前言
在"双减"政策引领下，基础教育改革着力于为学生营造更加宽松和健康的学习环境。特别是在小学体育领域，作业设计作为连接课堂学习与家庭、社会生活的纽带，其优化调整显得尤为关键。体育作业不仅关乎学生体能的提升，更是培养其终身运动习惯和健康生活理念的起点。因此，面对传统体育作业模式中存在的诸多限制，如一刀切的标准要求、缺乏个性化设计、单一的运动项目选择等问题，探索创新的体育作业设计策略势在必行。
一、提高体育作业有效性的意义
（一）增强体质，培养习惯
通过对力量、柔韧性、敏捷性等基础素质的训练，使其在一定的训练后，能够在锻炼后进行时间的累积，达到提高体能、增强体质的目的。通过亲身经历，体会运动带来的快乐，提升信心，培养学生的学习兴趣，了解学生的刻苦与进步，发现学习的动机与方向[1]。
（二）强化技能，锻炼意志
体育课堂教学时间是有限的，体育锻炼能力不可能一蹴而就，而专业技能的巩固也是通过不断、高效的练习来实现的。这样的作业既能有效地辅助课堂教学，又能适时地培养学生的兴趣。通过不断的实践，使其掌握恰当和娴熟的动作技巧。这样的课外作业更自由，同时也考验了学生的意志和觉悟。在此期间，学生们对自身的苛刻要求与挑战，就是要克服习惯性和反复的厌倦。它要求刻苦的学习、积极的态度和坚定的意志力[2]。
二、“双减”背景下小学体育作业设计优化策略
（一）作业分层，针对训练
在小学阶段，由于是学生体质发育的关键时期，强化作业安排，可以使现代体育观念与小学体育观念相结合，教师应从改善体育教学的针对性入手，强化体育作业的针对训练[3]。
与学生的学习基础不同一样，学生的体育基础也各不相同，如果设定一个统一的体育任务，就会使一些人跟不上体育训练的发展，从而影响到他们的体育运动能力提升。就拿跑步来说，老师可以将其作为作业进行作业分层，即：体育基础薄弱的学生，要提高他们的运动兴趣，提高他们的自信心。对运动基础比较好的同学，老师可以划分出800米、1000米等远距离的运动项目。这种训练方式可以让学生们在进行体育训练的时候，获得更强的毅力。可见，在这一项作业中，老师强化了小学体育课后的作业安排，并将养成良好的体育习惯融入到作业中。
（二）增加体育活动的形式，让学生获得更多的经验
作业的实质就是让学生将自己在课堂上所学到的运动技巧融为一体，如果作业单一且繁重，就会影响到作业的效果[4]。在丰富的体育作业形式的基础上，赋予学生多种作业完成的经验，使其更好地体现出体育学科的兴趣特征。
比如，在介绍了跳绳这个项目的运动技能后，有些同学还不能熟练地掌握跳绳的动作，老师就可以利用课后的作业来指导他们。老师可以组织学生进行小组活动，如：“同学们，跳绳是一种个人或多人的活动。基于此，本次作业将有两种形式，其一是单人完成30个跳绳任务，其二是三人为一个小组完成甩绳跳，之后将进行小组竞赛看哪个小组完成得最好。”体育竞赛是激发学生的身体素质的重要手段，在作业中融入比赛意识，可以最大程度地调动学生的学习热情。通过对学生进行持续的记忆训练，可以提高学生的运动能力，并设计出多种作业，使学生在不同的作业中获得更好的学习效果。在下一节课上，老师可以邀请各组同学进行分组跳绳，既能活跃课堂气氛，又能有效地提升学生完成作业的质量和效率。
（三）注重体育意识和体育习惯的培养
由于以往对小学体育课程的关注不够，老师们在作业上的安排常常是走走过场，为了增强学生的体育素养，提高他们的身体素质，应注重学生体育意识的培养，并在作业的有效安排中培养体育习惯。
体育课后的作业安排既可以与体育课程的教学内容相结合，也可以是注重对学生体育兴趣和思想等方面的教育，比如老师可以通过体育活动中的合作精神来安排作业，让学生们在完成作业时，能够体会到团队的作用，从而提高他们的社会适应能力。老师在安排学生的作业时，也要充分考虑到学生的科学活动，根据学生的特点，组织学生的团队作业。这种作业的设计，既要兼顾体育的现实，又要注重团队合作的精神，可以通过接力的形式来培养学生的身体素质，让他们在作业中养成良好的体育运动习惯[5]。
（四）基于家校合作，设计作业
1.设计趣味化的家校合作作业，提升学生的作业效率
大部分小学生对于作业都是持抗拒心理的，尤其是在题海战术的影响下，学生面对相似的题目，会身心疲惫，作业效率也会大大降低。因此在优化课后作业结构理念的指引下，教师要设计趣味化的家校合作体育作业，吸引学生的注意力，并且让学生愿意锻炼、高效锻炼。例如，在体育跳跃能力锻炼的作业布置中，面对“蛙跳”这样的作业任务，学生会感到十分抗拒，作业效率也较差，所以教师要设计趣味化的作业。教师可以采用亲子之间的趣味跳绳、跳房子游戏，将跳跃能力的训练融入趣味的亲子游戏环节，引发学生的兴趣，并开始联想和效仿。这样学生才会愿意完成体育作业，作业效率才会得到提升。
2.设计差异化的家校合作作业，促进学生个性化发展
所谓差异化的家校合作作业，即教师根据学生的身心发展状况和学习情况，展开个性化的专属个人的作业设计模式。这样的创新作业设计方式，不仅显现了体育的新兴活力，还能让学生积极参与到作业的锻炼中，能够让学生更加积极地参加体育学习和实践，促进自身的个性化发展。例如，在进行跑步项目的作业布置当中，为了体现作业的针对性，教师要对作业进行层次化的设计。首先对于跑步能力稍强的学生，教师要布置拓展性的跑步项目；对于运动能力较弱的学生，教师主要应布置巩固类的跑步作业。同时这样的个性化作业内容还需要家长的参与和监督。家长可以带着孩子一起晨跑，通过积极的榜样作用提升作业完成的有效性。
结语
总之，在小学体育教学中，正确地安排和进行有效的评估是非常有实际意义的，它既能激发学生的学习热情，又能培养他们的自觉性，培养他们的创新精神以及自学能力，同时也能提高他们的学习效率和使用技巧。因此，小学体育教师要根据教学内容和学生的实际情况，进行有针对性的、创造性的课外作业设计，并建立多元化的评估模型，使作业的功能得到最大程度的发挥。
参考文献
[1] 王安.课后体育作业的有效设计与监督[J].中国学校体育，2019(0):78-78.
[2] 万高娣.“双减”背景下小学体育作业的评价探索[J].新教育时代电子杂志(学生版)，2021(28):58.
[3] 林志锋.“双减”背景下小学体育作业的设计与实施[J].拳击与格斗，2021(22):28.
[4] 郭柳燕.简析“专题式”体育作业在小学阶段的作用[J].运动，2019(17):124-125.
[5] 顾静亚.试论“双减”背景下体育作业设计策略[J].田径，2021（5）：7–8.
