摘要:
作为一种备受学生群体青睐的体育运动,体育舞蹈在高校里也得到了广泛的开展和普及。长期进行体育舞蹈运动对大学生的生理机能和心理健康有着重要的影响。在生理方面,主要有长期进行体育舞蹈运动可改善学生的身体形态,并起到减肥、降脂的作用;提高学生的心肺功能,使学生肺活量、最大摄氧量、心输出量、脉搏输出量等指标得到改善;在心理方面主要有塑造学生良好的性情和情绪、改善焦虑、抑郁、紧张等不良心理情绪、改善人际关系等。针对体育舞蹈对学生身心健康的影响,笔者建议高校应积极地普及和推广体育运动,以增强学生的体质和健康。
