在“双减”政策落地的基础上，教育部适时提出“双增”政策。“双增”政策主要包含两个方面内容：一是指增加学生参加艺术、体育运动的机会；二是增加学生在体育、音乐、美术等学科的学习时间。实行“双减政策”不仅符合儿童和青少年多方面发展，更为国家培养全面型人才打下扎实的基础。基于此，学校设计科学、合理、适量的体育课外作业就成为了学校教育一个新任务，需要探索与研究。
一、体育课外作业的必要性
（一）政策要求
“双减”和“双增”政策均是与学生教育工作相关的政策。其中“双增”要求增加学生参加体育运动的机会和时间，要求完善体育锻炼机制，适当布置体育课外作业，给予制度保障。体育课外作业也是学生每天锻炼1小时时间的补充和增进。学生不在校期间参与体育锻炼是对锻炼时间的有效补充，特别是节假日期间，体育课外作业更是保障了学生健康成长所需的锻炼时间。
（二）教学需要
“减负不减质”是当前“双减”工作的基本要求，课堂学到的知识技能需要消化与巩固，适当的课外作业可以将知识技能转化为能力，在日常生活中多加应用，提高体育素养。
（三）家长需求
双减政策下，学生课余时间多了，家长也知道锻炼身体增强体质的重要性，但是怎样锻炼？锻炼哪些内容？达到何种目标要求？家长也较为迷茫，这就需要学校给予指导。体育课外作业作为一个新的课题，与语文数学英语学科有本质的区别，会受各种外在因素影响，其作业设计要遵循以下原则。
（四）陪伴需要
家长的陪伴在孩子成长过程有不可替代的作用，有助于培养亲情。学生能坚持每天锻炼很不容易，对毅力要求本身就很高，一般情况家长能坚持学生就能坚持，有家长在旁边不断鼓励甚至参与，对学生是莫大的鼓励。
二、小学课外体育作业设计的理论依据
小学课外体育作业的实施要根据小学生生长发育的特点开展，因为小学阶段的认知水平有限，也就是说要让学生能够看得懂，正确理解所布置的课外体育作业，这就要求课外体育作业的内容直观易懂。小学生骨骼发育较快，身体素质水平不一致，大脑发育依然处于儿童阶段，对事物的认知和情感表达阶段具有阶段性和持续性的特点，因此小学生课外体育作业的布置要注意其运动兴趣的情况，把握循序渐进的特点。另外小学生认知的特点是观察力目的性较差，容易受到外来刺激的影响，对某一事物的专注力较差，他们的记忆主要是无意识的记忆，性格特点是活泼好动，注意力的持续性较差。小学生的情感具有凭借眼睛看到事物判断对错的直觉性；具有对家长老师情感寄托的依附性；具有时而兴高采烈、时而心情低落忽冷忽热的矛盾性和不稳定性。
三、小学课外体育作业设计与实施的策略
（一）游戏化作业促进小学体育教学
在作业评价上的游戏化设计也是游戏化最为重要的部分——通过游戏化设计达到优化体育作业过程的可追踪性并使评价反馈合理有效的设计目的。对比目前已有的游戏化研究、实践，以及目前具体游戏的设计方法，可以看到无论是一个具体的游戏，或是类游戏的系统还是游戏化的活动与体验，许多机制的设计应用都旨在给予用户、给予参与者充分的响应以引导他们的参与动机向期望的方向发展。体育作业原型部分考虑了具体评价细节的明晰，对于作业评价的游戏化设计一方面是为了以更多元的形式给学生（参与者）传递有效反馈，有效构建活动中的行动限制、约束，达成活动过程中的引导以提高体育作业的练习效果；另一方面就是使教师通过这些元素应用下学生的行动反馈、行动结构得以推断学生的活动状态/练习效果，并对整体的行动结果给予反馈评价。好比电子游戏中可以通过对游戏局内的伤害量、特定时机的操作决策、操作结果的追溯，来判断游戏当时的状态，从而实现一定的“复盘”。
（二）小学体育游戏化课外作业实施分析
对游戏化元素匹配、应用的思路进行梳理分析，并提出游戏化元素与教学需求、练习目的和作业原型（内容+评价部分）的匹配框架后，体育作业游戏化离完整成型投入实施还有最后一个关键步骤：结合实际教学情况调整最终体育作业游戏化的实施形式。无论是在原型设计还是游戏化设计的阶段中，作业实施所需要的内容呈现、数据收集以及师生交互等过程无疑是以上述“硬件”的支持才能使整个实施过程更为高效。但实际教学情境中往往受限于各种因素，无论是开发资源、资金、技术还是家校关系，教师的作业设计往往无法以最理想的、最完美匹配的设备或软件技术去支持其运行，也因此许多教师在实际的作业设计中出现本末倒置的情形：受呈现方式的影响而倒推可实现的作业形式，或者仅依赖于已有的具体设备、软件布置部分作业内容，其他内容则放任其评价不足、追踪不足，导致作业整体安排的不科学、不平衡，与教学需求的脱节。最终常常是造成体育作业实施的形式重于成效，给学生、家长和教师自己都带来“困难重重”的作业实施流程。
比如，在实心球双手投掷动作练习时，非常关键的一个评价点是出手的角度、位置与速度，然而没有专业设备、没有专业算法软件、没有教师在场的情况下，仅靠视频记录或许可以记录其中部分数据如出手角度与位置，但显然仍是不够合理的形式：需要合适的拍摄角度、需要合适的实施场地、需要教师逐一检视过程视频并且可能得反复检视导致工作量和效率的降低等。因此在体育作业的实心球掷球练习这一部分，动作表现结果的收集设备是缺失的。故考虑对收集数据的形式进行转化，以下是一个特殊的体育作业实例：站在墙前面向墙壁进行掷球动作练习，手持纸团向墙投掷，连拍数张图片记录纸团掷出并击中墙面的结果（纸团击中位置的高度关系、纸团离手时的手臂位置等），由此结果推断出手整体动作是否合理。对这个特殊的作业例子分析不难发现在这个作业中将需要收集的不易观察记录的复杂数据转化成了易观察记录的行为结果，从而优化整个记录的流程。原先的收集数据思路是：复杂数据+专业设备，两个条件的实现都有限制，即数据难收集、设备难获取。通过对相应的功能实现思路的进行转换，在确保合理有效的前提下调整了数据收集思路，将复杂数据的收集变成了易观察数据+一般设备，在这一调整下数据好观察收集、设备好获取利用，整体的体育作业游戏化也将更好实施。基于这种调整思路对于最终体育作业游戏化的实现路径进行优化，以确保最终的体育作业游戏化是适用的。
四、结论
因此，本文通过对于青少年体质健康促进理论、体育教学相关理论基础和游戏化设计理论的分析梳理，提出了具体的游戏化体育课外作业设计流程，使教师可以根据相关教学需求与目的，通过体育作业游戏化设计模式为学生构建合理的游戏化的体育作业内容。据此模式引导教师通过对体育作业的评价反馈方式进行游戏化设计与实施，以解决体育作业难以追踪练习过程的问题。
参考文献：
[1]刘宏乐.不同运动量的课外体育作业对中学生耐力素质的影响研究[D].上海体育学院.
[2]苏祝捷,邱团.中小学实施体育与健康课程标准现状调查[J].体育文化导刊,2014(10):4.
