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高中体育24式简化太极拳教学的有效策略 下载：144 浏览：1442

陈勇 《中国体育科学》 2023年3期

摘要:
太极拳作为我国国家级非物质文化遗产，其在教学过程中引入了大量的导引、吐纳等方法，属于集练形、气、意三者合一的拳术。太极拳的练习既可以疏通筋骨，也可以实现呼吸和轻柔动作的配合，能够对人们的内脏起到良好的按摩作用，实现强身健体和养生保健的作用，其对于学生静心养气和缓解抑郁、焦虑、低迷等不良情绪具有积极意义。但是从现实情况来看，高中太极拳教学中还存在较多的问题需要解决，而加强共同体模式的利用，能够有效改善太极拳教学现状。
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