1自制布依族抵杠教具的方法
布依族抵杠具有取材方便，制作简单，价格廉价等特点。方法是找一根直径在7cm左右的直圆木，按1.5米的长度切下， 然后进行打磨就得到了杠，最后可以根据教学的需要和美观的考虑，可将其涂成不同的颜色，这样能有效激发学生的学习兴趣，同时有助于培养学生的审美观和创造意识。
2布依族抵杠的技术方法
布依族抵杠是一项综合性较强的民族传统体育项目，主要是锻炼手臂、腰腹及腿部的力量，能有效提高人体的力量和协调等身体素质，同时能培养学生的战略战术意识。布依族抵杠主要是两人双手同时握住一根杠放于腰间，同时每人的前握手都放在对方的双手之间握杠，然后规定在一个半径在2m左右的圆内进行练习和比赛。其技术方法主要是综合应用手臂、腰腹及腿部等的力量，通过推、拉、压、甩等技术方法，将对手弄出规定的圈或者将对手压倒在地为胜。推的技术方法主要是借助腿部、腰腹、手臂的力量，将对手推出圈外为胜 。拉的技术主要是利用腰腹和手臂的力量，将对手拉出圈外为胜，同时还可以用在推的过程中，巧合利用对手推的力量，瞬间改变发力的方向，顺势将对手拉向自己，使对手出圈为胜。压的技术方法主要是利用腰腹和手臂的力量，将对手压倒在地为胜。甩的技术方法主要是利用要腰腹和手臂的力量，将对手甩出圈外或甩倒在地为胜。而在实际练习和比赛中，我们都是根据对手的情况和比赛中的情况，灵活选用 推、拉、压、甩等技术动作来致胜，所以布衣族抵杠不仅是力量的较量，同时也是智慧的较量。
3布依族抵杠教学应用方法
3.1教材化处理
对开发的民族传统体育课程资源进行教材化处理的深度和广度，决定其开发应用的成效。在对布依族抵杠进行教材化处理时，一定要根据体育与健康教学的宗旨和目标作为方向，结合体育学科特点和布依族抵杠的技术动作特点进行处理，形成布依族抵杠单元课时教学计划，可将布依族底杠设计为一个单元七个课时。即推的技术为第一个课时，拉的技术为第二课时，压的技术为第三课时，甩的技术为第四课时，综合应用及拓展创新为第五、六、七课时。
3.2教学创编
教学创编是开发应用民族传统体育课程资源的灵魂。教学创编的好坏，直接影响民族传统体育课程资源的开发应用效果。在创编布依族抵杠课堂教学资源时，要根据单元教学计划要素进行创编。如在创编布依族抵杠推的技术教学时，首先是教学场地的布置，是以足球场的中心为圆心，画一个半径约2m的圆，然后同样于此为圆心，在半径7m、 12m的弧线上找点画半径为两米的圆，而圆与圆之间相距3m左右，若学生多，可以再多画一些圆。准备部分，教师带学生围绕大圆跑，并在跑的过程中加入些具有针对性的徒手操动作练习，然后两人一组进行手拉手“搬桩”游戏。基本部分，教师首先在中心圆处进行布依族抵杠推的技术动作示范讲解。其次，组织学生两人一组在圆圈内进行推的练习，并在开始的时候，要求学生采用消极的方式进行 技术动作练习，当学生掌握一定的推的技术后，让学生采用积极的方式进行练习。最后，组织学生进行比赛及评价，比赛的方式主要有选拔对抗赛、打擂台等，这些游戏的组织开展，大大提高了学生的兴趣， 真正实现了课堂教学的学、练、赛、评。结束部分。让学生在音乐的背景下，做拉伸和拍打肌肉进行身心放松。所以对民族传统体育课程资源的课堂教学创编，一定要遵循体育课堂教学的学、练、赛、评原则，然后多思考设计更多有效、有趣的教学方法，这样的课才会更有趣和更有效。
3.3教学拓展创新
能对开发的民族传统体育课程资源进行教学的拓展创新，标志着开展的民族传统体育课堂资源应用已经到达了一个较高的高度，这对民族传统体育课程资源的有序开发和有效应用，具有极为重要的作用。在开发的布依族抵杠教学中，我们可以拓展为多人的挑战，可以与竹竿舞进行有效整合，还可以进行劳动生活化的拓展教学等。这些有趣有味的拓展应用，极大地提高了布依族抵杠的开发应用效果。
4总结
第一，作为一线体育教师一定要树立开发应用民族传统体育课程资源的思想，并要勤于开发，积极思考和实践。
第二，开发的民族传统体育课程资源一定要具有健身性、教育性、娱乐性、趣味性等学科特点。
第三，一定要注重对开发的民族传统体育课程资源的教学创编，它是开发课程资源的灵魂所在，所以我们要具有一定的教材化处理的能力。
第四，要学会挖掘开发的民族传统体育课程资源的文化育人功能，同时也要不断地学习和总结，来提高教学创编的能力和教学拓展创新的能力。
参考文献：
[1]中华人民共和国教育部制订.体育与健康课程标准[M].北京：北京师范大学出版社，2011.
