2015年教育部、共青团中央、全国少工委三部门联合下发了《关于加强中小学劳动教育的意见》，对劳动教育的目标和实施途径进行了全方位描述，《意见》重申：学校的“劳动教育是全面贯彻党的教育方针的基本要求，是实施素质教育的重要内容，是培育和践行社会主义核心价值观的有效途径。”[1]2019年11月26日，中央全面深化改革委员会第十一次会议审议通过《关于全面加强新时代大中小学劳动教育的意见》,再次明确指出劳动教育要坚持立德树人，把握导向，遵循规律，创新机制，注重实效，促进学生形成正确的世界观、人生观、价值观，满足新时代德智体美劳全面发展的人才需要[2]。
一、在运动参与中培养自觉劳动能力
体育是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径，对于促进身体的正常发育和发展、提高心理健康水平、增强社会适应能力、培养全面发展人才具有重要的作用。
《体育与健康课程标准》分别从技能、兴趣与爱好、交往能力与合作精神、责任感和体育精神五个方面制定了目标要求。良好的劳动习惯、自觉的劳动能力是在不断的劳动中逐步养成，它不仅影响着劳动的速度，也影响着劳动的质量。劳动习惯的培养及劳动能力的提升，是体育课的一个重要教学目标，也是劳动的一个重要组成部分。作为学生，学习是他们的主要劳动，但其他形式的劳动绝对不能忽视。通过体育活动懂得：拥有强健的体魄，才能在漫长的学习生活中脱颖而出，担负起艰巨的工作。
（一）通过课内游戏活动，培养自觉劳动能力
人类的劳动能力，最初也是原始人在狩猎的游戏活动中，经过长期的积累，不断地改进、完善，才形成至美的劳动能力。爱玩、好玩，是孩子的天性使然。在体育教育中，体育与游戏的结合，对于唤醒学生对劳动的兴趣，引导学生积极参与，激发运动欲望，养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质，促进学生身心和社会适应能力等方面健康、和谐地发展有着重要的意义[3]。
教师预设游戏活动之前，先要充分调查研究，确定学生感兴趣的活动。例如：抽陀螺比赛。教师讲授有关“抽陀螺”知识的基础上，进一步激发学生参与的兴趣，让学生喜欢并爱上这项运动，最终养成良好的体育活动习惯。若学生遇到困难时，教师应鼓励学生，引导学生及时纠正。让学生明白：完成一项任务，要勇敢面对困难,不放弃、不气馁。培养学生坚忍不拔的意志品质、团结互助的合作精神,促进学生身心健康的发展，有利于学生自觉劳动能力的培养。
（二）通过课外体育活动，培养自觉劳动能力
目前学校的课外体育活动，主要有课间十分钟活动、第二课堂活动及其他课余活动形式。
课间十分钟，绝大部分中小学校都未能加以引导和利用，学生在校园游逛，追逐打闹，甚至打架斗殴，闹出纷争。之所以会出现这些现象，归根结底是因为没有利用好课间十分钟，教育管理者没有对此加以正确的疏导和规划。
完成一节课的学习之后，课间可以设计一些轻松有趣的体育活动，舒缓一下紧张的课堂学习。例如：健身操、课间体操、跳绳……所有这些，都将有利于培养学生自觉的劳动能力。课间十分钟的体育活动，可以放松身体，释放压力，缓解紧张的心理情绪，提高学习积极性和学习效率，又可以避免课间事件的发生。
第二课堂活动及其他课余活动，是对课堂教学活动的有益补充。每间学校可以依据实际情况，开展丰富多彩的体育运动，让学生参与其中，培养自觉劳动的能力。比如：年级班际男子三人篮球赛。现在男生普遍对篮球有着不同程度的兴趣，对美国的NBA职业篮球联赛情有独钟。开展篮球活动前，教师要充分做好活动的安排，充分调动学生参与活动的积极性，协调合作，激发学生的集体荣誉感，增进学生奋发上进的精神力量。
课外体育活动，增进学生们的情感交流，培育高尚的集体荣誉感，更好的锻炼学生的自我劳动能力。
二、在运动技能习得中培养自主劳动能力
学生在参加体育运动中，对所参与的活动项目，都必须初步掌握运动要领。《体育与健康课程标准》指出：掌握基本动作的注意事项，指导学生运动避险，掌握运动创伤时和紧急情况下简易处理方法，了解并学会常用救生方法。教师要详细讲解，并且让学生明白：体育活动，不是一味的“玩耍”，而是一项科学的运动。
（一）通过练习运动技能，培养劳动技能
体育运动中，学习投篮、传球等动作时，通过教师的讲解和动作示范，不断的实践训练，体会动作要领，自我完善，最后达到娴熟，动作协调，灵活自如。参与体育活动的效果与一个人的独立性、灵活性有显著的关系，即喜欢体育运动的学生，其独立性、灵活性较强。对于身体快熟发育期的青少年来说，体育运动能促进身体机能协调发展，脑细胞得到更多的刺激，促进智力发育，提高处理问题的应变能力，也促进了劳动技能的提高。
