引言
对于体育教学而言，在小学体育课堂之中，教师理应结合学生自身的体能状况，开展符合其自身实际情况的相关训练模式，促使其通过体育运动之后，能够有效提升自身的体能水平。为此，教师理应提高对于体能训练的重视度。
一、设计体能训练方案，有效提升学生体能
教师应当设计符合学生实际的体能训练方案，根据学生的体能情况，设计符合学生自身需求的、各个阶段的具体体能训练方案。例如，针对上肢力量相对薄弱的学生，除了组织他们完成对于全身体能素质提升都有一定帮助的活动外，教师还可以设计有助于提升他们上肢力量的具体训练方案。除了引导学生通过俯卧撑等简单的活动来达到这一目的，参加多种形式的具体体育活动可以在学生感受到参与体育活动乐趣的同时，达到提升上肢力量的目的。引导学生完成“俯握击球”这一游戏，可以发展学生的上肢力量，也可以对学生的竞争意识培养起到一定的作用。这一游戏的方法也比较简单，在场地中间拉一根橡皮筋即可完成游戏准备，学生通过拍击的方式，将气球拍向对方，即可完成游戏主过程。在参与游戏的过程中，学生需要直臂支撑，对学生上肢力量的培养有非常重要的帮助。
二、遵循学生的发展状况
自身体能发展有着一定规律，只有按照这个规律，合理展开体育教学，才能确保教学的整体效率。需要注意的是，学生自身技能掌握和体能发展有着不一样的规律，因此教师需要将两方面教学时间完全分开，不能相互侵占。同时需要从帮助学生掌握技能入手，结合其自身体能的实际状况，采取分组教学的方式，有计划地进行授课，发展学生体能，确保学生们在每一堂课中都有足够的时间进行锻炼，当学生们的体能水平达到较高层次之后，自然也能为其日常学习提供帮助。
三、运用启发式教学法，有效提升学生体能
在通过组织学生参与具体的体能活动来提高学生的体能时，部分教师认为这一教学活动开展的核心是引导学生参加具体的体能活动，学生只需要按照要求和标准完成相关训练内容，就可以促进教学目标的达成，而忽视了学生自身的主观能动性。应用新颖的教学原则、优化体育教学方法，能够促进学生体能的提升，其中，贯彻启发式教学原则，不论在指导学生完成具体的体育活动，还是在引导学生通过竞赛的方式完成体能训练任务时，贯彻启发式教学原则，不仅能促使学生高标准完成体育活动，也能促进学生自身对于体育活动的认识和了解。学生会在教师的引导下思考具体体育活动的相关要求和标准，精准完成动作要求，并根据自己的兴趣和喜好，对某一体育活动产生更加深刻的认识。例如，在教学具体的体能训练活动时，教师可以转变自己直接将具体的动作标准讲解给学生的方式，在启发式教学原则的指导下，采取先示范、后引导学生思考，然后进行全面讲解的教学模式。在观看教师的动作示范时，学生会产生自己的思考，对具体的训练动作产生各种各样的问题，这是学生通过自主思考的方式来了解体育活动的过程。此时，教师通过语言介绍的方式，引导学生按照正确的思路思考与动作完成相关的具体要求，以及完成标准，能够促进学生的思维发展，在学生对这一动作有了自己的思考和看法后，教师再完成详细的讲解，学生的掌握会更加全面。
四、设计多样性的游戏活动，提高学生体能训练的积极性
要想强化学生的体育技能和身体素质，首先就要调动学生的学习积极性，促使学生积极参与到体育练习中，进一步为获得理想的教学效果打下坚实的基础。而对小学生来说，好动、爱玩是他们的天性，因此对游戏活动有着浓厚的兴趣。这就需要教师有效彰显游戏行为的用途及优点，联系学生特征及授课内容来设计多元化的游戏行为，以此激发学生积极参加体育活动的热情，进一步为促使学生技巧及能力的交融奠定优良的基础。例如，在教学“田径”相关内容时，为了调动学生的积极性，教师可以引入游戏教学法，为学生设计多样性的游戏活动，如“警察抓小偷”“争做小飞人”等，让学生在游戏的过程中掌握田径的技能知识，调动学生对田径活动的积极性，逐步培养学生优良的活动特点，这对强化学生的身体素养是相当关键的。
五、注重学生的后续发展能力
小学体育教师在进行课堂教学的时候，理应注重培养学生自身的终身体育观念，促使其在掌握相关基本动作之后，能够逐步提高对于体育运动的兴趣。在没有教师要求的情况下，可以自主投入到运动项目之中。不仅如此，教师还需要积极开展各种体育游戏，以此增加学生们的学习热情，并为其课外活动提供方向。
结束语
总之，教师所设计的体能训练活动和方案应当符合小学生的实际，为了有效提升学生的体能，教师还应当通过教学方式创新，使学生积极参与到活动中，发挥学生主动参与对提高学生体能的作用。不同的教学方式会取得不同的教学效果，针对不同的学生群体时，相同的教学方法所体现的教学效果也有差异，教师应当不断在教学实践中将新颖的教学理念与教学方式进行运用，对原有的教学方法进行改进，使之更能激发学生的运动热情，提升学生的体能。
参考文献
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