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躯干支柱力量训练在体育舞蹈教学中的应用研究 下载：142 浏览：1496

高洋 《中国体育科学》 2023年4期

摘要:
体育舞蹈作为一种竞技性很强的体育运动项目，要求舞者伴随着音乐对身体姿态进行控制，而姿态的控制对于舞者体能和“中段”稳定性都提出了较高要求，躯干支柱力量训练能够有效提高稳定性和姿态控制，对于提升舞蹈质量具有重要意义。本文通过文献资料法分析躯干支柱力量训练在体育舞蹈教学中的作用以及训练方法、注意事项，旨在探讨促进体育舞蹈教学的策略。
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