前言：近年来，国家加大了对体育教育事业的重视度，促使我国的体育教育工作不断改革及创新。体育课程作为高中阶段的一门基础性课程，为了能够完成对学生终身体育意识的培养，教师应对以往传统的教学方法予以改革，重视培养学生的体育运动机能，使学生的身体素质得以提高，对于良好学习状态的维持具有积极促进作用。由于高中阶段是培养学生终身体育意识的关键时期，有助于确保学生保持良好的体育观念，对于促进学生的茁壮健康成长具有积极意义。
一、终身体育意识对促进学生身心发展的作用
（一）有助于促进学生身体素质发展
处于高中阶段的学生由于面临高考的压力，部分学生的心理素质较为脆弱，为了促进学生成才，做好心理健康教育尤为重要。相关研究显示，适当参与体育锻炼有助于加速大脑血流量的快速流动，提升神经递质水平，促进大脑神经细胞的发育，使大脑皮层活动的灵活性、均衡性及分析能力得以提升。高中生通过参与体育活动，大脑会调节和控制人的心脏、肠、肺、胃等器官，彼此相互配合以此来实现匀称发展。另外，体育活动还有助于增加身体高度、增强肌肉力量，确保学生能够养成正确的姿势，对其身体发育生长起到促进作用[1]。
（二）培养良好道德品质及个性特征
体育活动的形式、内容及环境，有助于促进学生身体的健康发展，使其养成良好的个性特征及道德品质。学生通过参与体育运动，培养了学生的团结协作、组织纪律性、自觉性、责任感和集体主义。在体育锻炼中，教师通过合理设计教学目标、方法、任务，使学生能够实现自己的目标，体育锻炼积极性大幅提升，提升了学生的身心健康水平，克服消极的心境，养成活泼开朗的性格，身心健康水平提升，帮助其更好地走上社会，勇敢面对生活中的挑战[2]。
（三）提升学习效果
体育运动效果直接关系到智育教育效果，学生通过参与体育活动，使其身体状况得以显著改善，保持充沛的精力，头脑清醒，促使学生的感知觉水平得以大大提升，学生的注意力更为集中，有助于促进学生思维的发展，记忆力的提升，学习效果突出。
二、高中体育教学中终身体育意识的培养策略
（一）了解学生的学习需求
学生作为体育课程中的教学主体，学生的参与程度直接关系到体育教学工作的实施及开展效果，为了能够提升学生的参与积极性，应充分了解学生的学习需求，以此来设计出符合学生身心发展规律的体育课堂教学内容。体育教师在对学生进行教学之前，应根据学生的类型、运动能力及身体情况为依据，对其运动量、运动方式、学习内容、运动时间及运动强度进行合理安排，以保证体育运动方式符合学生的身心发展需要[3]。在高中体育课程教学中，教师不应将形体美育身体美相关内容有机地结合在一起，以此来激发学生参与体育课程的兴趣。在体育课程教学中，教师会先为学生进行运动理论相关知识的讲解，随后再引导学生参与到实践教学中去。在对男生开展教学期间，教师应保证教学形式的经济性及对抗性，增强学生对竞技体育魅力的进一步认知和了解，做好对抗赛输赢心理建设，增强学生对竞技比赛中合作比赛重要性的进一步认知和了解。在对女生进行授课期间，应对运动形式的经济性予以适当的降低，保证体育课堂更具趣味性及娱乐性，使学生能够感受到体育活动的魅力。
（二）合理制定体育教学目标
体育教学目标主要是指学生通过参加体育课程的过程，从而达到期望的标准及结果。但是对于一些高中学生来说，目标达成度大多数学生均能够接受，但是若目标过低或过高均无法激发学生的学习动机。因此，学校在制定体育教学目标时，需要将提升学生的运动能力、促进学生的身心健康、社会适应能力及生活自理能力作为重点内容。在进行体育教学目标制定时，应以学生的身心特点、爱好及兴趣为出发点，来完成对不同层次、不同要求体育教学目标的设计，以确保制定出来的体育教学目标能够符合学生的身心发展需要[4]。例如，在对高三的学生进行体育教学目标进行制定期间，需要对体育训练的强度予以适当的减轻，在一定程度上使体育课程更具娱乐性。如在长跑接力赛、拔河比赛及跳绳比赛期间，通过引导学生参与到体育课堂活动中来的过程，使学生长时间学习理论知识的过程中的身心疲惫状态得以明显改善。教师应予以学生以表扬及鼓励，使学生的自信心得以明显提升，完成了对学生终身体育意识的培养。
（三）培养学习兴趣
体育教师应为学生创设情境模式，营造良好的学习氛围，以增强学生对体育学习项目的进一步认知和了解，从而激发对体育项目的学习兴趣。例如，在参与体育教学活动中，讲究队形的别致及活动内容的新颖，使学生能够感受到新奇的氛围。体育教师需要引导学生对身体经络进行活动，以此来提升学生的体育运动兴趣。例如，在打羽毛球时，教师应与学生一起参与到练习中去，以增强学生对动作要领的进一步掌握，提升体育学习兴趣，使其心理素质及身体机能得以提高。通过引导学生参与到体育竞赛中来，教师可充分把握运动项目及学生的心理状况，安排学生参与到创新性竞赛中来。高中生通过参与竞赛的过程，有助于降低学生的心理负担，并积极主动地参与进来。在高中体育教学中，应重视培养学生的终身体育观念，通过参与竞赛的过程，有助于促进学生之间情感的交流，学生的体育课程积极性明显提升[5]。
结论：对高中生进行终身体育意识培养，有助于促进学生身体素质发展，培养良好道德品质及个性特征，提升学习效果，对于学生的身心发展具有积极作用。教师应了解学生的学习需求，合理制定体育教学目标，重组体育教学内容，培养学生的学习兴趣，以便能够为学生终身体育意识的培养奠定基础。
参考文献：
[1]韩英. 高中体育教学中终身体育意识的培养策略研究[J]. 考试周刊,2023(6):89-92.
[2]蔡三山. 关于高中体育教学中终身体育意识的培养策略研究[J]. 互动软件,2022(8):3377-3378.
[3]徐思晨. 高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略研究[J]. 运动精品,2021,40(2):17-18.
[4]刘永兴. 高中体育教学中学生终身锻炼意识的培养策略研究[J]. 中外交流,2019,26(16):182.
[5]杜凯. 研究高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J]. 体育画报,2020(23):47-48.
