引言
每个父母都希望自己的子女能够事业有成，因此在生活中都会对子女要求特别高，如给子女安排辅导课，兴趣班等。在学校里，很多的教师在展开教学的过程中都是重结果而轻过程，在评价学生时，教师也只会拿学生的总成绩说话。这些因素都使得学生在学习过程中会遇到很大的压力，而这些压力随着时间的积累都会成为学生的内在隐患，这些内在隐患会逐渐的降低学生的心理素质，进而降低学生的社会适应能力。对此教师在展开中职体育教学过程中，培养学生的社会实践能力对学生的发展来说是很重要的。
1我国中职学生社会适应能力较差的原因
1.1学生自身因素
中职学校的学生是因为没有考上高中，而选择上了职业学校，因此中职学校学生的基础知识能力是比较弱的，而且他们对于未来也感到很茫然。在中职学校里，很多的学生由于心理落差而不会好好学习。在这种情况下导致他们在毕业以后无法很快的适应社会环境，在遇到问题时，他们也不会有更好的办法去解决。
1.2人际关系处理不当
学生们在刚步入社会时首先要处理好人际交往关系，这样的话才可以很快的适应社会环境。可是很多的中职学生在毕业以后，由于年轻气盛导致他们的好胜心比较强，在与人交往时，他们不会虚心请教。长期这样下来使得他们的人际交往关系比较的差，这对于学生适应社会环境来说是很不利的[1]。
1.3社会竞争压力大
如今随着我国经济的不断发展，科技的不断进步，各行各业对于招聘者的要求是越来越高了。这也使得中职学生在毕业以后就会面临很大的竞争压力。而在这种竞争压力的影响下，也会让毕业生的心理素质越来越差，在这种情况下导致毕业生无法更快的适应社会环境，找到一份让自己满意的工作[2]。
2在展开中职体育教学时培养学生社会适应能力的作用
2.1让学生在未来得到更好的发展
对于中职体育教学来说，培养学生适应社会的能力是很重要的任务。因为教师在展开中职体育教育时，能够舒缓学生的学业压力，使学生的身心素质得到健全的发展，以此来为我国培养更多的全能型人才。而学生在学习的过程中，教师可以根据学生的个体性差异对他们因材施教，以此来不断的培养学生的社会适应能力，以便于学生在毕业以后能够得到更好的发展。
2.2适应社会发展要求
如今很多的岗位对于招聘者的要求是越来越高了，而且同一岗位的竞争压力也是特别大的。因此中职学校的学生一毕业之后便会面临很大的社会压力。比如：工作竞争压力、生活压力、社会适应压力等。对此教师在展开中职体育教学过程中培养学生的社会适应能力的话，可以让学生学到更多的生存技能，在毕业以后他们也可以创造出更多的工作价值，以此来适应社会发展的要求，进而得到社会的认可，实现自己的人生价值目标[3]。
3在展开中职体育教学时培养学生社会适应能力的策略
3.1舒缓学生压力，培养学生调节压力的能力
中职教师在展开体育教学过程中，不仅要不断的提升学生的身体素质，同时还要舒缓学生的压力，使学生保持健康的心理状态，以此来培养学生调节压力的能力。这样的话也可以不断的培养学生适应社会的能力。比如在课堂上，教师可以提前调查一下学生的兴趣爱好，然后按照学生的兴趣爱好给他们开展相应的体育活动，使使得学生在参加体育活动的过程中，可以不断的舒缓自己的学业压力，等到学生们做完体育活动之后，教师也可以给学生们讲解几种调节压力的方法，如情绪宣泄法、通过运动来舒缓压力、肌肉松弛法等。这样的话可以让学生们掌握到更多的与心理健康相关的知识内容，或者教师也可以组织更多的体育运动，让学生在参加体育运动的过程中掌握更多的体育技能，进而不断的提升自己的身体素质。在这种教育模式的影响下，不仅可以不断的培养学生调节压力的能力，同时也可以不断的提升学生社会适应能力[4]。
3.2营造轻松的教学氛围，让每一位学生都参与其中
中职教师在展开体育教学时，要根据社会的发展状况以及学生自身的能力给学生因材施教，并且要给学生们营造一种轻松的教学氛围，要求每一位学生都积极参与其中，以此来不断地培养学生社会适应能力。比如在课堂上，教师可以和学生们多多交流，对于学生们在生活中遇到的问题可以给出正确的指导，或者教师也可以组织一些体育比赛活动，如教师可以组织爬山活动，学生们在参加爬山活动的过程中可以明白坚持的重要性，同时也可以不断的提升自己的身体素质。等到活动结束之后，教师可以给学生们拓展讲解一下，如毕业找工作就跟爬山一样，要坚持不懈，这样的话你们才可以更快的适应社会环境，使自己的能力在潜移默化中不断的提升。
3.3培养学生合作精神，使学生明白团体的重要性
如今每一个行业的竞争力都是比较激烈的，而这也要求学生要不断的提升自身的能力以及和他人合作的能力。对此教师在展开中职体育教学过程中，要不断的培养学生的合作精神，使得学生们可以明白团体的重要性，进而不断的培养学生适应社会的能力。例如在课堂上，教师可以给学生们分组然后让他们进行4×400米接力赛跑，学生们在接力赛跑的过程中，可以充分体会到小组合作的重要性，同时他们也可以明白团体合作后带来的喜悦之情。在这种教学模式的影响下，可以不断的培养学生社会适应的能力。
3.4鼓励学生积极参加体育活动，培养学生公平竞争能力
中职教师在展开体育教学时可以组织趣味运动会，马拉松赛跑等活动，并且鼓励每一位学生都积极参与其中。学生们在参加体育活动的过程中，教师也要让学生们明白公平竞争的重要性，以此来不断的提升学生的体育精神，使得学生们将来毕业找工作时，也能秉持着公平竞争的原则。这样的话也可以不断的培养学生社会适应能力[5]。
结束语：中职教师在展开体育教学时，要在课堂上因材施教，鼓励每一位学生都能够参加到体育活动中，使学生在参加体育活动的过程中，能够不断的提升自己的抗压能力以及身体素质，进而不断的培养学生社会适应能力。这样的话也可以为我国培养更多的全能型人才。
参考文献：
[1]庞琼浩.浅析中职体育教学中学生社会适应能力的培养[J].现代交际,2020,(8):134-135.
[2]钟宏伟.中职体育教学中培养学生社会适应能力的困境及对策[J].新课程研究（中旬-双）,2020,(2):115-116.
[3]王立新.中职体育教学对学生社会适应能力培养的研究[J].知识经济,2020,(1):150,152.
[4]朱秦洁.中职体育教学对学生社会适应能力的培养研究[J].文体用品与科技,2019,(24):127-128.
[5]郑春辉.立足中职体育课堂培养学生社会适应能力[J].体育博览,2019(10).54-56.
