中学体育课的练习密度与运动负荷研究 下载：76 浏览：762

张正旭 《体育学报》 2024年10期

摘要: 随着教育改革的不断深化，中学体育课的练习密度与运动负荷成为衡量体育教学质量的重要指标。本文旨在通过对练习密度与运动负荷的深入剖析，探讨如何科学、合理地安排体育课程，以促进学生体质健康、提高运动技能。研究从运动负荷的概念及影响因素出发，分析了练习密度与运动负荷的关系，并提出了相应的调节策略。通过本文的研究，期望为中学体育教学提供理论参考和实践指导。