随着工业化和信息化的深入发展，电网质量直接影响到国民经济和社会生活的各个方面。电网中的谐波问题及电能质量下降已经成为电力系统必须面对的重大挑战。本文系统地研究了电网谐波抑制技术以及提高电能质量的方法，深入分析了谐波产生的原因、影响以及控制策略，并探讨了电能质量提升的现代技术途径。通过对现有文献和实际案例的综合评述，本文旨在为电力系统的谐波治理和电能质量改善提供理论支持和应用指南。电能质量的提升不仅需要技术层面的创新，也需要对现有电力系统架构的优化。本文提出了一系列电能质量提升措施，包括电能质量监测系统的建立与完善、谐波治理与无功补偿技术、分布式发电与微电网技术的应用，以及电网现代化与智能化的升级。这些措施的实施，将有助于提高电网运行的稳定性和经济性，确保电能供应的可靠性和高效性。