随着社会的快速发展和教育竞争的日益激烈，小学生所面临的学业压力和情绪问题日益凸显。近年来，研究表明，体育锻炼不仅对身体健康有显著的促进作用，还在情绪调节和压力缓解方面具有独特的优势。体育活动可以通过增强体质、提高心理韧性以及改善社交能力，帮助小学生更好地应对学习和生活中的各种挑战。然而，目前在小学生群体中，体育锻炼的参与度和科学指导尚存在不足。因此，深入研究体育锻炼在小学生情绪调节和压力缓解中的具体作用机制，不仅具有重要的理论意义，也为教育实践提供了宝贵的参考和指导。