中华文明有着悠久而深厚的传统，传统文化凝聚了中华五千年的悠久文明结晶。自古以来，中华传统文化对中国人民有着深刻的影响，而民族传统是民族前进道路上的一盏指路明灯，中华传统文化的继承和弘扬民族精神是我们这个时期最伟大的任务和使命，而中小学生则是我们民族之花、民族精神的寄托，把中华的传统体育项目与民族精神融合到体育教育之中，能够有效地培育学生奋发向上、坚韧不屈的精神品质，可以引导学生们在通过体育活动强身健体的同时还能通过体育活动中所渗透融合的传统文化得到精神层面的熏陶，以此实现“身”与“心”的齐头并进，从而达到体育教学的最优化效果