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老年人睡眠障碍的护理－科普 下载：243 浏览：2684

曾兴琼 《中国医学研究》 2022年12期

摘要:
睡眠是人类最基本的生理需要，良好的睡眠能够缓解疲劳，有助于体力、脑力的恢复。伴随着年龄的增长，老年人各项生理机能发生改变，其中之一就是睡眠质量的逐步下降甚至恶化，60～90岁的老年人中80%～90%有睡眠障碍。
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