在初中体育教学中，注重提升学生心理素质至关重要。这不仅能有效激发学生对运动的兴趣，克服怕苦怕累的心理障碍，还有助于培养他们积极向上的健康心态。为达成这一目标，教师在锻炼学生心理素质时，应构建个性趣味的体育课堂，点燃学生参与体育的激情；使用因材施教的教学方式，优化学生的心理素质；体育教学中，教师要注意培养学生的个性发展；同时优化体育教学评价机制，增强学生积极运动的信心，从而实现培养学生心理素质的体育教学目标。
一、初中体育教学中增强学生心理素质锻炼的必要性
第一，增强心理素质锻炼能够提高学生的运动兴趣。部分初中生存在不良心理状态，其中轻视体育尤为常见。他们往往认为文化课更重要，对体育活动缺乏兴趣。在初中体育教学中，加强心理素质锻炼有助于提升学生运动自主性，转变轻视体育心理。教师可根据学生体能、兴趣和心理素质，设计多样化体育活动，如游戏和小组合作，激发学生热情，引导其认识运动对身心健康的益处。这样，学生可消除轻体心理，提高运动兴趣。
第二，增强心理素质锻炼能够塑造学生的健康心态。在体育教学中注重锻炼学生心理素质，对塑造学生的健康心态大有益处。心理素质优良的人，具备乐观向上的态度，看待问题更多的是看到积极的一面，面对逆境不退缩。教师在体育教学活动中，可以组织学生合作完成训练项目，强化学生的合作意识和亲社会行为，也可以利用学生在体育竞赛中的成败，引导学生树立正确的成败观，面对失败先反思不足、总结经验，力争下一次做得更好，这样学生即便失败，也能有所收获，把挫败感转化为突破和进取的动力，从而促进学生形成健康的心态，帮助学生勇于应对生活和学习中的各种困境。
二、初中体育教学中增强学生心理素质锻炼的有效策略
（一）构建个性趣味的体育课堂，点燃学生参与体育的激情
初中体育教师要构建个性的趣味体育课堂，点燃学生参与体育的激情和兴趣。俗话说得好：“兴趣是学生最好的老师”，因此，初中体育教师要在增强学生心理素质教学目标的基础上，采用个性趣味的教学，让学生在环境的浸润中，自然而然地接受教育，激发学生对体育的兴趣，从而增强心理素质的培养。
例如：在教师开展体育教学时，可以听取大部分同学的意见，以民主投票的方式，选取大部分同学乐于参与的体育活动。或者可以开展一些有创意的体育游戏活动，如体育闯关游戏，斗鸡游戏，以物换物接力赛跑游戏等方式来提高学生的体育兴趣。通过这种方式可以使学生自由的选择体育项目，不再是教师让你怎么做，学生就应该怎么做，增强了学生的自由度，使学生可以进行自己感兴趣的体育活动，既掌握了体育技能，锻炼了身体，又转变了心情，锻炼了心理素质[4]。
（二）使用因材施教的教学方式，优化学生的心理素质
初中教师在开展体育活动时，应因材施教，因学生体质和特长各异。统一教学可能导致部分学生难以承受强度，而另一些学生觉得过于简单。因此，教师应深入了解每位学生情况，进行针对性教学。同时，要善于发现学生特长，对表现优异者及时表扬，对成绩不佳者给予鼓励和引导，避免其沉溺于失败情绪，影响心理素质。最后教师可以通过采用分层式教育法，将不同阶段的学生进行分层，然后再采用因材施教的方式，最直观的就是男生和女生由于身体构造的不同，所达成的体育成绩也有所不同，例如：初中体育中考的跳绳标准，男生是一分钟180个满分，女生则是一分钟172个满分，男女的标准是存在着一定的不同的，所以平日里不擅长运动的同学，体育教师要为该学生制定稍低一点的标准，慢慢地提升难度，以此来提升该学生的身体
素质，同时照顾到学生的自尊心，优化了学生的心理素质。
（三）体育教学中，教师要注意培养学生的个性发展
在初中体育教师开展教学活动时，要注意培养学生的个性发展，以增强学生的心理素质。注重学生的个性发展，即要针对学生不同的个性特点，使学生自己能够对自己的性格和能力做出客观的评价，以此来提升学生清楚自己的价值，进一步端正自我意识。因为在现实生活中，每个人的个性和性格是有所不同的，有些学生可能遇事比较积极，有些可能存在悲观心理，体育教师要让学生正向的去面对自己的积极心理和消极心理，两者都是正常的个性，不要以此来对自己产生不认同感，教师可以在体育开展体育活动项目时，通过关注学生不同的个性，来让学生形成育人亲近合作的习惯，在体育交往中形成良好的人际关系，从而使学生正确的了解自身，正视自身，要让学生知道自己的薄弱之处，通过建立强大的心理素质，来增强对体育的锻炼。
（四）优化体育教学评价机制，增强学生积极运动的信心
在初中体育教学中增强学生心理素质锻炼，科学的评价机制是不可或缺的。以往教师实施体育教学评价，一般侧重指出学生的训练不足，这种评价方式容易打击学生的自尊心和训练积极性。为此，教师应该根据学生心理素质提升需求，优化体育教学评价机制，尽量使用赏识性、激励性的语言进行评价，同时组织学生互评，由学生之间相互指正训练不足，这样能够好地保护学生的自尊心，从而促进学生反思、弥补不足，切实增强学生的心理素质和运动信心。
在体育教学中，教师无论是对学生个人还是对团队进行评价，应尽可能多地给予肯定与表扬，如在小组训练活动结束后，教师可以评价“同学们在训练中的表现都非常好，我看到有同学合作互助，有同学通过反复练习，使技术动作变得更加规范。相信大家一定会不断进步！”如此评价，学生会受到鼓舞，会更加刻苦训练，也更乐于在训练中帮助他人。在组织学生、互评时，教师可以根据具体的体育训练项目发布评价交流任务“同学们，在刚才的训练活动中，你对自己及同伴的表现满意吗？你认为谁对体育技术要领掌握、运用最熟练？谁需要进一步增强练习？”在学生互评过程中，教师需要巡回指导，鼓励存在不足的学生虚心接受同学的指正，并针对不足增强练习、精进运动能力，同时让体育学优生也参与指导，推动全体学生共同进步，从而培养学生正视不足、努力完善自我的品质。
三、结语
初中体育教学在塑造学生健康心理方面扮演着至关重要的角色。教师利用体育活动来发展学生的心理素质，有助于消除学生的消极情绪，并增强他们的抗压能力与吃苦耐劳的品质。因此，教师务必认识到在初中体育教学中加强心理素质锻炼的重要性，并更加关注学生的心理健康状态。通过运用科学的体育教学方法和组织有趣新颖的体育训练活动，教师能够帮助学生培养积极、健康、乐观的心态，从而促进学生运动技能与心理素质的同步发展。
参考文献：
[1]郑娟萍.初中体育教学中增强学生心理素质锻炼的途径[J].学周刊,2023.
[2]刘欢.初中体育教学中增强学生心理素质锻炼的途径分析[C]//新课程研究杂志社.《“双减”政策下的课程与教学改革探索》第十五辑.《“双减”政策下的课程与教学改革探索》第十五辑,2022.
[3]范加飞.初中体育教学促进学生心理素质提升的路径研究[J].拳击与格斗,2022