引言：由于我国体育高校田径教学改革的推进，教学模式的改革逐渐成为了相关领域的学者们关注的重点课题之一。田径训练是高校体育教学以及学生们进行训练的过程中最为重要的一项内容，同时也是体育高校田径教学的基础。其中包含各种跑跳投项目，能在极大程度上提升学生们的力量、速度以及柔韧性，从而提升其运动能力，这也是我国高校开展体育教学的基础。所以，田径教学改革的成果对于体育教学的整体成效以及高校教学目标的实现，均具有决定性的影响。
1.田径教学拓展训练教学模式
1.1田径室外热身类拓展训练
室外热身类拓展训练主要指，人们在开始田径运动之前的热身环节，依靠一些运动量较低并且耗时较短的拓展训练，引导学生们进入学习状态之中。将室外热身类拓展训练应用至体育高校田径教学的过程中，能依靠让学生进行身体预热的手段来激发其学习积极性，确保其能够发自内心地热爱田径运动，以更高的积极性参与到田径锻炼的过程中。当前部分学生在参与田径锻炼时无法快速进入学习状态，这使得课堂学习氛围较为低迷，为此教师需要通过室外热身类拓展训练的方式来引导其进入学习状态，并培养其学习热情。这不但能引导学生们更积极参与到田径锻炼的过程中，还可以实现培养学生终身体育精神的目标。所以，在进行体育高校田径教学的过程中，大部分教师都喜欢在教案设计时加入室外热身类拓展训练。
1.2适应类拓展训练
适应类拓展训练主要指在开展田径锻炼的过程中，把各种训练器材与户外运动相结合，从而制定出更加高难度地拓展训练任务，为此学生们需要以集体与个人等形式来开展训练任务，其主要特性在于，其安排与设计的锻炼模式往往具有较高的强度，学生们可以依靠训练来锻炼自身的体能，并从中体会到团队协作的重要意义。举例而言，部分学生在如何起跑方面可能存在问题，为此进一步提升其起跑爆发力，同时教师也可以依据不同学生的具体状况来为其进行专项训练，同时为其布置训练任务，这种训练便能够被归类于适应类拓展训练。需要重视的一点在于，在开展此类拓展训练的过程中，教师必须依据学生的身体素质以及接受能力来对训练的强度进行调节，从而确保所有学生能在安全的条件下完成田径训练，防止锻炼强度过高而发生体育损伤的问题出现。
1.3挑战类拓展训练
挑战类拓展训练主要指代依靠为学生提供较为困难的挑战来检验其身体素质，培养其抗挫做能力。此类拓展训练的主要特性在于难度较高，教师们能通过设置攀岩、定向越野、速跑比赛等项目来为学生提供更多的锻炼机会。此外，挑战类拓展训练还有助于培养学生的终身体育意识，使其在面临各种困境时有更强的承受能力。
2.体育高校田径教学开展拓展训练教学的对策
2.1加强师资队伍建设
良好的师资资源是体育高校开展拓展训练教学的重要基础，所以我国各大体育高校应当更加重视教师队伍的建设。同时，针对如何进行拓展训练进行专题研究以及宣传工作，确保所有体育教师都可以充分认识到开展拓展训练教学的重要意义，并了解拓展训练的组织方法以及理论知识。同时，教师还应当主动参与各种社会组织召开的拓展训练项目，依靠实地体验的方式来了解各种拓展训练方式的具体内容以及效用，从而为今后的田径教学工作奠定基础。依靠参与自主学习以及各种社会实践，教师可以了解到拓展训练对于体育教学改革的积极作用，以及如何提升训练的灵活性以及教学环境适应性，依靠拓展训练的方式来树立更加具有挑战性的教学目标，并针对体育教学结构进行改良。
2.2丰富拓展训练教学内容。
过去我国大部分体育高校都并未在体育课程中引入拓展训练活动，这也是我国高校田径教学中存在的一项重要缺陷。当前，依然有部分教师与学生对于拓展训练活动的重要意义缺乏认识。考虑到这一问题的存在，应当在后续的教学活动中听取专业人士的意见，深入探究把拓展训练引入至田径教学活动中的可行性。同时，针对各种拓展训练相关的教学资料进行搜集与整合，从而对体育课程进行创新。此外，体育教师还应当活用校内的体育场地与设施，在课外时间组织进行田径拓展训练。举例而言，许多高校校区内都存在着大量的森林以及草地资源，教师应当以此为基础进行效应的拓展训练，如登山、定向越野等，这种具有创新性的训练方式，能有效提升体育教学内容与形式的丰富性。
2.3利用拓展训练挖掘学生潜能
体育高校进行田径拓展训练的主要目标在于，进一步提升学生的身体素质，并且引导更多学生参与到田径教学过程中，并引导其树立起对于体育锻炼的积极性，使其能培养终身体育锻炼的良好习惯。为此，我国的高校田径教师应当在进行拓展训练教学的过程中采取恰当的手段，提升学生的学习积极性，并深入发掘学生所具有的潜能，使其能培养起更加积极的心态。举例而言，在进行信任背摔训练时，教师应当以培养学生的信任以及责任意识作为重点，引导其学会相信同伴，积极融入团队。而在进行“横杆挑战”拓展训练时，体育教师可以以此来引导学生克服畏难情绪，做好平台起跳、跳跃动作，然后在抓住跳杆时要眼明手快、坚决果断，使学生在挑战自我、完成目标的过程中享受体育学习的乐趣，获得成功的喜悦，培养学生坚韧不拔、敢于挑战的勇气。
结束语：总而言之，拓展训练作为我国体验式教学发展至一定阶段的产物，对于发掘其学习潜力以及培养自信心具有积极作用。为此高校体育教师应当积极学习各种拓展训练的理论知识，并以此来构建高校体育课堂，促进学生健康发展。
参考文献
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[2] 任肇祥. 我国普通高校田径教学的困境与对策研究[J]. 当代体育科技， 2014, 4(31):2.
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