前言
在新的时代，我国的教育观念和教育需求都有了很大的变化，例如，在高中体育教学中，倡导把单纯的技术动作的学习扩展到运动竞赛、课外锻炼等方面，建立起一套更为完备的体育课程的育人模式。高中体育老师要对目前的教育形势有一个正确的认识，对“以赛促教、以赛促考”教学模式的内容和要求进行深入的研究，把它合理地导入到学校的课堂中，使它更加突出，使这种教学模式的价值最大化。
一、高中体育“以赛促教、以赛促考”教学模式的构建原则
第一，以“学”为本位。在“学-练-赛-评”的教学模式中，“学”是促进学生体育知识和技术水平的重要组成部分，因此，老师要对教学内容进行合理的安排，指导学生进行系统的学习，为后面的“练、赛、评”做好充分的准备。
第二条，就是以“练”为本。在体育教学中，只有知识的传授是不够的，更重要的是要通过实际操作，使其内化和熟练。所以，在教学过程中，要注重“练”，使学生对运动的认识和掌握，使其有明显的提高。
第三，以“赛”为用。“赛”就是各种类型的运动竞赛，通过竞赛可以巩固、提高和检验“学”“练”的成效，使学员有机会在现实生活中展示自己。笔者在多年的教学实践中发现，“赛”指的是两个层面，一是让学生学会应用新学到的运动知识和技巧，二是让他们以更积极的态度投身到体育中去。
第四，“评”为补原则。“评”就是对学生进行过程性评估和终结性评估。评价总结可以加深学生对知识和技能的理解，同时也可以让他们意识到自己在体育学习中存在的问题，并为他们指出下一步的学习方向。
二、“以赛促教、以赛促练”教学模式应用价值
1.理论联系实践，提高体育课堂教学质量。在课堂上，应该打破传统的填鸭式教学，老师们不能只是一味地传授知识，而学生只是被动地接受知识，在整个体育课的每一节课中都应该进行多种教学方法的尝试，作为一名体育老师，在重视学生的体育理论知识的同时，也可以把理论知识和技能的学习相结合，最后引导学生运用所学的知识和技能来解决体育与健康的实际问题，达到学以致用的终极目标，还可以提升课堂的教学效果，使学生的创新精神、综合能力和良好的人格得到进一步的发展。
2.改进评价方式，激励学生更好的学习。以赛促练，既能检验学员的学习成果，又能使学员对自身技术水平的欠缺有一个清晰的认识，在比赛交流中学习提高，同时，还能拓宽学员的眼界，在赛场上学习到许多在课堂上学不到的知识和经历，而没有参赛的学生，也在观看了一场又一场精彩的比赛之后，对每一个项目的组织、规程、规则等都有了更深的了解。所以在日常的教学中，还可以通过简单的测试、小比赛等方式来检查学生的学练效果，并适时地给予压力与激励，使他们的体育学习积极性得到进一步的提高。
3.加强体教融合，引领教师专业发展。以赛促练，强化了体教的结合，每学期的体育课都要进行竞赛，这是对学生体质的重视，也是对新一轮体育课改革下教育部提出的新的要求的回应，在平时的体育教学中，重视体育文化教育，有助于培养体育人才，促进学生积极参加体育活动，也是一种锻炼，从制定赛事规程，到赛事报名，赛事训练指导，到赛中裁判，总体上提升了老师的专业技能，在赛事训练的过程中，她还担任了排球赛事的裁判员，全面地了解了排球的规则，这既是对自己的理论知识的补充，也是对学生和比赛的一种责任。
三、高中体育“以赛促教、以赛促考”教学模式的构建策略
（1）基于实际学情，明确教学目标
“学练赛评”教学模式的成功实施有赖于教师准确地掌握学生的实际情况。在平时的体育教学过程中，老师要做好教学准备，按照学生的实际学习需要来制订教学目标，进行教学活动的设计，这样才能对教学出发点进行最优化，促进体育教学的顺利进行。比如，在跳绳的教学中，老师要充分地对学情进行分析，并将其与课程内容相联系，确定教学任务，使学生的知识和技能得到有针对性的开发。在生理水平上，由于处在生长发育时期，其骨骼和内脏发育不完全，肌肉的弹力也比较弱。在认知基础方面，多数学生对跳绳有一定的认识，但是对跳绳的认识还不够全面和深入，在某些细节上很容易出错。在体育教学中，由于跳绳要求学生反复进行同样的运动，因此，学生在进行跳绳运动时，会出现厌倦情绪，从而导致对运动的消极态度。通过以上的分析，我们可以确定我们的教学目的是：①指导学生掌握跳绳的基本动作；②让跳绳课更有趣，让学生感受到快乐；③加强两足跳练习，以加强上肢和下肢协调能力。
（2）以学生为主体，开展自主学习
