在中学物理教学中，作业作为一种有效巩固知识的方法，可以使学生在学习过程中获得更多的知识，并能很好地检验学生的实际应用能力和创造能力。而现在，学生的课业负担很重，老师们还受到了传统的应试思想的影响，他们觉得，只有做了很多的习题，才能提高自己的解题能力，才能在考试中获得高分，所以，他们采用了题海战术，使得学生们经常会对物理的学习感到厌烦。特别是面对中考，课业繁重，考试压力大，学生在心理上就会产生焦虑。在功课的压力下，只好采用敷衍了事的态度与方法，从而导致剽窃的现象发生；他们只想要量，不想要质，也不管准确率，只要能把作业交上去就行了。学生们忙着做功课，对错误的题目更是没有时间去思考和纠正。上课时还带着做作业的心理，更无法透过学习提问，深入探究。以上这些现象造成了学生对知识的理解不牢固，学习方式无法得到很好的把握，学生们在心理和行为上都对作业感到厌倦，讨厌作业作为一种学习知识和内化知识的方式，从而阻碍了他们的发展。而“减负增效”政策则是一项针对学生身心发展提出关爱措施的重要举措。
一、“双减”背景下初中物理作业设计优化的意义
（一）极为有利于提升初中生的学习热情
在“双减”政策实施的背景下，初中物理老师多布置有趣的物理作业，可持续激发初中生对物理课程知识进行学习的积极性。如此一来既能够提升初中生的学习效果，还能够增深对初中生的印象。在实际开展初中物理课程教学活动的过程当中，初中物理老师需要多安排一些具有创造性的作业，以此来进一步提升初中生的学习兴趣，使得初中生在完成作业的过程当中，可以进一步体会到物理的深刻魅力。在快乐的学习过程当中进一步达到提升学习热情的目的。
（二）有利于促进初中生的全面发展
在“双减”的大环境下，教师布置的简单、高质量的物理作业对学生的综合素质有很大的促进作用。这样，学生就不会在习题上花费太多的时间，反而会有更多的时间投入到物理实验和实际探索中。这样可以帮助学生充分发挥自己的物理学习潜力，同时也可以在物理教学中发散式思考。在物理课程中，有很多的小实验可以给学生带来很大的好处，如果作业的数量减少了，学生们就可以有更多的时间来做一些有趣的科学实验。例如，在学习了八年级“探究光反射定律”之后，老师就会安排一些家庭作业，让他们回家后使用一些简易的设备来做。准备平面镜、激光笔、刻度的硬纸光屏、水槽、支架、夹具各一套，并按要求装配好设备，然后进行试验。通过自主探索，可以了解光线反射的方向和规律，使学生在实际操作中得到更多的实际经验，从而提高他们的综合素质。
二、减负增效背景下的初中物理作业设计优化策略
(一)作业，以减轻学生负担和提高效率为重点
1.巧妙运用引导语
在设计导学案的过程中，教师可以把导学案分成三个阶段：课前预习，课前演练，课后巩固。课前预习主要是讲基本的知识，重点是把这节课的知识结构理清楚，老师可以用思维导图的方式把它呈现出来，让学生根据自己的理解去改进。在课堂上，老师根据课前预习中出现的问题，对学生进行详细的解答，并设计了相关的习题供学生运用。在课堂结束后，老师会设置适当的提升习题，以达到巩固所学内容的目的。
2.建立分层作业
在设计作业的时候，老师可以针对每一节的重点和容易出错的地方，对学生进行分级，尽可能地兼顾到班上各个水平的学生。例如，可以将“必做”、“激励性”、“自选”三种类型，既能让基础差的“吃得了”，又能让基础好的“吃得饱”，又能启发他们的思维与学习，让他们的创造力与探究能力得到最大程度的开发，让每个水平的同学都能有所得。
3.整合课程
思维始于质疑与惊讶，在物理的核心素养中，科学思维是一个非常关键的因素，这就要求老师们要对课程进行整合，理清课程间的关系，定期地设计大单元作业，这样才能调动学生的逻辑思维，达到良好的教学效果。
(二)开展物理探究性作业
老师要按照“双减”政策的规定，设计好自己的作业，确保自己的作业内容满足自己的需求，从而达到减轻学生负担，提高学习效率的目的。在物理教学中，教师应注重对学生物理思维能力的培养，并促使其在学习中的发散性思维。物理作业给了学生一个练习的机会，让他们能够将课堂上所学到的知识应用到实际问题中去。老师们在注重作业的完成效果的时候，也要注意他们对作业的处理过程，在学习思想和方法方面给予更多的指导。在设计作业时，老师可以指导学生总结、反思过去的知识，让他们养成勤于思考、勤于反思的学习习惯，以此来提升自己的物理学习能力。此外，老师要指导学生归纳出符合自身的学习规律与学习规律，给学生布置具有探索性的作业内容，确保所设计的问题是逐步递进的，使学生可以有条不紊地完成。在此过程中，教师要确保对物理问题进行反思，让作业内容更加科学合理，从而指导学生有效地进行学习。在教学过程中，还可以引进一些新颖的东西，让学生自己去探索、去思考。
三、结语
减负增效政策让初中生的学习压力大大降低，由于长期的传统教育影响，初中物理教学还存在一些问题急需我们去解决，由此可见减负增效背景下的初中物理课堂教学，要提升学生学习积极性和课堂教学效率还有很长的路要走，必须一直坚持。为此，初中物理教师要结合自身教学实际，合理设计学生的作业，充分发挥初中生的主动性和学习积极性，就会将教学中的每个困难都瓦解，才能提升学生的学习效率，促进教学效率的稳步提高。
参考文献
[1]韦强.“双减”背景下初中物理作业设计的实践思考[J].中学物理,2022(6):8-10.
[2]彭雪梅,苟树林.“双减”背景下初中物理课后作业设计的优化路径[J].教育科学论坛,2022(14):66-68.
