在开展高中体育教学时，有效培养终身体育意识是其课程教学的主要目标，教师需要对其进行深入分析，确保能够合理优化课堂教学过程，强化学生身体素质，为了进一步明确高中体育教学如何更为有效地培养终身体育意识，特此进行本次研究。
一、高中体育教学培养终身体育意识的重要性
首先，高中体育教学的有效开展可以为学生终身体育鉴定良好的基础，体育活动的有效开展，不仅能够使学生身体机能得到有效的锻炼和调节，同时，还可以实现学生综合素质和身体素质的有效提升，保证学生身心健康，对其全面发展进行有效的保障。高中阶段是学生成长的重要时期，合理优化体育教学，能够保障学生身体素质和身体机能的有效发展，对学生健康成长进行更为有效的保障。
其次，高中体育教学的有效开展，可以帮助学生形成终身体育意识，并对其进行良好体育习惯的科学培养，高中体育教师在进行课堂教学时，不仅需要对学生进行体育手段和体育技能的科学传授，同时，还需要对学生进行终身体育意识的有效传达，确保学生能够更为深刻地了解体育锻炼，强化学生体育兴趣，使学生能够积极参与体育锻炼，从而实现终身体育意识的有效形成。在我国现阶段，高中体育教师已经开始进行传统教学模式的更新改进，结合学生体育锻炼习惯和兴趣爱好，制定教学内容，使学生能够更为高效地参与体育课程，从而实现终身体育理念的有效培养。
二、培养高中学生终身体育意识的措施分析
（一）突出高中体育教学的趣味性
为了更好地提高高中生对于体能训练的兴趣爱好，高中体育教师在教学的过程中，就必须要改变自己原先传统的教学方式和教学手段，为高中的体育教学课堂营造出趣味性的教学特点。体育教师在教学时，需要首先为学生制定出科学合理的体育教学课程方案，以此来丰富体育教学课堂的生动性，吸引学生在体育教学课堂上的注意力。高中生在上文化课的过程中，往往会有很多的压力得不到释放，在这种情况下，高中体育教师通过为学生营造出趣味性的教学课堂，可以吸引学生的主动参与到体育训练当中来。体育教师通过引导学生进行日常性的体育锻炼，让学生利用自己课余的时间完成有关体育活动项目的选择，提高学生的体育修养，让学生在潜移默化当中形成终身体育的意识。除此之外，体育教师在教学的过程中，还需要结合学生的兴趣爱好以及性格特点，为学生适当地增加一些新型的、有趣味性的体育活动项目，促进学生的个性化发展，为学生进行高效的体能锻炼打下坚实的基础。
（二）增加热点性的体育项目教学
在高中体育的教学课堂上，体育教师为学生设置的教学项目往往少之又少，所以很难满足学生的个性化需要。在这种情况下，体育教授为了为学生营造出多元性的体育教学活动，就可以结合实际的体育教学项目，为学生增至一些更容易被学生所接受的热点性体育项目。体育教师在这个过程中，可以通过采取问卷调查或者是教室走访等形式向学生咨询意见，让学生通过投票选择的方式，选出自己最喜欢的体育项目，以此来帮助体育教师达到丰富体育教学课堂内容的目的。
（三）体育教师要鼓励学生积极进行自主训练
在体育教师的教学课堂上，为了更好地促进学生的身心全面发展，体育教师就需要利用自己课上或者课下的时间，了解班级内部学生的性格特点以及兴趣爱好，从而为不同的学生设计出具有针对性的体育教学活动，增强学生在体育教学课堂上的参与感。高中生往往都面临着学习压力比较大的情况，所以体育教师在教学时也需要根据具体情况具体分析，合理的安排自己的教学目标和教学任务，从而使学生在参加体育活动的过程中可以达到缓解身心，缓解焦虑的作用。体育教师在具体的教学活动中，可以指导学生参与跳绳比赛或者是乒乓球双打竞赛等活动，让学生产生团队合作的意识，加深学生对于体育运动的兴趣，从而使学生更加积极主动地参与到体能训练当中来。
（四）体育教师要完善教学的评价体系
就目前的调查研究显示，在高中体育教学的评价过程中，所考核的对象往往都是学校的体育教师。学校通过完成对体育教师具体教学情况以及教学方式的内容作为考核的具体对象，对高中的体育教学质量进行跟踪评估，从而确保高中的体育教学课堂秩序得以规范。但是需要注意的是，这种传统的体育教学评价方式往往具有一定的局限性，并不能完全适用于我国新课程改革对于高中体育教师的教学要求，所以在学校开展体育教学评价的过程中，需要结合具体的情况展开具体分析，在相关的课程教学评价体系中，还需要尊重学生对于学习情况的考核，将学生当作体育教学考核的主体，结合学生的体育学习情况进行阶段性的考察。然后，在根据学生所得出来的考评结果进行系统的研究，从而实现具体问题具体分析，按照学生的考核结果制定出更加符合学生学习习惯的体育教学内容，帮助学生养成终生体育学习的意识。
（五）体育教师要重视学生的终身体育意识，培养学生养成良好的体育锻炼习惯
高中体育教师在教学的过程中，由于受到传统应试教育思想的影响，所以往往过分的关注学生的文化科目，而忽视了学生的体育文化科目的学习。我国要求培养高素质的人才，所谓高素质的人才是指德、智、体、美、劳全面发展的综合性人才。因此，高中体育教师在教学的过程中，必须要让学生认识到终身体育学习的重要性，帮助学生养成终生体育意识，培养学生养成良好的体育运动习惯，促进学生的综合全面发展。
三、结论
简而言之，近年来随着我国素质教育的深入发展，体育教师在教学的过程中，必须要改变自己传统的教学方式和教学手段，尊重学生的兴趣爱好，结合学生的性格特点，为学生设计出多样化的教学活动，让学生充分地感受到体育训练的魅力，使学生的可以更主动地参与到体育训练当中来，为学生的综合全面发展打下坚实的基础。
参考文献：
[1]马艳琴.探析高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策[J].考试周刊，2021（19）：111–112.
[2]赵永.如何在高中体育教学中培养学生的终身体育意识[J].高考，2021（8）：167–168.