中职体育可以纠正学生内心的消极心理，让学生健康成长。虽然目前的体育课堂对学生的心理有一定的指导作用，但是效果不是很明显，所以就需要中职教师和学校继续努力，从学生的个体差异性角度去探索出不断强化学生心理健康的新型体育模式，从而为国家和社会培养出心理健康的有技术、有能力的时代青年。
一、在中职体育教学中渗透心理健康教育的意义
（一）有利于学生形成自我认知
我国中职学生的学习基础较差，认知自我程度不高。但是，学生只要刻苦锻炼，取得了优异的体育成绩，就能排除因学科成绩不好而产生的自卑心理。其实，每一项体育锻炼都会有人表现好，有人表现不好，这和人的身体素质有关，也与自身努力有关，这使得每个学生都能看见自己身上的不足和长处，从而扬长避短，努力进取，真正认识自我和评价自我。
（二）宣泄不良情绪
中职学生也面对着巨大的就业压力，在体育教学中渗透心理健康教育，可以使他们通过体育锻炼，慢慢提高心理承受能力，并培养他们坚强的意志。在体育锻炼中，学生可以宣泄不良情绪，通过体育锻炼忘却烦恼，消除心中的压抑之情，从而积极、勇敢地面对人生，并以积极向上的心态融入学习和生活。
二、中职体育对学生心理健康的影响
（一）中职体育对培养学生健康的体魄和人格有促进作用
中职生都是初中毕业后不想继续读书，但是想要有一技之长的人，他们的叛逆心理十分严重，对周围的事情十分冷漠，不关心，有不良的生活和学习习惯，对坐在教室里学习已经丧失了兴趣和向上的积极性。体育作为唯一一门以户外活动为主的课程，具有很强的自由和娱乐性，自然会引发学生的兴趣，他们就会主动参与户外的体育训练当中，从而形成健康的体魄。体育也能激发学生对学习的兴趣，让学生的逆反心理逐渐被消磨掉，最终形成健全的人格。
（二）中职体育教学的开展是引导学生形
成积极心理的重要途径虽然如今中职教育已经越来越受重视，但是人们还是受传统观念的影响，对中职学生存在偏见，认为学生只有学习不好才会去职业学校，因此，有些学生就会对周围的人和事存在消极心态，潜意识里认为自己就是差生，从而产生自卑、破罐子破摔的心理。体育课堂不像其他学科一样只是单纯掌握书本知识，还需要学生亲身去实践，和学习成绩无关，只和身体素质挂钩，故而就会给学生带来阳光，从而逐渐引导学生形成积极、健康的心理。
三、在中职体育教学中渗透心理健康教育的有效方略
（一）体育教师要更新教学观念，改善传统教学
教师如果想要在体育课堂上强化学生的心理健康，就必须转变传统的教学方式，不能只是简单地将课本知识进行传授或者直接进行课外活动，而是要将二者结合，设计对学生有教育意义的体育课堂，而不是只有娱乐散漫的户外活动。比如，在进行户外活动时，可以进行一场篮球赛，让中职生学会如何与周围人合作完成比赛，树立竞争意识，这样不仅可以提高学生与人交往的能力，还能使他们形成健全的人格。
（二）提高教师心理素质
在中职体育教学中，学生获得的心理健康知识或接受心理健康教育都来自于体育教师，所以体育教师在培养学生心理健康方面起着重要作用，是学生心理健康教育的实施者，更是学生心理健康的示范者；若教师心理健康，且情绪稳定，便能够直接影响学生的行为。因此，在日常的体育教学中，教师应表现出坚强的意志和乐观的情绪。
（三）中职学校要完善体育设备，为学生营造氛围
要想通过体育课堂强化学生心理健康，仅仅靠教师的努力是不够的，学校也要充分重视体育课程，根据实际经济情况完善教学设备，将室外体育课所需要的篮球、羽毛球等各种体育器材进行完善，为学生营造一个安全、自由的上课环境。比如，在进行篮球训练的时候，由于没有足够数量的篮筐，就会发生抢占事件，不利于学生之间的正常交往，还容易发生矛盾，如果有充足的篮球和篮筐，这种事情就可以避免，还会让学生之间相处融洽，最终培养学生的人际交往能力。
（四）正确的自我认知
中职学生普遍存在不能正确认识自己和评价自己的现象。如有些学生因学习成绩不好，容易产生自卑心理，低估自己，消极地面对生活；有些学生对任何事情都没有兴趣，甚至出现心理障碍或心理问题。因此在日常生活中，教师应该与学生建立友好、融洽的师生关系，与学生及时沟通，实现心与心之间的交流，帮助学生发现身上的闪光点和不足，克服心理障碍，扬长避短，提高自我评价意识，从而真正认识自己和评价自己。
（五）中职学校要及时与外界交流，取长补短
学校不能盲目自信，要在合适的时机走出去，与其他优秀的学校进行交流，然后取长补短，不断完善自己的体育教学。比如，可以定时开设一些讲座或者座谈会，邀请其他学校的优秀教师给体育教师进行培训，不断丰富教师自身的素养，也可以组织学校的教师代表去参观优秀学校的教学模式，从而让教师更好地改善自己的理念方式，强化学生的心理健康。
（六）及时肯定，多加鼓励
俗话说：“没有鼓励，便没有教育。”学生的成长是建立在教师的肯定和鼓励之上的，当学生遇到困难，消极被动时，教师应该及时引导学生，给予他们关心、爱心、耐心，帮助他们分析原因，解决问题。同时，教师要善于观察学生，了解他们的闪光点，并有意识地鼓励和表扬学生，提高他们克服缺点的勇气和信心。不仅如此，学生在自己的闪光点下看到长处，能够克服悲观心理，更加积极地融入体育学习，参加体育锻炼，强壮体魄，提高综合素质。
四、结语
在社会对专业性人才要求剧增的时代，应运而生的专门培养学生技术的中职学校也逐渐增多。由于这类学校的出现，初中生毕业之后有了更多的选择空间，但是，初中生正处于叛逆期，他们对身边的事物有很大的抵触心理，故而，对中职学生的心理教育就是学校必备的课程。
参考文献：
[1]刘中俊.简析阳光体育大课间活动促进初中学生心理健康的实施策略[J].青少年体育，2019（10）：43-44.