（二）通过活动进行安全教育，培养安全劳动能力
教育部2017年颁布实施《学生伤害事故处理办法》（教育部令第12号），对学生伤害事故的责任以及相关的赔偿程序等都做了比较全面的规定[4]。安全高于一切，没有“安全”的体育运动，终将削弱劳动教育的价值与意义。
体育活动必须确保参与者的安全。体育安全，包括体育活动项目动作的安全性、运动参与者的人身安全、体育活动环境的安全三个方面。比如投掷实心球或标枪，这是有一定程度危险性的体育运动。教师应该讲解清楚这项体育运动的动作要领和规范，边讲解边示范，要求每一位参与的学生都要求训练合格。另外，体育运动参与者应有自我保护意识，做好自我防护，防范体育运动器械伤及自身。投掷实心球时，因手臂手腕力气较弱以及动作的不协调，投出的实心球伤及自身；标枪投掷时，标杆与金属标头脱落分离……。
这些事例无不告诉我们：在体育活动中要有自我防护意识并做好防护措施。此外，还要注意体育活动环境安全。参加体育活动时，一定要注意观察体育活动场地的环境，判断场地是否合符此项体育活动的要求，以及场地欠缺条件的情况下，做好预案、制定防范措施和突击应急准备。比如：篮球场地是否有积水，篮板是否稳固等等，做到有备无患、万无一失。
（三）通过获得野外活动的基本技能，培养独立劳动能力
“劳动创造了人类本身”准确地表达了劳动在人类活动中的作用。人类演化过程中，经过实践、积累、发展，形成了人类社会生产生活中的种种技能，创造了辉煌灿烂的人类文明。
我国地域宽广，风俗各异，适当开展野外体育活动有利于培养基本技能。例如：春季晴好天气开展野外远足，既可进行有氧运动，又可在活动中领略家乡的自然风貌；夏季，沿海地区可以组织开展海边集体游泳活动；秋季，天气凉爽、可以开展爬山、越野跑等野外体育活动，锻炼学生的耐受力；冬季，开展户外堆雪人、打雪仗或滑冰、滑雪等，激发学生兴趣，培养坚强意志与品质。野外体育活动的开展，学生既掌握了基本的运动技能，又培养了独立生活的能力，为将来自觉克服各种困难，发挥合作与竞争意识,提高交往沟通能力，更好的完成劳动任务和达成劳动成果奠定扎实基础。
三、健康发育中增强劳动体能，劳动实践奠定素质基础
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。” [5]可见，体育健康是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
体育运动的开展，以中学生身体健康发育为出发点，增强学生体质为目的。没有健康的身体和充沛的体能，要完成复杂的劳动任务是不可想象的。由此可见，健康决定一个人的长远发展。
（一）正确的劳动姿势
所谓劳动姿势，一个方面指的是劳动的身体动作姿势，另一方面指的是劳动者在劳动过程的始终所具有的心理状态，即劳动活动所具有的思想认识与态度。
规范、科学的劳动姿势能够真正的促进身体的发育、成长，才有利于身体的健康。日常的劳作与正确的体育锻炼虽有相似之处，但并不能相提并论。常年在泰山、黄山等旅游区劳作的挑夫，它的姿势不可谓不正确，但是它只是某一个或几个动作的不断重复，劳动的强度有时甚至超出身体的负荷，不但不利于身体的健康，甚至是损害身体的健康；而体育运动，它要求有正确规范的姿势，还要求讲求运动的强度，它是一套系统的、以提高身体素质为目的的运动形式，与所谓的生活劳作有根本的区别。体育运动，如果不讲求正确的身体动作姿势，不但达不成强身健体的目的，甚至会造成身体的损伤，造成运动事故。因此，在体育运动中要养成良好的正确运动姿势。
（二）积极锻炼身体，参加体力劳动
“水滴石穿”“绳锯木断”，这些成语告诉我们：凡事要取得成功，离不开“坚持”两个字。要有健康的体魄，也离不开持之以恒的精神。积极地投身于体育锻炼，可以减轻学习生活中的心理压力。学生进行适量劳动锻炼，可以放松身体，释放压力，缓解心理紧张的情绪，减少依赖心理，促进独立意识的形成，从而提高劳动的效率和品质。
四、在心理健康发育中完善劳动素质
健康的劳动者，既指身体体质的健康，又包括身体心理的健康。教育就是要求培养适应社会发展需要的合格的劳动者。体育活动的开展，不仅锻炼了学生的强健的体格，而且培养学生良好的组织纪律性、集体荣誉感、社会责任感、积极进取的精神等，对学生的思想发展，人生观、价值观、世界观的形成具有相当重要的意义。
（一）展示良好的劳动心理
