引言
足球运动在我国有着悠久的历史，作为足球雏形的蹴鞠从春秋战国时期就开始在群众中流传。当前，现代足球已经成为校园运动重要推广项目，按照新的体育与健康课程标准精神，足球人才的培养必须从小就开始抓起，充分挖掘学生的运动潜能。对于高中阶段的学生而言，正处于身心发展的关键时期，而且精力旺盛。所以，应当按照学生身心发展的规律，同时参考高中学生的实际状况，引导学生参与足球训练。尤其是高中阶段面临高考，学生文化课学习任务重，能够投入到体育训练的时间短，怎样在有限的训练时间内开展高中足球训练，提升训练效果，成为高中体育教师教学中的重要课题。基于此，本次研究选择了足球训练中较为基础的体能训练方式为探索对象，旨在帮助体育教育工作者改善教学，提升校园足球整体水平。
一、新课程改革背景下高中体育足球教学现状
足球教学作为体育教学中的重要组成部分，不仅丰富了学生的业余生活，也促使学生在足球训练的过程中，提升了自身的身体素养，锻炼了自身的品质等，具有十分重要的价值。但是在当前高中体育足球教学中，教师对其重视程度不够，认为高中学生必须要将自身的精力放到文化课程的学习中，而非足球学习中。如此一来，在很大程度上制约了足球教学的有效展开。
在高中体育足球教学中，科学选择足球教学内容是关键。尤其是针对高中阶段的学生来说，教师必须要精心选择教学内容，确保足球教学内容与学生的实际需求相适应。但是在当前高中体育足球教学中，教师往往忽略这一点，以至于足球知识和技巧的教学内容存在明显的重复性，缺乏灵活多样性，难以满足学生的足球学习需求。
在传统的高中体育足球教学中，受到传统教学理念和模式的束缚，教师所采用的教学方法比较单一。具体来说，教师在开展足球教学的时候，基本上都是采用传统的讲解模式，单纯地对学生进行理论知识讲解，之后引导学生开展自由训练。这种单一的教学模式，无法从根本上激发学生学习足球的兴趣，降低了学生的课堂参与度，严重制约了高中体育足球教学效果。
二、 高中足球教学中学生体能训练的方式
（一）调动学生参与体能训练的积极性
高中足球教学开展学生体能训练，调动学生参与训练的积极性至关重要，只有调动起学生足球训练的热情，学生才能更加专注于学习系统的体能训练知识，提升体能训练质量。高中学生已经对事物有了较为明晰的认识，并能根据自己的认识形成独特的见解，能够全面的考虑问题，并能对问题进行独立分析寻找解决的策略。因此，在进行高中足球教学时，体育教师应当为学生创造适宜的训练环境、使用激励性语言引导学生参与体能训练，充分调动学生训练积极性，保证学生集中精力投入到体能训练中。首先，要积极引导学生参与足球赛事，增进对足球运动的认识，了解进行足球运动的重要价值，树立开展足球体能训练的信心，为下一步训练技能的提升打下坚实基础。第二，要遵循高中学生的年龄特征，设计符合高中学生实际的教学环节，充分挖掘学生的运动潜力，引领学生能够体验足球训练的过程，感受足球体能训练的乐趣。第三，要做好动作示范，向学生示范标准的训练技巧，让学生按照教师的示范顺利完成动作。还有就是，在带领学生完成体能训练后，要及时反思自身教学行为，不断改进体能训练的教学方式，同时还可以引进现代技术手段，激发高中学生参与足球体能训练的热情，提高训练效果。
（二）组织活动
在当下这一阶段，高中足球活动不仅仅能够在校园内部发生，与此同时，也可以将校外的体育活动与校内的活动进行衔接，教师也可以通过开展各项竞技模式，例如开展足球比赛、游泳比赛等方式来拓宽课堂教学内容，在足球学习的过程中，学生的知识面也在不断得到延伸，长此以往，学生会主动参与到高中足球学习锻炼中来。通过开展射门比赛主要目的是让学生能够在足球运动中培养集体观念，通过比赛来激发学生的胜负欲，提高学生们运用知识的能力，让学生们学会主动与他人合作。在练习过程中，教师可以将学生们分成不同的小组，每组派两名学生站在球门两侧，第一名学生需要利用脚背外侧运球通过若干个标志盘后再进行射门，球门边的学生负责拾球并将其交给下一名学生，自己站到队尾，教师可以通过每组射门的个数来定胜负。在结束足球课程之后，教师可以组织学生开展单向技术比赛，其中包括运球、断球等等，学生可以在这些单向技术精彩的过程中选择自身的强项参与，并针对优秀的学生颁发奖杯。这样不仅仅可以调动学生足球学习的积极性，同时也能够提升学生们的动作技能。
除此之外，教室也可以在校内外开展一些足球项目竞赛，在此过程之中，学生也可以养成团结合作、互帮互助的品质，在竞赛中也能锻炼学生们的身体机能，提高学生的反应能力及身体协调能力。老师在实际个性化教学过程中，也应当利用多元化的个性化教学方式来提高教学效率。在促进学生身体素质和体育综合素质增强的同时，提高高中生的足球运动水平。
（三）分层教学,促进学生的全面发展
针对高中阶段的学生来说,受到成长的个体环境、遗传等因素的影响,学生自身的身体素质、运动技能也存在显著的差异性[1]。另外,针对高中阶段的学生来说,男女性别不同,身体素质也存在显著的差异性。面对这一现状,教师在开展高中体育足球教学的时候,应立足于学生的个体差异性,结合不同层次的学生、不同的性别,制订出具有差异化的足球学习目标和学习内容等,确保每一位学生均可在差异化的足球训练中,获得进步和发展。要实现这一目标,教师在开展足球教学之前,应对全班学生的足球技能进行全方位的了解,并将全班学生进行科学地分层。针对足球能力较好的学生,则要制定出更加深层次的训练目标,不断提升这一层次学生的足球训练难度;针对足球基础知识较差的学生,则应制订起点目标,给学生奠定一个良好的学习基础。
以足球训练中的“耐力素质训练”教学为例,针对身体素质较好的学生,可指导其完成1000m耐力跑,针对身体比较差的学生,可将训练目标进行降低,引导学生完成800m耐力跑。如此一来,通过分层教学法的应用,可促使每一个层次的学生都能得到发展,最终提升了足球教学质量。
结语
综上所述,高中足球教学作为体育教学中的重要组成部分,在新课程改革背景下,担任着提升学生身体素养、意志品质、促进学生全面发展的重任。因此,教师在开展足球教学的时候,必需要紧紧围绕新课改下的教学目标,立足于高中足球教学现状,更新理念、优化教学手段等,不断提升高中足球教学的有效性。
参考文献
[1]武兴祥.因材施教原则在高中体育足球教学中的应用刍议[J].当代体育科技,2019,9(21):63+65.
[2]彭振夺.高中体育教学中足球教学的开展研究[J].才智,2016(06):92
