一、热身环节，可运用“用脚拍节奏”“穿越绳网”游戏
在组织热身游戏的时候要有针对性地去设计，并且要注意增强游戏的趣味性，使学生达到身心愉悦的目的，确保有足够的积极性去参加接下来的跳绳游戏。
（一）“用脚拍节奏”游戏，充分活动脚部各关节
组织方法：（1）教师组织学生在规定的场地范围内，保证安全距离的情况下自由站位。（2）教师引导学生进入到“观看打鼓表演”的情境中，组织学生坐下用脚拍地面模仿出打鼓的声音。（3）教师用拍掌等方式打节奏，而变化自己脚拍地面的节奏。注意：教师要拍出有变化的节奏或者是拍出某一首学生喜爱的歌曲的节奏，增强游戏的趣味性。（4）教师可引导学生用身体其他部位拍节奏，如用屁股拍节奏、用膝关节拍节奏等，以此来达到全身热身的目的。（5）教师可组织学生相互之间用身体碰撞拍节奏，如两人面对面，有节奏的轻碰彼此异侧肩部。以此增强学生间的交流合作，促进课堂互帮互助、积极向上的良好氛围。
（二）“穿越绳网”游戏，提高学生对跳绳兴趣
组织方法：（1）教师引导学生五人一组，自由组队。（2）教师激发学生的想象力，队内的五人合作用五根跳绳设置出需要用钻、爬、跨等动作才能穿越的绳网。（3）教师组织学生队内轮流穿越自己队设置的绳网，并根据实际情况调整绳网的难度。（4）教师可根据学生的状态调整游戏规则，如两队合并起来组成十条绳子设置的绳网，提高游戏的难度，激发学生的挑战热情。
二、开展游戏，提升学生跳绳的熟练度和一分钟快速跳绳的能力
（一）“听音乐跳绳”游戏，提升学生跳绳熟练度
组织方法：（1）教师要提前准备好学生熟悉并且适合跳绳节奏的音乐，音乐节奏的快慢要有些许变化。（2）学生在规定的场地内，保证安全的前提下准备好跳绳自由站位。（3）教师播放准备好的音乐，学生跟随着音乐的节奏变化来调整自己跳绳的节奏。（4）教师鼓励学生：如果跳失误了，马上调整继续跟着音乐跳。此游戏，可以让学生将注意力从较为枯燥的跳绳练习中转移到欣赏音乐和跟上音乐节奏的紧迫感上。不仅降低了学生在练习过程中产生的疲倦感，而且还在不知不觉中提升了学生跳绳的熟练度。
（二）“合作跳绳”游戏，丰富跳绳的乐趣，培养学生的合作意识
组织方法：（1）教师鼓励学生自己找同伴，并且发挥想象力和同伴跳出多样的合作跳绳方法。注意：教师要观察是否有能力较弱的学生没有找到同伴？如果有的话，教师要及时发现并安排他去某一个合适的组。（2）教师巡回指导，并及时请一些合作的好的小组给同学们做示范。学生相互模仿、学习彼此的跳绳动作。（3）教师组织同学们，比一比哪个组的合作最有创意？教师要及时给予评价，并渗透一些跳绳的技巧和锻炼价值。此游戏，可以通过一条绳子增进同学们之间的交流和合作，让班级更有凝聚力。
（三）“团队跳绳比赛”游戏，提高学生一分钟跳绳的能力，激发学生勇于挑战的精神
组织方法：（1）教师将学生随机分为人数大致相同的5个队，各队同学手持跳绳面对面站立。（2）教师在各队前面各画一个适合跳绳大小的圆圈，并且安排五位小裁判站在圈旁边数圈内同学总共跳了多少个？比赛开始后各队轮流派同学生进圈内快速跳绳，没有轮到的同学原地慢速跳绳。（3）教师每隔一分钟发一次指令，各队学生听到指令后，迅速换下一位同学进圈内快速跳绳。最终，各队在圈内累积跳绳的个数越多的队伍排名越高。此游戏给了每位同学为集体作出自己最大贡献的机会，很好地培养了小学生的集体主义精神。同时，也为同学们提供了展示自己练习成果的平台，极大地激发了同学们不断提高自己快速跳绳能力的主动性。
三、趣味游戏纠正小学生跳绳易犯错误动作的方法
小学低年段学生跳绳时动作不仅不稳定，而且还会消耗较多的体力，所以很容易造成跳绳的失误，极大地影响了学生跳绳的流畅度，打击学生快速跳绳的自信心。
（一）用“找不同”游戏，来帮助学生建立正确、完整的动作概念
教师首先邀请几位摇绳动作不正确的同学上台和自己一起为其他同学做示范，并引导学生找一找台上同学的跳绳动作和老师的正确跳绳动作有什么不同的地方。其次，强调屈肘用手腕摇绳动作对提升跳绳能力的重要性，并再次做正确的示范给同学们。最后，教师组织学生练习正确的跳绳动作，并邀请跳绳动作规范的同学上台面向大家做榜样引导。特别注意：教师要对个别动作难以快速改正的同学做个别指导，面向学生用“照镜子”游戏一起慢速跳绳，并不断提醒学生屈臂、用手腕摇绳等动作要领。
（二）“空摇绳画图形”游戏，提高学生用手腕摇绳的能力
首先教师组织学生在空旷的地方跟学生强调，时刻要注意与同伴彼此之间保持足够的安全距离。其次，每位同学派发两条跳绳，并跟学生强调游戏过程中要双手握紧两条跳绳的手柄，不可将跳绳抛出。最后，教师用语言引导并示范所要画出的图形，并强调用手腕摇绳画图。尽量多一些图形变化或者融入一些情景进去，如引导学生画圆圈时，可以说画出直升机旋转的螺旋桨。
四、结束语
跳绳是小学生非常喜爱的运动项目，它的健身价值和育人功能都是非常好的体育课堂教学素材和内容。教师不应只看重学生在《国家学生体质健康标准》中一分钟跳绳的测试成绩，而是应该相应双减政策，牢固树立“以人为本，健康第一”的指导思想，充分发挥教学智慧去挖掘跳绳运动的趣味性，进而设计出学生喜欢的跳绳游戏，让学生在享受跳绳运动的快乐中提高跳绳能力。
参考文献：
[1]杨佳琪.花样跳绳对小学生体质影响的实验研究[J].体育教学，2019，37（09）：43–44.
[2]焦芳.12周花样跳绳运动对小学生体质的影响[J].中国运动医学杂志，2020，35（3）：279–281.
[3]王亮.花样跳绳对小学生身体素质影响的实验研究[JJ.当代体育科技，2019（34）：98–99.