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三相训练法对体育考生力量提升及运动防伤的策略研究 下载：157 浏览：1516

陈天舜 《中国体育科学》 2023年8期

摘要:
在新高考的背景下，为了提高体育考生的升学率，提高体育考生的体育运动素质，有效的预防体育考生的运动伤害，促进体育考生的综合素质的发展。在体育考生进行训练的过程中，教师要在保证学生运动能力提升的同时注重力量的提升，让学生拥有一个良好的体育成绩，为体育考试打下坚定的基础。本篇文章就是基于三相训练法对体育考生力量提升及运动防伤的策略研究，结合三相训练法的概述，结合目前体育考生的运动练习指导策略，提出具体的教学指导方案，有效的预防运动的伤害，加强力量的提升，促进学生的综合素质与成长。
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