于现在综合科考试，一般来讲物理教难.况且有平时得分率较低计算题在内，因此学生在考试时往往把该学科放在最后做，再加上我们平时经常讲物理题难度较大，要专心学，不自觉地就把学生引入误区。因此到了高三后期，特别是综合科考试要想学生先做物理，就不那么容易了。
二、高中物理教学中渗透心理健康教育的策略
（一）精准定位健康教育教学目标，将物理教学与心理健康教育相融合
教学目标是高中物理教学活动开展、课程教学任务落实的导向，对学生综合能力的提升具有极为重要的现实意义。因此，在高中物理教学中教师要明确教学大纲要求，结合学生身心发展客观规律、课程教材知识点精准定位教学目标，将心理健康教育融入教学目标体系之中，适当延伸情感价值目标，实现高中物理教学与心理健康教育的深度融合。对此，在确定知识目标、技能方法目标的基础上将情感态度目标设置成：（1）培养学生敢于探索、追求真理的科学精神；（2）培养学生辩证唯物主义世界观；（2）培养学生勇往直前、勇于面对困难的坚韧品质等。以“光的反射和折射”为例，借助光折射定律发现过程的讲解，培养学生探索自然规律的科学精神，并通过实验探究的方式激发学生求知欲望。
（二）创设良好教学氛围，培育学生优良心灵品质
根据相关研究资料显示，环境对个体的心理健康具有极为重要的影响作用。因此，在高中物理课堂教学过程中，教师要以亦师亦友的关系亲近学生，与学生建立和谐民主的新型师生关系，鼓励学生善于表达自己的独到见解，敢于向教师提出质疑，并利用多媒体、实物等手段营造宽松愉悦的课堂教学氛围，为学生心灵品质的培育创造有利条件。例如，教师可以在教室内的墙壁上张贴物理学家所说的名言警句，营造良好班级环境氛围，培养学生健康心理品质，陶冶学生道德情操。再如，在课堂上教师要尊重学生，以平易近人的语气与学生进行沟通交流，如“老师看到你努力思考的样子很开心，你现在可以把你的想法和其他同学分享一下吗？”“没关系，你这次表现很好了，老师相信你下一次会更好！”等，通过这些语言艺术的运用可以使得学生感受到自己获得尊重，对学生学习自信心的增强具有良好作用。
（三）应用多种教学方法，培育学生健康心理
在高中物理教学过程中，教师要摆脱传统教育思维的局限，树立以生为本的教学观念，将课堂教学的主动权转交到学生手中，构建以引导启发为主的教学模式，应用情境创设、小组讨论、多媒体教学、课题研究、动手操作、实验分析等多种教学方法，激活学生物理思维，提高学生物理学习的主动性和积极性，使得学生在课堂中感受学习物理的乐趣，缓解学生紧张的负面情绪，减轻学生心理压力，培育学生健康心理。例如，在“失重和超重”知识点的复习讲解时，教师可以为学生播放宇航员在飞船上生活的视频片断，引导学生观察太空中滞留的笔、用胶带固定的摄像机等物品。在此基础上鼓励学生查阅资料搜集与失重、超重有关的信息，加深学生对知识点的理解，拓展学生思维深度，于无形之中渗透心理健康教育。
（四）深入研究物理教材，挖掘心理健康教育的素材
教材是物理教学活动开展的重要载体，其中蕴含众多的心理健康教育资源。因此，在高中物理教学过程中，教师要积极转变教学角色，成为物理教材的创新使用者，吃透物理教材中的知识点，深入挖掘教材中的心理健康教育素材，并以教材为蓝本通过网络、书籍等途径对教学内容作出进一步拓展，为学生讲解物理原理、物理规律、物理科学家背后的故事，促使学生产生情感共鸣，从而培养学生健康心理品质。例如，在对“万有引力”的知识点进行复习时，教师可以借助多媒体为学生展示牛顿发现万有引力定律的过程；在“磁效应”知识点的讲解时，教师为学生讲解奥斯特在实验室中无意中发现移动的小磁针进而探究电流磁效应的故事。通过物理学史的呈现可以为学生展现物理学家探索规律的历程，通过电磁感应现象学习，了解法拉第的科学探索精神和高尚品质。
（五）在复习阶段激励学生排除心理障碍，培养学生的果断性、积极进取心
首先，澄清学生对学习焦虑和考试焦虑的误解。物理学起源于生活，适用于现实生活，即情境引发的试题。只要我们把学习和生活联系起来，许多问题就会很容易解决。第二，让学生思考和解决重要的学术问题。首先，客观地分析你目前的实力和潜在的实力。你不仅要考虑测试结果，还要评估状态、效果甚至你的感觉。接着，要在复习和平时的测验中下功夫。第三，激发学生的学习积极性和准备积极性，激发学生学习的内在动机。从发展的角度审视学习材料的价值。通过设计独立的学习计划和寻求在问题中经常被认可和验证的结果，我们可以“在需要时找到幸福”。
（六）完善相应教学评价机制，促进学生全面发展
在素质教育背景之下，“以分数论英雄”的传统教学评价机制已然不适应新课改要求，极易导致学生承受巨大的心理压力。因此，教师要对现有的教学评价机制作出进一步调整与完善，秉持定量分析与定性分析相结合的原则，从课堂表现、心理状态、进步情况、随堂测验成绩等方面对学生进行综合评价。例如，对于表现优秀或者进步的学生要予以及时夸奖，对于表现有待进步的学生要及时指出其存在问题，并帮助学生分析成因，以鼓励性语言激励学生，维护学生自尊。再如，教师为学生建立个人成长档案，记录学生的学习过程、学习成绩、日常表现、学习习惯等，为课堂教学方案的调整提供依据。
三、结束语
综上所述，高中物理教师要以新课改精神为引领，将心理健康教育融入教学目标体系之中，吃透高中物理教材，深入挖掘教材中的心理健康教育资源，努力寻找高中物理教学与心理健康教育间的契合点，精心设计教学方案，陶冶学生情操，增强学生学习自信心，培育学生健康心理品质，促进学生全面发展，从而顺利完成高中物理教学任务。
参考文献
[1]于永强.高中物理教学融合心理健康教育[J].才智.2019(07)
[2]万小建.高中物理教学中师生关系的构建[J].中学生数理化(教与学).2020(03)