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正念训练在提升羽毛球校队队员训练水平的个案研究 下载：48 浏览：293

刘付区1 贺泽江1 罗鑫贵2 《体育研究》 2020年11期

摘要:
觉察当下,但不作评判,不作控制,不作改变,同时把注意力转移到行为表现任务上,本研究是将正念训练运用在羽毛球训练项目上的尝试。通过受试者训练前后各项正念指标的变化及比赛状况,分析正念训练的有效性。结果显示,正念训练对提高运动员的觉察能力、特质流畅度、接纳能力、增加正性情绪、投入、提高竞技比赛水平等方面均有效果。

自我认知重塑对军事五项500m障碍运动表现提升忖量 下载：23 浏览：207

刘宇博 张绍勇 郭法博 《体育学报》 2019年6期

摘要:
500m障碍是军事五项中的重难点项目,多数受训者成绩快速提升至一定阶段后,由于自我认知不足进入瓶颈。本文通过文献资料法、专家访谈法等方法对500米障碍运动表现限制因素进行研究,发现受训者存在五大基本素质出现明显短板、多元因素诱发训练心理障碍、未能熟练掌握正确动作模式、组训方法单调影响自我认知等不足,针对以上不足分析诱发内因并提出:循序渐进,全面提升体育素质;主动评估,稳步突破心理防线;科学严谨,实时查纠错误模式;理性重构,多维提升自我认知等提升策略。

功能性力量训练(FTS)在脑卒中患者康复应用的系统回顾 下载：116 浏览：1491

郑强 《现代康复医学》 2023年3期

摘要:
近年来，脑卒中发病率逐年增高，许多脑卒中幸存者留下了永久性残疾。力量训练和功能训练都被应用于脑卒中后的康复，功能性力量训练(FST)是结合特定任务的力量训练，被较多文献提出且与传统物理治疗进行比较其康复的疗效以及具体的训练示例，本文就FST在脑卒中后康复的应用展开综述。

功能训练在高中体育特长生训练中的运用探析 下载：118 浏览：1222

章勇强 叶春蕤 《体育研究》 2024年11期

摘要:
功能训练作为一种新兴的训练方式，在高中体育特长生训练中具有显著的作用。本文旨在深入探讨功能训练的内涵、特点及其在体育特长生训练中的具体应用，并提出优化功能训练效果的策略。功能训练不仅关注运动员的身体素质提升，更重视动作模式的优化和运动链的协调，从而全面提高体育特长生的运动表现。

高中体育健康教学中音乐干预对学生运动表现的影响研究 下载：107 浏览：1062

​戈玉燕 《中国体育科学》 2024年8期

摘要:
自古以来，音乐凭借其独有的魅力，穿越时空的界限，不断激发着人们的情感与潜能。伴随着现代教育理念的持续革新，将音乐元素融入体育健康教学之中，不仅拓宽教学方法的多样性，更在无形中助推学生身心的全面成长与发展。本文分析常见音乐干预类型以及其对学生运动表现得积极作用，论述其实践应用路径。

营养与运动表现 下载：420 浏览：3288

谢泓漾 《中国食品与营养》 2021年2期

摘要:
运动是由一系列完整的能量系统提供动力的，这些能量系统包括非氧化（磷酸化和糖酵解）和有氧（脂肪和碳水化合物氧化）途径。ATP和磷酸肌酸为肌肉收缩提供了一种快速高效的能量来源，但其水平不足以提供持续10秒以上的能运动消耗。无氧糖酵解途径通过糖酵解快速代谢葡萄糖和肌糖原，是支持持续10到180秒的高强度运动的主要途径。氧化途径为持续时间超过2分钟的事件提供主要燃料。主要底物包括肌肉和肝糖原、肌内脂质、脂肪组织甘油三酯以及来自肌肉、血液、肝脏和肠道的氨基酸。随着工作肌肉获得更多的氧气，身体使用更多的有氧途径，而较少的无氧途径。对有氧氧化的发生并不会突然发生，同样也不会有任何一种供能形式会单独的出现并作用在体内。个体的强度、持续时间、频率、训练类型、性别和训练水平，以及先前的营养摄入和底物，决定了能量途径的相对贡献和途径之间何时发生交叉。
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