一、分层模式在田径训练中应用的可行性
分层教学，指的是根据学生个体的能力、性格等方面的实际情况，将学生进行分层，尊重学生之间的个体差异，满足学生的个性化发展。分层教学遵循以生为本、因材施教的教育理念，尊重学生，为学生的身心健康着想，是一种以学生为中心的教育模式。在分层教学模式中，教师需要针对学生的实际情况，将学生划分为若干个层次和类别，对不同类型的教学对象制定差异化的教学目标，采取相适应的教学内容和方法措施。
分层模式的核心在于分层，并根据分层合理确定训练手段与内容。在田径训练中，教师需要根据初中生的性别、身体素质、性格等因素差异，将学生划分为若干个层次，要确保分层的合理性。对于不同层次的学生采用相匹配的田径训练模式，确保教学目标、教学内容、训练方法和评价标准与学生层次相适应。在分层模式下，田径训练不必采用统一化、标准化的教学内容和方法，而是针对学生的实际水平进行针对性训练，将不同层次的学生进行“区别对待”，使田径训练真正能够满足学生的实际需要。
例如，初中生在田径训练中的情况各不相同，有些学生身体发育较晚、体质相对较弱，应适当降低田径训练的强度和训练量，循序渐进，合理调控，避免训练强度超过学生的承受范围。有些学生身体发育适中，正处于耐力敏感期，教师可以针对性地锻炼学生的耐力素质，设计合理的训练时间和训练强度。有些学生身体发育较好，身体结构基本定型，身体功能发育完善，可以适当安排具有较高强度的田径训练，增加训练量。有些学生身体肥胖、身体柔韧性差、关节活动能力弱，在田径训练中容易受伤，需要教师注意训练内容和方式的科学性、合理性，以免过犹不及，对学生身体健康造成影响。
二、田径训练中分层模式的实施策略
在初中体育教学中，由于学生的身体素质各不相同，对田径训练的兴趣和热情也存在客观差距，应摒弃传统的“一刀切”训练模式，构建更具针对性、可行性和实效性的田径训练模式。教师要坚持以生为本的原则，按照性别、身体素质、田径能力等将学生进行区分，根据学生现实差异开展分层次的田径训练，搭配开展不同层次的田径训练内容，采取更符合学生需要的田径训练方式，以获得最佳的训练成果。
（一）科学分层，明确训练目标
初中体育田径训练分层模式的开展，需要综合考虑初中生相关的各方面因素，包括不同年级的年龄层次划分，不同性别的划分，不同身体素质的划分，不同训练成绩的划分，等等。划分的标准较为多样，考虑到田径训练资源的有限，教师应构建一个多元化的分层标准，使分层教学既有实效性，又不至于过大增加教师的教学负担。科学分层对田径训练的影响意义重大，如果分层过于细致，不仅在分层阶段大大增加了工作的难度，更重要的是占用大量的教育资源，使分层教学无限趋近于师生一对一教学，不利于教学资源的集中利用，使教师疲于应对。而如果学生分层过于简单，比如单纯考虑田径训练成绩，或单纯以性别为分层标准，分层教学的效果得不到充分体现。因此，教师应尝试构建一个科学的分层指标体系，将年龄、性别、身体素质、田径成绩、训练兴趣等纳入指标范畴，并结合田径训练的特点合理确定各项指标的权重等级，根据初中生的综合评分将学生分为三到五个层次。层次过少，体现不出分层的效果，层次过多，会增加教学负担，同样会影响田径训练的开展成效。在科学分组后，对各个层次的学生设定合理的田径训练目标。比如针对综合评分过低的学生，应着重夯实学生的基础素质，培养学生对田径训练的热情，旨在增强学生的身体素质；对于综合评分中等的学生，则强调田径训练技巧方法的传授；而对于综合评分很高的学生，重在通过高强度的拓展性训练，进一步挖掘学生的潜力。
（二）合理调控，制定训练计划
初中体育教师要结合学生分层情况和田径训练目标，合理制定田径训练的计划，包括短期训练计划、中长期训练计划，确保田径训练计划与各个层次学生的田径训练目标相符，与学校的教学工作没有冲突，科学确定田径训练的强度与训练量。
田径训练必须满足适度性的要求。初中生的田径训练是一个长期的过程，不能揠苗助长，要高度重视训练强度与训练量的适度性，避免超出学生的可承受范围，不能引发学生的负面情绪和过度疲劳甚至训练受伤的情况。以耐久跑为例，教师可以引入莱格尔跑的方式锻炼学生的心肺功能，可以用逐渐加快的音乐节奏来引导学生阶段性的加速折返跑动，可以激励学生不断突破自我。考虑到学生层次的差异，对于综合评分较低层次的学生，可以将莱格尔跑距离设定在14米，要求跑动次数35次。而对于综合评分层次较高的学生，可以将距离设置在15米，要求训练次数40次或45次。随着学生的不断训练，训练强度也可以根据学生的表现情况进行适当的调整，对于难以承受当前训练强度的学生可以适当下调，而训练成绩有明显进步的学生可以适当上调训练强度。
田径训练要注意训练结构的均衡性。田径训练的内容种类繁多，有很多田径训练项目都可以引入初中体育课堂，比如中长跑、短跑、跳远、跨栏、铅球、竞走等项目各有特色，有助于保持学生的训练热情，全方位增强学生的身体素质。教师要根据不同层次学生的需要，适当调整体能训练、技术训练、心理训练等内容的比重，并灵活采用分解训练法、重复训练法、循环训练法等不同的田径训练方法，针对各个层次学生的弱项，促进学生的均衡发展。
（三）综合考评，有效激励学生
初中田径训练的考评工作，也应结合学生的分层情况调整评价内容和标准。教师要坚持因材施教的理念，不搞统一化的标准，而是关注于学生自身的成长和进步。训练标准要侧重于学生在田径训练前后的对比，而非学生之间的对比。
教师要深入了解每个学生的训练情况，不能单纯以训练成绩对学生进行定性，更要关注学生在田径训练过程中表现出的态度和取得的进步。教师可以根据考核成绩的进步情况对学生进行激励，即便是综合评分较低的学生，只要进步显著，应给予公开表扬，号召其他学生也能不断突破自我。同样的，即便田径训练成绩很好，但和以往相比没有进步甚至有所退步，应给予严厉批评，督促学生端正态度努力训练。
结语
综上所述，初中体育田径训练对于学生的身心健康发展具有积极的意义。教师要深入贯彻落实以学生为中心的教育理念，尊重学生的个体差异和学习需求，针对学生的实际情况进行层次划分，并采取科学、可行的分层训练模式，合理控制田径训练强度，使每个学生都能通过田径训练获得成长，享受体育训练带来的健康和快乐。
参考文献
[1]罗川.初中体育田径教学核心力量训练的高效落实[J].田径,2022(11):36-37.
[2]张富路.游戏化教学在初中体育训练中的有效应用[J].田径,2022(11):59-60.
