小学体育课程标准指出，小学体育教学要关注学生体质锻炼，培养学生良好运动习惯，在优化体育项目实践中，契合学生的认知、心理、体质发展实际，关注学生差异性，激发学生体育兴趣，为学生体育锻炼提供全力保障。跳绳运动有助于强化学生竞技意识，发展团队精神，增强学生身体素质，培养学生积极向上的体育观。
一、跳绳教学的优势及意义
(一)优化体育课程结构。新课改背景下如何培养学生健康的身体素质成为体育教学的目标，小学体育跳绳教学更加侧重学生身体素质教育和发展，实现小学体育课程结构优化，有效提升体育课程教学效果。
(二)提升身体素质。跳绳是以“跳”为基础的体育活动，需要学生积极参与活动过程，在运动中掌握技能、发展身体协调性，在跳绳过程中，实现身体协调性发展，为学习打下坚实基础。
(三)促进自身心理健康。小学体育教师在跳绳中让学生体会到跳绳所带来的成就感，在内心形成健康运动理念，跳绳训练中对自己的思维能力进行锻炼，从而更好地实现自身价值的成长，提升心理素质，对心理健康发展起到更多促进作用。
二、小学体育跳绳教学的策略
（一）对学生进行系统的跳绳运动技巧指导
小学体育教师应当向学生讲解正确的跳绳技巧，使学生领会动作要领：（1）向学生讲解手腕部力量的重要性。唯有学生具备了足够的手腕部力量，才可以确保自身所进行的跳绳动作是连贯、协调的。因此，体育教师应当组织学生进行手腕部力量练习。（2）向学生讲解跳绳当中的身体起跳高度，通常为3-5cm之间，过高或者过低均会对跳绳速度产生影响。（3）向学生讲解落地要点。体育教师应当讲授如何完成落地时的膝关节前屈动作，以此来降低身体落地时带来的冲击。特别是对于身体协调性欠佳的学生而言，教师应当着重指导学生练习这一技巧，这样将避免出现不适感。（4）向学生讲解起跳要点，要求学生必须绷直双腿，不得弯曲。（5）向学生讲解调息的方式，要求学生要学会在跳绳过程当中控制好自身的呼吸频率，保持身体处于放松状态，如若身体过于紧张和僵硬，则极易导致被绳子绊倒。
（二）实现对跳绳教学机制的持续优化
小学体育教师必须坚持在教学当中注重对教学方法的创新和优化，唯有这样，才能够让体育课程真正达到对学生身体素质持续提升的目的。因此，小学体育教师必须结合学生的身心特点设计跳绳运动，并在课上安排形式多样的练习方式，诸如双人跳绳、团体跳绳、花样跳绳等，这样不但可以优化学生的学习体验，还能使学生保持新奇感。在课上教学之余，小学体育教师亦应为学生布置课后跳绳任务，如可以要求学生在每天晚上在自家小区的广场上进行跳绳练习，以此来帮助学生逐渐树立终身体育锻炼的观念。
（三）针对学生的差异设计个性化教学
学生的身体机能不同，身体素质和技能技巧也存在着差异，有的学生跳几下就气喘吁吁，有的学生一分钟跳绳可以跳一百多次，因此统一的跳绳教学是不可取的。教师应该针对学生的差异，设计个性化的教学目标、教学方法。比如，针对体质较差不达标的学生，教师在训练的时候可以适当降低教学目标，要求学生每一次跳绳都比上一次好，强化学生的自信心，激发他们积极的情绪。而针对跳绳成绩比较好的学生，教师则需要为其制定较高的目标，使其能够再次突破自我，勇攀高峰。教师可以将不同等级的学生进行分组，分别为A、B、C三组，通过这样的方式去设置不同的要求，符合学生需求的同时，也能够使每一个学生得到合适范围内的锻炼。
（四）注重对学生加以激励
正如本文在最开始指出的那样，跳绳这项运动对于学生的身心健康有着重要的意义。因此，小学体育教师应当注重对学生的鼓励，使学生能够自行从事这项运动。在学生眼中，跳绳运动的乐趣远远没有足球、篮球等团体对抗性竞技运动吸引人，因为这项运动给人以单一之感，故而学生经常会在练习一段时间之后放弃。为了避免学生出现这种情况，小学体育教师应当适时对学生加以鼓励，以便强化学生的信心。同时，小学体育教师亦应设计趣味性跳绳运动，如组织班级学生以小组为单位开展跳绳比赛，对优胜组的学生加以表扬，这样将会让学生鼓足劲头，能够以更为踊跃的态度投身于跳绳运动当中来。当学生在完成跳绳运动技术动作不过关时，小学体育教师不能简单地批评和指正，因为这样会伤害学生的自尊心，而是应当指导学生正确的技术动作要领，使学生能够自如地完成跳绳动作。
（五）以游戏和比赛等形式激发学生跳绳兴趣
小学生争强好胜，好奇心强，非常活跃，因此在小学体育课堂上，机械地进行体育训练无法激发学生的兴趣。为了激发学生的跳绳兴趣，教师可以创新教学形式，可以进行游戏或者比赛，这对于学生积极性的调动是非常有帮助的。
在开展游戏教学时，教师要注意和跳绳运动相结合，以跳绳运动为核心设计游戏，这样才能激发学生练习跳绳的主动性。在进行游戏设计时，教师可以加入比赛性质的活动，激发学生争强好胜的欲望，引导学生积极参与到游戏中，真正调动起学生主动锻炼的积极性。在进行比赛的时候，可以进行个人比赛，也可以进行小组比赛。教师可根据学生的运动情况进行分组，让每一组学生的身体素质都差不多，以此保证游戏的公平性。教学中，教师将跳绳交给每个小组中身材比较高大的学生，让两位学生负责摇绳，同组的其他学生则站在跳绳的中间，听到教师“开始”的口令后，小组同学配合进行跳绳，哪一组跳的个数最多，即为胜方。
三、结语
总之，小学体育教师要积极做好跳绳教学工作，结合以往授课中存在的问题来予以改进，从多个角度入手来创新教学内容和方式，尊重学生间个体差异，激发学生掌握基础动作要领，让他们在运动中锻炼自身运动能力，发展身体协调性，为其奉献更多高质量、高效率体育课。
参考文献:
［1］冯燕．小学体育花样跳绳教学之我见［J］．新课程，2019(1)．
［2］田华．试论如何做好小学花样跳绳教学［J］．课程教育研究，2018(3)．
［3］刘昌鑫．小学体育教学中学困生跳绳成绩的提高策略研究［J］．青少年体育，2019(12)．