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健步走对养老院老人体适能和生命质量的影响 下载：48 浏览：255

季加伟 王鹏 袁诚 曹建川 戴鹏程 李淑艳 《体育学报》 2019年9期

摘要:
目的：探讨健步走运动对养老院人群体适能和生命质量的影响。方法：对扬州高新区养老院、华城康复医院的老年人群进行为期半年的健步走运动干预，收集受试者的各项指标参数和发放的SF-36量表。结果：老年人群体脂率、骨密度、肺活量、心率、血压、6min快步走、握力、坐站实验、闭眼单足站立、选择反应时以及生命质量方面均有显著的改善。结论：坚持半年中小强度的健步走运动能够改善老年人群的健康体适能状况并提高他们的生活质量。
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