体育教学对于提升学生身体素质，促使青少年身心健康发展，磨炼学生的意志和培养学生的抗挫能力，具有十分重要的作用。因此如何解决中学体育教学中的问题，优化体育学科的教学质量就落在了所有中学体育教师的肩上。这需要广大体育教师转变观念，高度重视，学习新课改的新要求、新理念，采取多样化的教学方法；学校也要重视体育教学工作，加强体育师资队建设，构建科学的评价体系，不断改进当前的中学体育教学工作。
一、中学体育教学中存在的问题
1.教学资源难以满足需求
现阶段，我国的整体教学水平与发达国家相比仍存在着一定的差距，并且许多中学教师并不是教育专业出身，在综合素质以及教学经验方面有所欠缺。除此之外，由于长期受到了传统教学方式的束缚，一些教师的教学观念和方法仍停留在较为陈旧固化的形式上，这也在很大程度上阻碍了我国中学体育教学有效性的提升。另外，许多地区对于教育的投入较少，并且为了跟随时代经济发展的潮流，将更多的资金投入经济发展领域，这也使许多中学体育水平难以提升。当然一些学校教学设施也呈现着陈旧的状态，一些损坏的体育建材得不到及时的修理，这些因素影响了体育教学效果的提升。所以学校必须加强中学体育资源的基础设施建设，为学生提供良好的活动环境。
2.学生参与程度低
体育教学改革在我国兴起时间较短，因此许多学生对新形式的体育教学认识较浅，甚至有一大部分学生仍认为体育这门课程只是单纯地做体育活动。这种观念的存在，也正是他们对这门课程兴趣度不高的重要原因。除此之外，大部分学生没有接受过系统的体育教学，这也造成了他们中的许多人没有较强的锻炼意识。虽然中学的体育教学已经随着国家政策的调整做出改变，减轻了唯分数论的看法，但是学生的学习压力仍没有得到缓解，缺少充足的时间参与体育锻炼。总的来讲，中学体育教学存在的问题不能全然归咎于学校和教师，学生也有很大一部分责任。许多学生的自制力不强，参加体育锻炼需要教师和学校的监督，能够靠自觉意识参加体育锻炼的学生屈指可数。
3.体育课程荒废现象严重
由于中学课程十分紧张，因此许多学校都出现了体育课程空白期较长的现象，而在学习压力逐渐加大的条件下，教师若不重视学生身体素质的提升，就会造成学生学习精力不足的问题。当然体育课程荒废问题的出现，主要是许多学校认为体育成绩与最终的升学考试无关，因此大可不必占用过多的学习时间，长此以往，体育课程直接被摒弃。因为不重视体育教学，所以出现了师资力量较为薄弱的问题，这样一来，体育教师不能将更多的体育知识和实际运动方式传授给学生，只能为了完成教学任务而草草了事。
二、提升中学体育教学有效性的方式
1.加大对体育课的重视
体育教育对学生身体素质的提高有着极其重要的作用，是新课标要求学生全面发展和健康成长的重要一环，因此需要教育主管部门、校领导、广大体育教师和家长们都应该认识到体育课的重要性，形成全社会重视体育教育的良好氛围，要真正落实好体育课程改革的要求，使学生正真认识到体育锻炼的重要性，自愿参与到体育学习锻炼当中，体会到体育锻炼带来的乐趣，使体育课真正起到增强学生身心健康的作用。
2.增加学生对体育的理性认识
学生是否自愿积极参加体育运动在很大程度上取决于学生对体育是否有科学的理性认识，因此需要加强对学生体育意识教育。体育教师可以通过上内堂课的方式向学生灌输科学的体育意识，让学生明白体育课和文化课的相互促进关系，通过与班主任和其他文化课教师相互合作，让学生亲自体会，比方说上完体育课后，再上一节数学课，让同学们体会体育课后学习数学课的效率。这样在实践中学生就能自觉提高对体育课的理性认识。
3.提高体育教师的素质，鼓励创新
通过各种方式加强体育教师的职业培训，鼓励教师不断学习体育理论知识和专业技能，提高自己的专业素养，不断提高自己的创新精神，在教学内容、教学方法和教学形式等方面，不断推陈出新，做到以学生为中心，使自己成为一名新时代的合格体育老师，为青少年的健康成长贡献自己的青春年华。
4.构建科学的评价体系
体育教学新课程标准的理念，是坚持“健康第一”的指导思想，以学生的发展为中心，关注学生心理健康水平的提高，在学生愉悦身心的同时还要加强技能与体能的练习，重视激发学生的运动兴趣与创造性。新的评价标准强化了激励和发展功能。而我们在传统体育教学中的评价，就是单一的用数据进行评价，这样的评价不仅仅忽略了学生个体差异性，而且忽略了对于学生学习过程的评价，这是不符合新课改要求的。因此我们要构建科学的评价体系，把教师评价、学生自评、学生互评结合起来，尊重学生个体的差异性，关注学生在学习过程中的表现，满足不同层次学生学习成长需求，更好地发挥学科育人的作用。
结束语
总而言之，中学体育教学工作在当前的教育改革中是非常重要的，需要广大教育工作者认真分析当前体育教学中存在的问题，寻找解决的有效方法，结合新课改的要求转变思想，改善教学的外部环境，调动广大学生的积极性，完善评价机制，更好地发挥体育学科育人的作用，实现新课程的教育教学目标，不断提高教育教学质量。
参考文献
[1]施巧燕.中学体育课堂教学有效性的提升途径[J].体育世界(学术版),2019(11):191+187.
[2]张晓媛.中学体育课堂教学的有效性策略探究[J].中学课程辅导(教师通讯),2019(19):62.
