利用最近30年（1990～2020年）元阳国家基本气象观测站（56976）、新街国家气象观测站（T5892）地面资料，分析元阳县一山一河谷“防寒、避暑”特色宜居气候特征。依据《避暑宜居气候适宜度评价方法》（QX/T 500-2019）、《GB/T27963-2011人居环境气候舒适度评价》标准及无冬日指数三项指标，分析判断元阳县“避寒、避暑”能力。结果表明：新街镇避暑宜居气候适宜度L=26.5，属二级避暑宜居指标；南沙镇无冬日长达90天，占比接近100%，且舒适指数较高，舒适期长，避寒气候特征明显。