在素质教育的时代背景下，除了提高学生的学习能力，培养学生的核心素养也逐渐成为了当前教育教学的方向。高中作为学生成长发育的关键阶段，对培养学生综合能力的全面发展有着至关重要的作用。所以在教育教学过程中，教师也应注重学生的体育与健康课程。因为有效的体育锻炼不仅可以保障学生身心健康的发展和成长，还能对学生的心理健康起到一定的帮助，使学生能够在体育锻炼中将自己的情绪进行舒展，进而更好的促进学生综合素养的全面发展，为学生在今后的生活和学习中提供有利的保障。
一、改变教学观念，培养学生良好体育素养
在高中体育教学过程中很多教师喜欢将教学重点放在教学任务上，并根据教学任务来对学生开展简单的体育锻炼，并没有结合学生的自身状况来培养学生的健康意识，这样就会导致学生的身心健康发展得不到有效的提升。同时，一些单一的体育教学也无法有效的调动学生的兴趣，使学生认为上体育课是枯燥乏味的。因此，教师要想更好的培养学生的体育素养，就要改变以往的教学观念，同时结合学生的身体素质情况来创设新的体育教学方法，使每一个学生能够选择到自己最喜欢的体育运动，这样才能使学生的身体素养得到有效的提升。例如：体育教师在教学过程中可以借助信息化技术来为学生播放一些关于体育运动的视频，比如：2020年的东京奥运会，让学生来更为直观的观看那些和自己年龄相同的运动员是如何进行体育比赛，使学生充分的感受到体育相关知识的多样性。然后再让学生根据自己的兴趣爱好来选择最喜欢的体育项目，教师根据学生的选择来逐一开展体育项目的技巧教学，并告知这项体育活动的危险之处，这时学生就会非常感兴趣的进行体育学习，并在学习过程中慢慢的掌握运动技巧，最后教师在根据学生的掌握情况对其开展比赛，这样不仅可以调动学生的积极性，还能有效的增强学生的体育锻炼，进而更好的提高学生的体育素养。
二、开展体育讲座，提高学生体育意识
在当今社会时代发展过程中很多年轻人的身体都出现了亚健康的状态，导致年轻人形成亚健康的主要原因就是缺乏体育运动的意识，例如：很多年轻人在工作一天完成后回到家就开始的平躺的日子，并没有进行适当的运动锻炼，有时心血来潮进行锻炼，但由于动作的不规范，常常会发生肢体扭伤的情况出现，久而久之就会使年轻人越来越不想运动，从而就会使年轻人的身体素质下滑。高中生作为未来祖国的希望，教师应重视培养学生的体育素养。所以在体育与健康教学过程中，教师应开展体育讲座来提高学生的体育意识，由于每个学生的身体素质不同，所以教师在开展体育讲座时能够根据学生的不同情况进行不同的问题分析，使学生能够更好的明白体育运动的重要性，并积极想要参加到体育运动锻炼当中来增强自身的身体素质。例如：教师在开展足球讲座时，其可以对足球的发展背景进行讲述，然后对足球的规则、技巧进行讲解，这样在一定程度上才能有效的调动学生的积极性，使学生也能在家中时刻关注足球比赛，从而更好的激发学生的运动兴趣，同时学生在体育运动过程中也能注意保护自己，减少运动受伤的情况，进而更好的促进学生的全面发展。
三、提高教师素质，明确教学目标
在体育教学中，体育教师不仅是学生的领导者，还是培养和加强高中生基本素质教育的主力军。教师要以身作则，在高中课堂中不断提高学生的基本素质。在高中体育教学中，体育教师可以与其他教师积极交流，阅读相关书籍、优秀教学案例等，发现自身的不足，提高自身素质，加强和创新现有的教学方法，引导学生树立体育核心素养，积极参加体育锻炼。同时，教师也应满足学生的需要，在教学目标明确的情况下，解决体育教学中存在的问题。基于体育核心素养的教学，可以有效地提高学生的运动技能和核心素养。
四、有利于培养学生形成良好的健康意识
高中体育的外在表现是加强体育锻炼来提高学生的体育水平，而内在表现的是指就是提升学生的身心健康。例如：教师在开展跳远教学时，教师首先要做的就是对学生进行技能讲解，然后进行示范，最后让学生在掌握后基本技巧后进行实践操作，这样学生掌握运动技巧的同时也能有效的增强学生的身体素养，进而使教师能够更好的培养学生的健康意识。
五、培养学生体育能力
由于学生的四肢配合协调能力不同，所以他们对于运动项目的掌握程度也有不同。因此教师要想更好的培养学生的体育能力，就可以创设新的体育教学内容来丰富学生的体育能力，从而更好地帮助学生得到身心健康的全面发展。例如：教师在体育与健康教学过程中可以根据学生的兴趣爱好来创设游戏教学，让学生能够在做游戏的过程中来提高身体素养。比如：对于800米跑步时很多学生都坚持不下来，这时教师就可以让学生进行接力比赛的跑步模式来提高学生的体育能力，等到学生的身体素养有一定的提高后，教师可以逐渐减少接力赛的学生人数，让学生进行800米的比赛，这样学生的体育能力就会有相应的进步，进而有效地提升学生的身体素养，使学生能够得到更全面的成长和发展。
总结
综上所述，培养学生的运动技能和健康能力，已成为每一位高中体育教师的责任和使命。在体育教学中，教师要坚持整体性、适当性和有效性的原则，转变以往的教学方式，以新颖的教学方式提升学生对体育的学习兴趣，让学生提升自己的健康意识，以核心素养教学为基础，全面促进体育教学质量。
参考文献：
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