“以赛促教、以赛促考”教学模式是高中体育教学改革的一个重要目标。在过去，由于缺乏科学的组织形式，学生的学习过程呈现出零散化、碎片化的特征，许多学生还没有发现一种适合自己的体育学习方式，学习动机也不是很高。要改变这种状况，就必须在“学”的过程中突出学生的主体作用，给他们更多的自学机会，从而使他们的学习质量和水平不断地得到提升。一方面，老师要避免把标准动作直接演示给他们，让他们去模仿和记住，而是要让他们自己去学习，积极地去探究有关的运动要点，使他们能够更好地掌握更多的知识和技巧。比如，在教单足起跳时，老师可以让学生回想自己平常如何起跳，并试图对其技术要点进行分析。另外，自主学习并非只有学生一个人进行学习，在他们的独立思考的过程中，他们会有自己的见解和看法，在他们的合作研究中，他们可以将自己的意见和意见进行交流，在彼此的交流中，他们会变得更加活跃，在相互的催促下，他们能够迅速地掌握动作的要点。在体育教学中，教师要积极地进行合作学习，把独立思维和协作式探究活动有机地结合起来，以提高学生的体育学习成绩。
（3）精心设计比赛，增强学练效果
在高中体育教学过程中，不管老师采用什么教学方法，对学生的运动兴趣和良好的运动习惯的培养，促进他们的身心健康发展，都应当是其教学的基本目标。而良好的体育习惯的形成，必须经过长时间的指导和科学的培养。在体育教学中，要注意发挥学生的主观能动性，使他们的体育积极性得到最大程度的调动。因此，在教学过程中，教师要通过“赛”来提高学生的学习兴趣，并通过“赛”来巩固和提高学、练的效果。比如，在进行单腿跳的教学时，老师可以让学生参加单腿跳接力赛，并给他们讲解比赛的规则，包括：①在听到指令之后，才可以出发；②接棒运动员必须先和运动员击完手，然后才能起跑；③在单足起跳时，不允许交换双足，必须在越过标识物后再进行换足，同时屈起的双足也要尽量避免与地面直接接触。在确定了竞赛规则之后，老师可以组织同学们做一些常规的速度接力赛，或者和同学们一起讨论一些比较有意思的竞赛方式，这样可以让同学们更加积极地参加竞赛，同时也可以让他们更加地锻炼他们的腿部力量，让他们的身体协调能力得到进一步的提升，同时也能够培养他们的团队精神。
（4）以赛促练，丰富比赛的形式和内容
体育竞赛是一种以比赛为推动机制进行的体育运动，可以提高学生的竞争意识，提高学生的体育锻炼兴趣。对于体育竞赛而言，要想更好地推动其建设，就必须要丰富体育竞赛的内容与形式，降低进入体育竞赛的门槛，让更多的学生参加体育竞赛，以此促使学生在课余时间更主动地进行体育锻炼，提高自身的体质。尤其是随着社会的持续发展，有些赛事的形式可以得到更好的创新和发展，这样才能让体育竞赛的精彩性更强，更能吸引到学生们的主动参与。在以赛促练的时候，老师们要注意到竞赛设置的合理性，不能把它当作是一种过分专业化的体育竞赛，要切实从学生的发展出发，对其进行合理的设置。
（5）完善评价方式，实现提质增效
在学科教学中，进行教学评价可以让学生对自己的学习状况有一个清晰的认识，从而对自己的学习焦点和学习方向进行科学的调整，同时还可以为优化教学计划提供基础，从而增强后续的教学的针对性。在“学-练-赛-评”教学模式中，教师要加强对评估过程的关注，改进评估方法，使其功能最大化，加速实现“提质增效”的目标。首先，教师要促进评价主体的多样化，通过教师的精确点评，学生的自我反思，学生之间的相互评价，这样才能让评估的结果更加客观、合理，并能给学生以实际的反馈。其次，在评估的范围上要扩大，注重对学生的学习过程和结果的重视，要从探究能力、竞争意识、合作意识、知识掌握和技能的掌握等多个方面来进行评估。同时，要把评价与“学-练-赛”结合起来，使教学过程更加密切，从而对学生的学习效果进行及时和全面的评价。
结语
总之，通过“以赛促教、以赛促考”的教学模式，可以使体育教学的每一个环节都得到最优化，为学生提供高质量的教学内容和创新的教学方式，促进学生的全面和个性化发展。高中体育老师要主动推进课程改革，探讨“以赛促教、以赛促考”教学方式和学校体育课程之间的结合点，让教学各个环节衔接起来，为培养学生的体育素质创造一个好的环境。
参考文献
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[3]王有余.高中体育教学中的“赛”的价值及其教学建议[J].田径，2022（06）.