人的一切智慧、成就、财富、幸福都始于健康的心理。目前在校的中学生大多都是独生子女，在盲目追求升学率的环境下，学生出现了一系列的心理问题，造成学生劳动观念的淡薄，劳动技能的低下，对劳动概念认识的肤浅。
无数的例子告诉人们：发明创造都是在不断的动手劳动中产生，只有劳动才能促使人们去进一步思考问题、分析问题、解决问题。做到坚持教育教学与生产劳动、社会实践相结合，树立正确劳动观点和态度，养成劳动习惯，促进健康心理的形成和发展。
（二）消极劳动情绪的调控
消极情绪是一种心理上的厌倦情绪，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决[7]，如生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等。消极情绪会吞噬人的心灵，使人产生了嫉妒，引起无聊，导致懒散，甚至内心产生偏激，做出不可预见的行为 [8] 。体育运动能够激发学生内心的潜能，建立积极乐观的心态和积极进取的精神，是克服消极情绪的良方。 体育活动过程中，参与者能够把自己的潜在的形态充分释放出来，积极把自己的思想意识、行为观念、体育锻炼知识、运动技能技巧等以各种运动方式展现出来，极大地刺激了兴奋点，调动了情绪调控能力。调查发现：喜爱体育运动的学生，往往具有较强的自我情绪调控能力下。体育活动本身固有的竞技性、娱乐性、协调性，促使学生积极参与其中。竞技体育活动，对培养学生勇敢顽强、坚忍不拔、机敏果断、乐观活泼等具有潜移默化的作用。
（三）坚定劳动意志及信心
意志力是人格中的重要组成因素，对人的一生有着重大影响。一个人要想实现自己的理想，达到自己的目的，需要具有坚定的信心、刚强的意志、勇敢拼搏的精神、不退缩不畏难的态度[9]。当劳动中遇到困难灰心丧气时，鼓励学生胸怀大志，树立信心，激发学生立志成才的使命感、创造发明的欲望和勇气，培养学生的社会责任感，促使学生从小形成正确的劳动观和价值观。
劳动塑造人品，劳动教育培养了学生吃苦耐劳的精神和坚强的意志，形成了团结合作、友爱互助的人际关系，拥有这样一个健康的心理，才能推动社会进步作出更大的贡献。
（四）繁难劳动任务的克服
集体荣誉感是一种积极的心理品质，是激发人们奋发上进的精神力量，它能使学生克服个人自身存在的缺点，在集体的活动中不断纠正、学会自我完善。 当遇到某些复杂、艰难的劳动任务时，可以让学生分工合作，将劳动任务分阶段开展、具体分解到人，以保证任务顺利地完成。同时，在劳动过程中增进了学生们的情感交流。劳动培养学生集体荣誉感、使学生形成团结互助、协调合作的精神。
学生在开展团体的体育运动时，例如：打篮球赛、踢足球等，要正确引导学生学会处理人际关系和合作协调。良好人际关系直接影响人的心理健康，增加人的自信心。互相团结、互相关心、互相帮助、通力合作是人生存中最幸福、最有安全感的生活状态。现代社会充满竞争，学会合作是新时代对人们提出的要求，劳动离不开合作，离不开协调[10]。当今世界随着全球化推进，任何一项科技研发或产品的生产，都离不开协调与合作。因此，学会正确处理繁难劳动任务，对今后的成长具有积极地意义。
劳动活动与体育活动，彼此不是对立的，两者之间是相互相成的，共同促进学生学生的健康成长，是培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人而不可或缺的教育手段。今后的教育教学改革，应该加强对中学生体育教育，在体育活动中所锻炼和培养出的能力和品质，将影响着他们今后的劳动态度和劳动能力，决定着劳动成果的达成。
参考文献：
教育部共青团中央全国少工委关于加强中小学劳动教育的意见 《中国德育》 2015,第16期 06页
韩亚嵚 张鸿燕 全面发展视域下的中小学劳动教育的实施 《科技风》,2019第22期24-26
义务教育体育(1-6年级）与健康（7-12年级） 课程标准实验稿 中华人民共和国教育部 北京师范大学出版社 2011年第1版 52-53页
何云峰 宗爱东 中小学劳动教育的现状、问题及对策
吴亚美 初中劳动与技术教育实施现状、问题及对策研究——以石家庄市为例
（硕士学位论文 指导教师：索桂芳教授 学科专业名称：课程与教学论 10-11页）
赵金生 中学生常见学习心理障碍及调适策略 中学教育 2003年第3期 34-35
汪英 学生学习的心理障碍及其纠正 教学与管理（理论版）2006年第30期 49-50
杜波 浅谈耐力训练对意志力培养的影响 作者单位;河北省邯郸市第15中学
郑艳升 如何培养学生的集体荣誉感 中图分类号G640 文献标识码A 文章编号1003-2851(2013)-03-0104-02