在数字化时代，大数据技术的快速发展为教育领域带来了革命性的变革。本文从我们学生角度出发，探讨了如何利用大数据技术提升学习效率和效果。首先，介绍了大数据技术在教育领域的应用潜力，阐述了个性化学习推荐和学习行为分析在提升学习效率和效果方面的作用。其次，详细分析了大数据技术在学习资源推荐、学习路径规划和学习效果评估等方面的具体应用方法。本文旨在为广大学生提供一种基于大数据技术的学习优化策略，帮助他们更加高效、精准地学习，提升学习效果和竞争力。