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体育运动影响初中学生心理健康的具体研究 下载：196 浏览：1869

赵建忠 《体育研究》 2024年6期

摘要:
体育运动作为一种健康的生活方式，不仅可以锻炼身体，更能够对初中学生的心理健康产生积极影响。通过参与体育运动，学生们可以释放压力、增强自信心、培养团队合作精神以及提高学习效率。针对体育运动对初中生心理健康的具体研究表明，经常参与体育运动的学生更加乐观积极，更能够应对学习和生活中的挑战，减少抑郁和情绪波动，拥有更好的体力和身体素质，也更容易保持良好的学习状态。因此，学校应该重视学生参与体育运动，为他们创造更多的体育锻炼机，让他们通过体育运动改善心理健康状态，使他们在学业和生活中更加健康快乐地成长。
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