虚拟现实技术(Virtual reality technology,简称"VR")是计算机技术和仿真技术相结合的一种新兴技术,利用计算机生成一种模拟环境,使用户沉浸到该环境中。在军事、医学、教育等领域应用广泛。虚拟现实技术凭借其多感知性、交互性、沉浸感等特性,能模拟真实环境或事物并呈现给用户,达到沉浸效果。对于体育教学与训练而言,同样可通过VR技术的运用强化教学效果。基于此,本文首先介绍了VR技术的相关内容,分析了体育教学与训练引入虚拟现实技术的必要性,并结合相关实践经验,分别从模拟运动场景、突破时空限制等多个角度与方面,深入探讨了VR技术在体育教学及训练中应用的可行性,望对体育教学相关工作的开展有所裨益。