对外开放是"自贸区战略"行之有效的根本举措。本文利用了我国12个自贸区2017年的截面数据,构建了对外开放度指标评价体系,得出了各自贸区现有的对外开放水平;利用了各自贸区1988～2017年的面板数据,采用固定效应模型探求自贸区对外开放度的影响机制。研究发现:我国自贸区的对外开放水平仍然具有不平衡、不充分的主要矛盾,经济基础薄弱、人力资本不足、政府干预过度阻碍了我国部分自贸区的对外开放进程。本研究为自贸区这一特定经济地域的指标建立提供了参考,同时为我国自贸区(港)进一步对外开放,促进制度创新,扩大经济效益提供了政策建议。