现代社会不断进步，人们的生活品质也不断提高，但与此同时，人们的身体素质却在不断下降，血脂高、尿酸高等已不再是老年人的专属，这些病症越来越年轻化。小学生作为祖国的未来，将要承担起建设祖国的重任，学生体质逐年下降这一问题不容忽视。为此，国家出台了多项政策。2020年10月，中共中央办公厅、国务院办公厅发布的《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》强调，要以服务学生全面发展、增强综合素质为目标，帮助学生在体育锻炼中享受运动的乐趣，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
一、小学体育教学中体能训练存在问题
首先，小学体育教学缺少针对性。由于小学生身心发育情况、运动素质、体能极限存在差异，体能训练设计应当有所侧重。然而，现阶段小学体育课程教学面向班级所有同学，为保证体育训练能够覆盖到班级每一个学生，体育教学内容偏向于基础教学，教学过程表现出普适性特征，体能训练内容趋向于固定一致。此种缺乏针对性的体能训练活动不能满足学生差异化发展需求，无法保证所有学生都能在体能训练活动中实现体能基础和运动素质的有效提升。
其次，体能训练方法较为单一。当前阶段的小学体育教学主要围绕体测项目进行教学内容设计，体能训练手段较为单一，缺少系统性体能训练计划，体能训练过程较为枯燥，无法调动小学生运动兴趣。此种体能训练方法虽能短期内提升小学生单项体测项目成绩，但从长期来看，不利于小学生身体素质全面发展和运动精神培养。
最后，体育教学评价不够合理。目前小学体育教学评价主要是以小学生体能测试成绩作为主要评价内容，无法真实反馈小学生体能锻炼提升情况，小学生无法通过简单的体育评价内容了解自身体能情况和运动技能掌握情况，无法根据自身短板开展针对性提升训练，难以取得良好体能训练效果。
二、小学体能训练教学策略
（一）激发学生参与体能训练的热情
要使学生积极自律地参与体育锻炼，就要激发小学生体育的欲望，使他们愿意参与体育锻炼。唯有如此，才能达到较理想的体能训练效果。如今，在小学体育教师中，还有持较为落后教育观念的人。它们将继续沿用以前单一的运动方式和枯燥的体育内容，容易使小学生产生厌烦的心理。对此，小学体育教师要注意观察每一位学生，充分了解学生的兴趣爱好、基础体能等，根据学生的实际情况选择体育方法，精心设计体育活动。内容满足学生个性化需要，有效激发小学生参与体育活动的热情。
（二）合理规划体能训练计划，提高体能训练的实效性
体育课是小学教育体系中十分重要的一门素质课程，开展体能训练活动十分必要。有些小学体育教师在开展体育活动时，没有制定科学合理的体育计划，未能充分发挥体育的重要作用，很难提高学生的身体素质。因此，在体育教学过程中，小学体育教师应合理规划体育教学计划，课前做好充分的准备，了解学生的生活与成长状况，并据此制定体育教学计划。尽管新一轮基础教育课程改革已经开始实施，但由于中国目前还采用以考试分数为依据来判断学生是否能进入高等院校，而且许多家长非常重视孩子的考试成绩，导致部分小学生学习压力很大，没有时间关注体育活动，因此小学生体育课堂逐渐成为帮助小学生释放学习压力、缓解学习紧张感的课程。因此，小学体育教师有必要介绍小学生普遍感兴趣的健美操和拳击动作，用这些动作来热身，有效地吸引学生的注意，为之后的体能训练的顺利进行打下良好的基础。
（三）将具有较强趣味性的游戏引入体能训练中
小学生年龄比较小，比较贪玩，自我控制能力较弱。在教学过程中，如果教师仅仅向学生灌输知识，不仅不能使学生更好地更好地理解和掌握知识，而且可能会产生反作用，使学生对学习产生厌恶感。小学体育教师在开展体育锻炼时，也要特别注意这一点，不能仅仅让学生反复练习，而要根据学生的贪玩心理，在体育中增加一些趣味性游戏，提高学生对体育的兴趣，从而提高小学生参与体育活动的积极性。这样既保证了体能训练的趣味性，又大大提高了体能训练的实效性。
（四）构建完善的体能训练考核机制
而在传统的小学体育体能训练中，很少有体育教师对小学生进行全面而认真的体育考核，导致许多小学生在进行体能训练时出现“敷衍”现象，不够重视。有的小学体育教师每学期只考核期末，这种考核比较片面，很难充分发挥学生的体育热情。因此，小学体育教师应积极建立在体育过程中完善的体育考核机制。比如，小学低年级学生身体机能各方面都不够成熟，不能通过体能训练来考核，因此，教师应根据学生在课堂上的表现、努力程度、学习态度等综合评估。对于高年级小学生，教师应将其体育考核成绩列入综合成绩。为了保证考核结果的公平、公正，教师可以通过百米冲刺赛跑、俯卧撑、立定跳远、长跑等项目来评判小学生的身体素质。
（五）将体能训练延伸到课外
尽管学校是开展教育、教学活动的重要场所，但是，小学生在学校学习的时间比较有限，体育课的时间也比较有限，如果想在有限的时间内提高学生的体能，提高终身体育意识，也是一项艰巨的任务。因此，小学体育教师应积极将体育推广到课外活动中，使学生逐步形成自主的体育锻炼习惯。比如，在冬季和夏季到来时，由小学的体育老师征求他们的建议，安排他们进行夏令营、冬季露营等户可以组织小学生的父母参加这些运动，让他们参加，这样不仅可以锻炼小学生的身体，还可以培养他们的体质，培养他们之间的良好的家庭得到充分的发展。
三、结语
在小学体育课堂的体能训练中，教师应当根据学生身体素质发展的敏感期来设置课程内容，针对不同水平学生的身体发育特点，采用不同形式的趣味体能训练，从而培养学生的体育兴趣，使其掌握运动技能，提高身体素质，为学生日后运动能力的提高奠定基础。
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