论健美操在小学体育教学中的应用策略
范琳琳
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范琳琳,. 论健美操在小学体育教学中的应用策略[J]. 体育学报,2023.6. DOI:10.12721/ccn.2023.157294.
摘要:
健美操是有效的健身方式之一,也是小学体育教学内容的重要组成部分,将其作为一项单独的运动展开训练,不仅能够提高学生的身体协调性,还能在无形中激发学生对体育学科的热情,以此促进德智体美劳的全面发展。健美操的运动理念非常符合小学生的成长需求,多变的形式和欢快的节奏渲染了课堂气氛,为学生身体素质的提高奠定了良好的基础。
关键词: 健美操小学体育课程
DOI:10.12721/ccn.2023.157294
基金资助:

在健美操授课教学中,为了提高教学效果,实现学生的发展,教师就需要从学生的角度考虑,综合教学实际,探索新的教学方式,实现学生的成长与提升。对以学生为本的教学活动来说,它不仅要求教师在展开课堂教学设计工作的时候,要考虑到学生的学习情绪,而且还要求教师在进行课堂教学活动的时候,需要切实考虑到每一个学生的感受,因材施教,展开相应的教学设计工作,切实实现学生的发展。但是这一点对于教师来说,并不是一件容易的事情,因为教师要考虑到班级中的每一个学生。教师要从每一个学生的角度出发,通过对他们进行具体分析,进行针对性的教学内容设计,才能够有效实现学生的全面发展。

一、在小学阶段开展健美操教学的意义

(一)健美操的内涵

健美操有着多种表现形式,它将舞蹈、音乐和娱乐结合在一起,起到了强身健体的作用。这是一项有氧运动,需要坚持一段时间才能发挥出它的效果,整体运动的强度适中,适合大多数人当作健身的项目,对于心肺功能和耐力训练有着不可替代的作用,长久坚持下去能够使人保持身心愉悦。较强的节奏感也深受小学生喜爱,考虑到他们的年龄特点和活泼好动的性格,符合其成长规律,只要合理把控训练时长和内容,定会给他们的身体带来有益帮助。此外,健美操训练也需要有顽强的毅力,对于小学生而言,这也是他们最需要培养的精神品质。在训练的过程中同学们遇到困难不会轻言放弃,具有迎难而上的勇气,保持充沛的精力去对待,这些都对他们日后的成长起到重要的影响。

(二)健美操的作用

健美操对小学生的身体和心理两方面都有促进作用。对于身体健康而言,健美操的练习能够调动全身参与其中,长久坚持下去会形成健美的肌肉,有利于塑造良好的形体,对日后的成长大有裨益。人的身体素质分为先天和后天,健美操属于有氧运动的一种,在科学的指导下可以提高学生的肺活量和肌肉的耐力,有效改善后天的体质。对于心理健康而言,健美操能使学生的形体得到锻炼,彰显健康之美,同时能够传递力量,增强他们对美的感受,养成挺胸收腹的习惯,有助于完善自身的气质,无形中提高审美素养,以此滋养内心,使得情感意识得到熏陶。此外,在强有力的音乐伴奏下,能够缓解学生的负面情绪,产生积极的心理状态,体现学生身上的朝气蓬勃,从而促进身心的健康发展。

二、小学体育健美操趣味教学实践策略

(一)加强示范指导,提高运动能力

在小学体育课堂中开展健美操训练,教师的首要任务是传授相关的理论知识,让学生掌握动作要领,对练习的内容形成初步认知,以便于开展实践活动。将理论与实际相结合的同时,教师也要加强示范指导作用,亲自展示标准动作,一边演示一边介绍技巧和注意事项,将健美操直观地呈现在大家面前,而不是抽象的语言描述,以此来有效吸引学生的注意力,为后续的练习做好铺垫。在实际演练中,教师应围绕大家的实际情况设计流程,根据其身体素质让每个人自行选择训练的强度,有能力的同学可以进行额外的练习,在实践中掌握动作要领,并不断提高熟练程度,将动作和节奏完美融合在一起,发挥出健美操的最大价值。值得注意的是,健美操的训练内容与学生的年级有关,低年龄段的同学以协调肢体为主,在音乐的伴奏下形成初步的认知;中高年级的同学以力量和速度为主,逐渐提高对体能的要求。结合他们的实际情况进行针对性设计,保证每个人都可以在能力范围内进行练习,同时感受到健美操的乐趣,主动完成后续的训练,对于运动能力的提高起到促进作用。在练习中,教师应留心观察班级同学的一举一动,及时指出有问题的地方,同样,也不要吝啬自己的夸奖,以激励性点评为主,争取让每个人都能在体育课堂中树立自信心。学生若是没有掌握具体的动作,教师要积极示范,帮助学生在直观的学习中掌握相关技巧,与此同时学生也能发现自身的不足之处,跟随教师的步伐加以改正,有利于运动水平的提升。

(二)借助信息技术,创设良好氛围

随着现代信息技术的飞速发展,互联网影响了人们生活的方方面面,多媒体设备作为信息时代的产物被教师广泛应用于教学中,将原本单调的文字信息以图片、声音、视频的形式呈现,有效缓解了课堂的枯燥性,以此加深对本课内容的吸收和理解。在小学体育教学中,教师可以在大屏幕上播放健美操的视频片段,展示分解动作,直观呈现相关技巧,如此既能吸引学生的注意力,使其投入到健美操的学习中,又能帮助他们加深对具体动作的记忆,近距离欣赏该项体育运动的美感,从而主动参与其中。大家一边观看一边进行演练,教师则要走到大家中间,认真查看每一名同学的动作,督促他们快速进入到状态中,以认真的态度对待每一次训练,进而保证健美操的学习效率。多媒体设备的利用将单调的理论知识转变为趣味视频,使学生能保持注意力的高度集中,体现信息技术的重要性。

健美操的韵律比较强烈,对于学生肢体的协调性和节奏感有着较高的要求,部分学生在第一次练习时无法跟上教师的脚步,只能做几个简单的动作,使得整体不具备连贯性。但是只要经过长久的练习,他们的韵律感也会得到提升,逐渐掌握健美操的要领。基于此,教师应为学生营造活跃的班级氛围,给大家带来不同的体验。在学习的初期介绍几个简单的动作,不做过多的要求,让学生对健美操形成初步的感知,以激发兴趣为主要目的。而后逐渐增加难度,以更高标准要求大家,并设立奖惩机制,使得同学间形成竞争态势,每个人都全身心地投入到练习中,切实提高健美操的教学质量。

三、结语

综上所述,在小学体育健美操训练中,教师应秉持以人为本的教育理念,科学设计课堂流程,用丰富的活动激发学生的运动兴趣,帮助他们在实践中掌握标准的动作,提高肢体的协调性,在音乐的辅助下激发出青春的活力,养成持之以恒的精神品质,在强身健体的同时提高个人综合素养。

参考文献:

[1]卢晓晓.小学体育健美操教学探究[J].情感读本,2019(36):32.

[2]邓仁昀.浅谈小学体育中的健美操教学[J].科普童话,2019(47):57.

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