随着信息技术的飞速发展，物联网作为新一代信息技术的重要组成部分，正逐渐渗透到大学生学习和生活的各个领域。本研究旨在探讨物联网如何助力大学生的学习效率提升和生活质量改善。通过文献综述和实证分析，我们发现物联网技术可以通过提供智能化学习资源和环境、个性化学习服务、生活便利化应用等方式，有效促进大学生的学习进步和生活品质提升。本研究不仅有助于深化对物联网技术在教育领域应用的认识，也为高校和相关部门推动物联网与大学生活的融合提供了有益的参考。