引言：
随着我国社会经济的发展和提高，人民群众对于培养儿童兴趣爱好的重视程度不断提高，体育舞蹈的前景一片光明，作为一项技术性高和艺术水平高的体育项目，既能观赏娱乐，又能锻炼身体提高身体素质，还能在训练和比赛过程中有意想不到的收获。由于人民生活水平的不断提高，外界影响因素较多等问题，家长过分重视孩子的学习成绩，长期以来孩子在学习上投入的精力过多，运动量较少，课外兴趣较少，这让很多儿童的身心健康出现问题且越来越严重，例如不会沟通、不会表达、不能融入集体、不自信等心理问题，这些轻微症状基本是因为父母的忽视或不能及时发现等原因变得严重。目前儿童出现身心问题是普遍现象，如果家长不及时对孩子的心理进行疏导和教育，让孩子对学习和生活产生抗拒，出现社交障碍等问题将影响孩子健康成长。为了解决儿童心理和身体健康成长的问题，很多相关人士做出了研究并高度重视这一问题。
1体育舞蹈的基本内容
体育舞蹈是目前国际较为流行的一种竞技性社会舞蹈，又称为国际标准舞,主要分为拉丁舞和摩登舞两个种类，其中摩登舞包括: 快步、探戈、维也纳华尔兹、华尔兹和狐步五个舞种；拉丁舞包括:恰恰、牛仔、伦巴、桑巴五支舞。
2练习体育舞蹈的好处
体育舞蹈作为国际性体育竞技性项目受到大部分家长和孩子的喜欢，一定有其优点和好的影响，下面将从体育舞蹈对儿童成长的优势进行分析。
2.1学习体育舞蹈不仅可以调动儿童积极性，还能让儿童增强自信心。在舞蹈训练过程中，老师会要求学生身体伸直，这样可以有效的锻炼儿童的脊柱使其拉直放松。在锻炼的过程当中，可以使儿童的腿部受到训练，逐渐完善腿型，改善不当的生活习惯，引发腿型弯曲的形态。不仅如此，体育舞蹈还能够锻炼了儿童身体的柔韧度，这是一般运动项目所不具备的作用，适合儿童在身体发育阶段来锻炼，有利于儿童身高增长，拥有一个好的体态和完美的形态。此外，体育舞蹈不仅可以达到锻炼儿童的目的，同时还能提高儿童的团队意识以及反应速度和灵敏度。部分体育舞蹈需要与队友或者舞伴相互配合才能完成，儿童之间的互相配合，不仅有利于帮助儿童形成团队理念，同时也可以拉近儿童之间的距离，有利于帮助儿童创造良好的人际交往环境。
2.2体育舞蹈不仅是单纯的舞蹈，还是一项运动。为了保证在运动过程中不对身体造成伤害，所以需要在每次训练之前进行适当的热身训练。一般热身训练，会以跑步为主，热身训练不仅可以使儿童的筋骨得到有效拉伸，还能使耐力得到提高，锻炼心肺功能。在学习体育舞蹈的过程中为了提高学生的心肺功能，老师会要求学生调整自己的呼吸频率，让呼吸频率与自身的舞蹈动作保持一致。所以，在体育舞蹈的训练过程中，儿童的身体素质水平会不断提升，让儿童的身体健康有了强大的保障。
3练习体育舞蹈可以帮助儿童良好发展
儿童通过对体育舞蹈的学习，不仅可以提升儿童的自信心，以及提升社交能力、表达能力及身体的协调能力，团体舞蹈中还可以增加儿童的合作能力和团体意识。除此之外，儿童在学习体育舞蹈的过程中，不仅可以改善低头驼背含胸的习惯，还可以改善儿童生活习惯。因为，学习舞蹈的过程中会有许多形体训练，这要求学生保持挺胸，抬头以及加紧双腿等身体状态，所以在训练的过程中，可以使身体形态得到提升。
4学习体育舞蹈可以促进儿童大脑充分开发
科学研究表明，人类的左脑和右脑是各有分工的，左脑主要控制人的语言文字分析等的表达，而右脑主要控制人的动作系统。在儿童的成长发育阶段过程中，大脑的锻炼对其整个成长的过程都有着较大影响。通过学习体育舞蹈不仅可以对儿童的身体健康成长起到重要作用，还可以促进儿童大脑的开发，因为舞蹈的基本训练过程中需要做不同的动作，需要手语脚达到相互协调和配合，不仅可以提高身体协调性，还能让大脑得到深度开发与锻炼。儿童在联系跳舞的同时不仅要记住舞蹈的各种动作和节拍，还要不停地进行方向转变和队形变换。通过练习这些动作可以能提高学生的反应能力和速记能力，经过长时间的学习和训练可以使大脑得到充分的利用与开发。
5练习体育舞蹈可以影响儿童意志品质的养成
随着我国计划生育少生优生政策的推广普及。大家对下一代的培养更加重视，所谓的“优生优育”导致家长对孩子过度宠爱，让孩子在家“唯我独尊”不懂礼貌，更不能接受否定，缺少了吃苦耐劳精神，让孩子变成了温室里的花朵。作为体育运动项目的一种，体育舞蹈本身就具有“体育项目的”基本特性，通过持续性的练习可以不断锻炼儿童的身体素质条件，同时也能够对儿童意志品质的养成形成一定的积极作用。而通过对体育舞蹈的学习，不仅可以锻炼儿童吃苦耐劳精神以及团队精神，还能培养儿童的心理承受能力抗压能力，对儿童良好品质的养成有一定帮助。
6体育舞蹈学习教学的不足
儿童在成长过程中，生理和心理的健康发展至关重要，其社会适应能力，空间思维能力以及良好的品质都必不可少，通过对体育舞蹈的学习，不仅可以促进儿童的智力开发还能增强身体素质。此可见，学习体育舞蹈对儿童身心健康成长起着积极作用。但是，有些蹈培训机构不注意儿童的体力和时间分配问题反而给孩子造成心理负担。长期以往，儿童难免会对学习体育舞蹈产生一定的抗拒和抵触心理。由此可见，在舞蹈教学中要根据儿童的兴趣爱好和身体状况适当学习，体育舞蹈老师在儿童舞蹈的编舞教学方面要保持创新和发展，关注儿童身心健康。
结论
由此可见，体育舞蹈的学习和锻炼对儿童身心健康有着很多好处，适当的学习体育舞蹈不仅可以锻炼儿童的体力，提高记忆力，还能提高儿童的自信心和拥有一个好的体态。但是教学过程也十分重要，舞蹈老师在教学过程中应该注意合理安排教学内容，保障教学内容健康向上，不让学生过度劳累和拥有身体负担。还要密切关注儿童身心健康状态。给学生积极正确的引导和帮助，有关部门也应该定期组织舞蹈教师的培训和能力的提高，可以通过考核来评定老师，提高舞蹈教学水平，让孩子拥有健康的成长和良好的学习环境！
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